不安的情緒人人有體會，但經常讓恐懼和擔心主導心緒則是焦慮症的表現，會帶來各種身體不適。如今在美國，焦慮症患者人數比全美癌症患者還多八倍。著名健康專家約瑟夫‧默寇拉（Joseph Mercola）博士近日發文，分析了焦慮的心理機制，並指出，要...
養生之道
寒流發威，不少人選擇縮在家避寒。中醫師提醒，身體縮成一團會讓血液循環更差，寒氣無法排出，只會愈縮愈冷，不妨按摩穴道、熱敷、伸展，讓身體熱起來。
現代人壓力大，三餐不正常又愛熬夜，身體難免免疫力下降，疾病愈來愈難纏。醫師建議，養成生活好習慣才是遠離疾病唯一方法，多接觸陽光、多深呼吸、細嚼慢嚥為...
隨著現代人飲食的習慣改變，暴飲暴食、應酬不斷，痛風已不再是老年人的專利。痛風是一種疾病、更是健康的警訊，發作時，整個關節紅腫刺痛有如狗咬。當你身體出...
很多人都已意識到，當我們感到壓力大或情緒抑鬱時，肌肉和關節的酸痛感會增加；而新研究指，被慢性炎症折磨，抑鬱等精神疾病也會悄悄潛入。吃對抗發炎食物，對...
寒冷的冬季不僅帶來咳嗽、感冒和流感，也讓人體很難保暖，由於血液凝滯不暢，排毒效果也受影響。這還不算，我們經常會感覺精力不濟。加拿大自然療法醫學院（C...
已穩坐模特收入榜榜首長達14年的巴西超模吉賽爾‧邦辰（Gisele Bündchen）與美式足球明星丈夫布雷迪（Tom Brady）堪稱完美一對，而其家庭菜單也是不同凡響，健康指數讓人咋舌。
高油脂、高蛋白質類的酸性食物吃太多，較易發炎。預防作法是多吃天然、少加工的鹼性食物，少吃過度加工的酸性食物。糖吃多了，不僅肥胖也會形成易發炎、過敏的...
現代人對3C產品過度依賴，長時間用眼過度，導致年紀輕輕就白內障、黃斑部病變，如何護眼，也成了人們關注的熱門話題。
現代人工作忙、壓力大、沒時間休息，使用3C的時間增加，又遇到冬天比較乾燥，就容易引發乾眼症。眼睛常盯著電腦、手機，眨眼的時間被拉長，再加上眨眼不完全...
2015年行將結束，就美國來說，這一年有不少保健新趨勢，然而，也有幾種時髦概念或流行療法受到專家或公眾的質疑。
防病抗癌一直是現代人養生的目的。良好的生活習慣、合理的飲食習慣，再加上體育鍛鍊，都是可以達到抗病保健的方法。你也可以按摩手上3個穴位，一樣可以起到強...
體型高大食量一定大？體型瘦小就一定吃得少？這可不一定。有的人身材瘦小卻有好食量。如果平時食量不大，突然食慾大增，吃個不停，就要小心了！這可能是你體內缺乏某些營養素造成的。
冬天特別容易跑廁所，尤其是原本就頻尿的人，冬天工作、外出真是有苦難言。為何天冷更會想上廁所？泌尿科醫師表示，天氣冷，連膀胱也會「傷風打噴嚏」。冬天氣...
每個人都有睡眠不好的時候，而睡眠質量長期不佳者也為數甚眾。醒來精神不濟，常會使我們沒有信心面對新的一天：我們還能恢復精力、注意力和熱情嗎？是否還能擁...
進入紐約的秋天，我們一起來聽聽中醫師講解，怎麼從食補上防治癌症，以及秋季應該怎樣吃的健康。
睡眠是生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。美國的一個睡眠醫學學會建議每個人每天睡眠時間，至少保持7小時...
並不是所有的心臟病患者在發作時都會胸部疼痛，全身冷汗直冒；有些是靜默的，在不聲不響中突然發作。
從民國百年結婚潮後，許多家庭開始迎接新生命，小寶寶們帶來圓滿和喜氣，新手媽媽在開心滿足之餘，也常常發現身體容易變得虛弱與退化。很多姊妹們也因此到診所來找我看診，詢問坐月子秘笈。在後續的調養下，她們產後身材與體能狀況恢復良好，其中的關鍵原因是...
今天是立冬，中醫師吳明珠說，立冬過後養生注重藏精，除控制情緒，也應避免熬夜，保持充足睡眠，晚上9時過後不要劇烈運動，且冬日曬太陽勝過喝參湯，曬後背顧...
漸漸進入秋冬，有些民眾已開始計畫要來「吃補」養生。中醫師指出，食補要視個人體質選擇；四神湯、烏骨雞湯、狗尾草雞湯是適合多數人的藥膳，天氣變化多端時可...
哮喘在華人社區老年人中發病率比較高，哮喘發病時病患如窒息般難熬地痛苦。徐孝錫先生在他40餘年的行醫經歷中已經治癒了哮喘患者4萬人。徐孝錫先生在201...
口臭、嘴破、心情煩躁……可能是火氣大所引起，若沒能及時降火，演變成持續性、輕微的發炎，不但使健康器官受損，損傷五臟、更會危及健康。
科技進步，很多水果一年四季都可吃到，但是唯有當季的蔬果才能吃出食材的真滋味。當季作物是抵抗力最強、病蟲害最少，自然不需過多噴灑農藥，因此攝取當季新鮮...
是否曾經一覺醒來，覺得身體似乎變腫變胖？許多睡前不經意的小習慣， 不僅會影響當晚的睡眠更對體重的維持有著關鍵性的影響。健康網站rodalewellness.com 提供了以下六大訣竅，可有效提升睡眠品質， 更可幫助減重。
魚肉味道鮮美，營養價值高，其所含的蛋白質是豬肉的2倍，且為優質蛋白。低量的脂肪，其脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的效果。日本一項研究調查顯示，常吃青...
以專營醫療保健輔助器材聞名社區的的『博醫醫療用品公司』(ProCare Inc)，是政府授權專營醫療保健輔助器材的店家。多年來，以細心週到的服務和優...
（大紀元工商記者王曉蓮紐約報導）人們都知道「西醫治標，中醫治本」，但是生活在海外的華人，如何能找到正宗的中醫診療與保健呢？
現代人的生活豐富多彩，不同的場合需要您不同的形象。鞋，是最好的表現手段之一。選擇適合您穿的好鞋，既能體現出您的不凡品味，又能讓您從容跟緊紐約大都市的...
