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熱的天氣會讓人流汗，這除了會讓人有黏黏的感覺之外，也會在衣服上留下汗漬。尤其是白色的衣服，在衣領和腋下部位最...

因為受到神田橋的啟發，我才能擺脫以往只用躁鬱症定義身體狀態的迷思，產生身為躁鬱人的自覺。我也因而察覺到，那些...

粉刷牆壁能使房屋煥然一新，把原本昏暗的房間變得清亮起來。比起安裝石膏板（又稱乾牆、乾壁）或添購新家具，粉刷牆...

英國的一項研究發現，年長者如果經常做惡夢，可能是罹患帕金森氏症（Parkinson’s disease）的早...

除了運動和注重睡眠之外，人們也可以藉由飲食來增強免疫力，以降低生病的機率。那麼，哪些食物有助於增強免疫力呢？

寵物掉落的毛髮沾得沙發上到處都是，如何清除這些寵物毛髮？除了定期幫寵物刷毛和洗澡，還必須定期清理沙發上的寵物...

在廚房這樣一個功能性的空間裡，有著各種電器用品和硬梆梆的檯面，窗飾是為數不多的、具有柔軟和裝飾元素的物件。窗...

在豔陽高照的日子，人們從事戶外活動都應該使用防曬乳，以保護身體不受紫外線的傷害。然而，有專家表示，人們在塗抹...

當你在戶外烤肉時，如果有蒼蠅、黃蜂等昆蟲在一旁飛來飛去，你恐怕會感到不自在，生怕這些昆蟲叮咬你或食物，進而傳...

俗話說，某人的無用之物，很可能是他人的寶貝。在自家車庫或住家前後院舉辦舊物出售（Yard Sale或gara...

打開房門，映入眼簾的不是寬敞的前廳，而是狹小的過道或門前空間。這是很多小房子或出租公寓居民的共同體驗。這很難...

馬鈴薯是很普及的食物，人們經常吃的薯條和洋芋片，就是用馬鈴薯做的。但除了當食物之外，看似平凡的馬鈴薯在日常生...

睡眠對於健康而言十分重要，而睡眠的好壞會受到很多因素的影響，其中包括人們養成的習慣。就長期而言，不良的習慣會...

追求目標的途中，很容易會感到灰心，這種心態被巧妙地命名為「管他的效應」（what-the-hell effe...

你平常吃東西會吃得過多，而且無法節制嗎？你會不會擔心自己是「食物上癮」（food addiction）？美國...

引言：寫手出身的古賀史健，最著名的作品是與岸見一郎合著、在全球暢銷百萬本的《被討厭的勇氣》系列作品，他所經手...

汽車在炎熱的日子裡行駛在柏油路面上，可能會讓瀝青飛濺到車身上。如果你不處理，任由瀝青留存在車身上，它經過一段...

人們運動通常是為了健身，避免自己生病，但人們在生病時應該運動嗎？這會對病情產生正面或負面影響？

引言：寫手出身的古賀史健，最著名的作品是與岸見一郎合著、在全球暢銷百萬本的《被討厭的勇氣》系列作品，他所經手...

如果你一定要喝咖啡才會醒過來，白天精神不濟時也要靠咖啡醒腦，也許你該問自己：「我會不會正在謀殺我與生俱來的生...

高血壓是引發心血管疾病的主要原因之一，人們應該嚴肅對待，並尋求改善之道。美國哈佛醫學院（Harvard Me...

日本研究發現，紅茶裡的茶黃素，具有減少破骨細胞的效果，紅茶的成分有助增加骨頭密度，也可以預防骨質疏鬆。

烤肉雖然有趣，但它是「玩火」的行為，一不小心就會失敗，進而讓食物烤焦或是半生不熟，甚至讓人吃了生病。這也難怪...

除了衝擊健康和經濟之外，這場中共病毒（新冠肺炎）所帶來的不確定性也侵蝕了人們的整體幸福感，讓樂觀主義難以存在...

莓果類如草莓、藍莓、覆盆子和黑莓，不僅超級美味，更是營養高、熱量低的超級食物。莓果類功效多，富含抗氧化物和纖...

如果你的洗衣機在運轉時會震動或發出刺耳的聲音，就像直升機在你家屋頂降落或貨運列車朝你家開過來，那你可得檢查一...

對於女性而言，紫外線是導致皮膚老化的重要原因之一。日本一項調查統計顯示，近90%的女性都有不經意間被晒傷的經...

有些人想運動健身，但卻在運動之後出現頭暈或有噁心感等不適狀況。儘管這只是暫時的，卻也令人感覺不舒服。那麼，為...

到處都有人在談論「煤氣燈效應」（gaslighting）。這個詞像是一個通關儀式，YouTuber的戀愛專家...

對方在工作和人際關係或者情侶關係上不怎麼順遂的時候，我們常在生活中不經意地犯下的失誤，就是對心情沮喪的人說...