南加健康

破解FTO基因飢餓密碼的美食與運動祕訣
運動後飢餓難耐，甜食誘惑擋不住？別急，這可能不是意志力不夠，而是你...
06月12日 人氣 320
破解FTO基因飢餓密碼的美食與運動祕訣
新研究：乳製品比純素食能更好地控制血糖
隨著植物性飲食的日益流行，新研究表明，純素食者可能會錯過乳製品控制...
06月11日 人氣 1348
新研究：乳製品比純素食能更好地控制血糖
卵巢早衰：身體提早老化的警訊
才30歲，卵巢竟像50歲？！月經變少、皮膚變差，妳的身體正在提醒妳...
06月11日 人氣 256
卵巢早衰：身體提早老化的警訊
新研究：塑料中的化學物質與心臟病死亡有關
一項新研究顯示，每日接觸一種鄰苯二甲酸酯——常用於聚氯乙烯產品（如...
06月11日 人氣 230
新研究：塑料中的化學物質與心臟病死亡有關
口腔健康問題可能造成認知能力的衰退
「保持良好的口腔衛生、及早處理牙齒問題，以及擁有健康的口腔微生物群...
06月10日 人氣 471
口腔健康問題可能造成認知能力的衰退
兒童床墊或包含有害化學成分
嬰兒以及年幼兒童一天中相當一部分時間需用於睡覺，其中嬰兒每天需長達...
06月09日 人氣 182
兒童床墊或包含有害化學成分
「一招伸展法」改善坐骨神經痛
坐骨神經是人體最長的神經之一，從腰部延伸至下肢，直至足底。當這條神...
06月09日 人氣 1483
「一招伸展法」改善坐骨神經痛
智能體重秤不能精準讀取肌肉量與體脂等數據
對許多人來說，站在浴室體重秤上稱體重是日常習慣。我們往往希望體重秤...
06月09日 人氣 309
智能體重秤不能精準讀取肌肉量與體脂等數據
南瓜功效多 減肥護眼降血糖 還防前列腺疾病
南瓜含有豐富的功能性成份和營養物質，對健康有多種潛在益處。科學研究...
06月08日 人氣 2210
南瓜功效多 減肥護眼降血糖 還防前列腺疾病
口苦是身體在呼救 中醫揭示潛藏健康警訊
早上起床感到口中苦澀、飯後口中泛苦，別輕忽這些看似微小的不適，它們...
06月08日 人氣 2406
口苦是身體在呼救 中醫揭示潛藏健康警訊
研究：減肥藥物或有助應對阿片類藥物危機
流行的減肥藥物，如司美格魯肽(Ozempic）和替爾泊肽(Moun...
06月08日 人氣 384
研究：減肥藥物或有助應對阿片類藥物危機
一位健康食品倡導者的心路旅程
你的食物裡到底有什麼？在超加工食品的時代，瓦尼‧哈里（Vani H...
06月07日 人氣 209
一位健康食品倡導者的心路旅程
避免久坐傷身 四個動作疏通經絡
久坐不動是健康的大敵。四個簡單運動，有助疏通經絡，改善久坐引發的疲...
06月06日 人氣 5081
避免久坐傷身 四個動作疏通經絡
多種篩查選擇率可降低50％結直腸癌死亡率
根據Kaiser Permanente研究人員在消化疾病周會上展示...
06月06日 人氣 883
多種篩查選擇率可降低50％結直腸癌死亡率
生活技能連同它們帶來的關鍵益處正在消失
幾代人之前，大多數人都會縫補衣服、疏通下水道，以及用天然食材烹飪...
06月06日 人氣 320
生活技能連同它們帶來的關鍵益處正在消失
COVID-19新變種來襲 專家支招如何緩解症狀
自五月以來，COVID-19病毒的一個快速增長的變種NB.1.8....
06月06日 人氣 958
COVID-19新變種來襲 專家支招如何緩解症狀
象徵宇宙起源的雞蛋有助大腦健康
在許多古老的傳統中，雞蛋不僅僅是食物，它象徵著宇宙的起源。這種「完...
06月05日 人氣 1098
象徵宇宙起源的雞蛋有助大腦健康
六大實戰守則 應對失智者被害妄想（下）
失智患者出現被害妄想時，照顧者往往不知所措。本文中，資深護理師將傳...
06月05日 人氣 249
六大實戰守則 應對失智者被害妄想（下）
腳踝與腿部訓練六動作 改善下肢水腫
許多上班族久坐不動，到了下午常會出現下肢水腫，有時小腿腫脹，甚至出...
06月05日 人氣 2089
腳踝與腿部訓練六動作 改善下肢水腫
重度飲酒與大腦損傷和早逝有關
如果一個人發現自己通過飲酒來應對壓力或其他不愉快的情緒，無法控制自...
06月05日 人氣 421
重度飲酒與大腦損傷和早逝有關
合成食用色素替代品：天然色素及使用方法
「前幾天，我實在捨不得倒掉煮紫甘藍後留下的那杯鮮豔液體。我讓它靜置...
06月04日 人氣 151
合成食用色素替代品：天然色素及使用方法
六大實戰守則 應對失智者被害妄想（上）
編者按：失智患者出現被害妄想時，照顧者往往不知所措。本文中，資深護...
06月04日 人氣 419
六大實戰守則 應對失智者被害妄想（上）
富含鎂的食物可緩解慢性疼痛
纖維肌痛是一種難以診斷且更難治療的疾病——尤其是因為它沒有可見的損...
06月04日 人氣 12989
富含鎂的食物可緩解慢性疼痛
82歲拜登罹癌！4招顧腎養前列腺！
82歲拜登罹癌警訊：體質問題？氣血失衡？中醫怎麼看？《健康1+1》
06月04日 人氣 189
82歲拜登罹癌！4招顧腎養前列腺！
薑黃可以降低血壓 如何發揮其最大功效
如果你已經減少食用食鹽、控制咖啡因的攝入，並努力緩解壓力，但血壓仍...
06月03日 人氣 4654
薑黃可以降低血壓 如何發揮其最大功效
頭部受傷如何改變性格、導致抑鬱和自殺念頭
勞拉‧金布羅（Laura Kimbro）抱著剛剛自殺的兒子，她堅信...
06月03日 人氣 800
頭部受傷如何改變性格、導致抑鬱和自殺念頭
「太陽香草」金盞花的神奇療癒力
金盞花（Calendula officinalis）以其癒傷功效聞...
06月03日 人氣 1310
「太陽香草」金盞花的神奇療癒力
抗癌思路：斷食重塑代謝 激活免疫細胞戰力
有研究發現，癌症患者透過模擬斷食5天搭配正規治療，可重塑新陳代謝...
06月02日 人氣 2193
抗癌思路：斷食重塑代謝 激活免疫細胞戰力
長期穿軟墊鞋對雙腳有害
長時間穿著過於柔軟、厚實的鞋子，就像在整個烹飪過程中都戴著烤箱手套...
06月02日 人氣 309
長期穿軟墊鞋對雙腳有害
骨關節炎：新藥物靶點與治療方案
骨關節炎為全球致殘的首要原因，不過因無法徹底解決病因，目前相關治療...
06月02日 人氣 547
骨關節炎：新藥物靶點與治療方案