南加健康

每天15分钟腹部按摩有助减轻便秘
凯西‧马德森（Cassie Madsen）发现，在她与肠易激综合征...
04月29日 人气 257
每天15分钟腹部按摩有助减轻便秘
卵巢癌扩散后 一奇法助她健康十余年
台湾女子杨雅娟（Yang Ya-chuan）在进行卵巢癌手术一年后...
04月28日 人气 741
卵巢癌扩散后 一奇法助她健康十余年
提早讨论生死议题 了解长辈真正的想法（中）
到了老人的生命末期，家属面对重大医疗抉择时，往往过于纠结，迟迟无法...
04月28日 人气 138
提早讨论生死议题 了解长辈真正的想法（中）
新研究：心脏健康不仅仅在于胆固醇水平
想像一个房间里满是你最亲密的朋友和家人。这其中，很可能至少有一个人...
04月27日 人气 241
新研究：心脏健康不仅仅在于胆固醇水平
提早讨论生死议题 了解长辈真正的想法（上）
到了老人的生命末期，家属面对重大医疗抉择时，往往过于纠结，迟迟无法...
04月27日 人气 335
提早讨论生死议题 了解长辈真正的想法（上）
中医抗老 防体虚和脱发 当归黄耆这样补
随着年龄增长，许多人开始出现气血不足问题，表现为早衰、面色蜡黄、脱...
04月27日 人气 1082
中医抗老 防体虚和脱发 当归黄耆这样补
电视收看时间长短与健康风险
一小时之内——这是最新研究指出对心脏健康最理想的电视观看时间。
04月25日 人气 802
电视收看时间长短与健康风险
选错便当增体脂 营养师授六招安心外食
“中午吃什么？” 这是每天最常讨论的话题。吃外食便当既方便又丰富...
04月25日 人气 916
选错便当增体脂 营养师授六招安心外食
服用姬松茸（岩出101株）提升免疫力 预防癌症
免疫力的提升，是预防疾病或治疗疾病的根本之道。姬松茸（岩出101株...
04月25日 人气 63
服用姬松茸（岩出101株）提升免疫力 预防癌症
叶黄素来源多 吃对护眼效果好
吃对“开心果组合”！叶黄素飙升3倍、防黄斑病变，还不怕变胖！《健康...
04月24日 人气 367
叶黄素来源多 吃对护眼效果好
水果吃错时间  踩雷又伤身
早餐配水果比较健康？饭后来点水果帮助消化？食用水果的时间其实大有学...
04月24日 人气 5687
水果吃错时间  踩雷又伤身
深睡眠少于一小时 记忆力免疫力代谢均减退
有一件事对大脑和身体的修复至关重要，但常常被忽略，它就是深睡眠。
04月24日 人气 1382
深睡眠少于一小时 记忆力免疫力代谢均减退
肠镜检查后 如何防止损害肠道健康
在结肠镜检查后，患者通常会感到胀气、腹胀、胃痛和痉挛等症状。对于一...
04月24日 人气 329
肠镜检查后 如何防止损害肠道健康
心血管健康问题出现日益年轻化趋势
美国心脏协会的最新研究显示，18至25岁的年轻人正快速面临日益增加...
04月23日 人气 253
心血管健康问题出现日益年轻化趋势
两招增加褪黑激素 帮助睡眠降血压
许多人作息不规律，常常夜不能寐，褪黑激素便成为人们寻求好眠的帮手...
04月23日 人气 2230
两招增加褪黑激素 帮助睡眠降血压
浑身不对劲恐自律神经失调 营养师教你自救方法
如果你总觉得浑身不对劲，常有心悸、焦虑、紧张等症状，到医院也检查不...
04月23日 人气 1818
浑身不对劲恐自律神经失调 营养师教你自救方法
食用种子油与乳腺癌发展的联系
一类常见于植物种子油中的脂肪，被发现与一种最恶性、且难以治疗的乳腺...
04月22日 人气 168
食用种子油与乳腺癌发展的联系
哪些食物可自然滋养您的血管？哪些应避免？
人们常常忽视静脉的健康，直到出现肿胀、静脉曲张或血液循环不良等问题...
04月21日 人气 1997
哪些食物可自然滋养您的血管？哪些应避免？
提高多巴胺 改善帕金森病患者的生活方式
“我的活跃生活结束了。我死于新冠的风险很高。我可能会坐轮椅，或者像...
04月21日 人气 671
提高多巴胺 改善帕金森病患者的生活方式
抗真菌饮食是缓解肠道紊乱的关键
现代生活方式充斥着加工食品、慢性压力和睡眠不足，这为念珠菌这种机会...
04月20日 人气 1040
抗真菌饮食是缓解肠道紊乱的关键
新研究：尽早开始生酮饮食或可减缓大脑老化
新研究表明，大脑老化始于中年——但早期生活方式改变和针对性干预可能...
04月20日 人气 1003
新研究：尽早开始生酮饮食或可减缓大脑老化
这些习惯改善抑郁症 专家教照顾者如何陪伴
“看开一点吧”，不少抑郁症患者或许时常听到这句话，抑郁症经常会被误...
04月18日 人气 761
这些习惯改善抑郁症 专家教照顾者如何陪伴
五招运动中断久坐 狭小空间也适用
久坐不仅会造成下肢血液循环不良，也可能引发肩膀、上背、颈部的疼痛...
04月17日 人气 1616
五招运动中断久坐 狭小空间也适用
新研究：数十亿人缺乏微量营养素
根据一项新研究，全球超过一半的人口缺乏维生素和矿物质等微量营养素...
04月17日 人气 2184
新研究：数十亿人缺乏微量营养素
脚痛总是治不好？可能诊断方向错了
一位58岁的男性患者，长期经受脚痛的折磨，走路时脚底板剧痛。他看了...
04月17日 人气 143
脚痛总是治不好？可能诊断方向错了
β-葡聚糖让免疫力更聪明 如何吃最有效
免疫力不是越强越好，关键要够聪明。β-葡聚糖 (β-Glucan)...
04月16日 人气 292
β-葡聚糖让免疫力更聪明 如何吃最有效
海藻平衡血糖和胆固醇 支持消化及心脏健康
海藻的滑腻特性，包括其绿色、红色或褐色的外观和腥味，使它们对许多人...
04月16日 人气 684
海藻平衡血糖和胆固醇 支持消化及心脏健康
难瘦、月经乱 当心多囊卵巢作怪
“月经乱＋爆痘＋狂发胖”竟是“多囊卵巢”作怪？现代女性的隐形危机...
04月15日 人气 86
难瘦、月经乱 当心多囊卵巢作怪
肩颈酸痛超两周？医师教你简单三招保健
如果肩颈酸痛超过两周还没缓解，不要放任不理。台大生医医院复健科主治...
04月15日 人气 462
肩颈酸痛超两周？医师教你简单三招保健
低盐、模拟禁食式饮食会减缓晚期肾病的恶化
研究人员发现，低盐、模拟禁食式的饮食（FMD）可能减缓第3期慢性肾...
04月15日 人气 257
低盐、模拟禁食式饮食会减缓晚期肾病的恶化