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　你會常常感覺疲憊嗎？或者總覺得提不起精神來？試試下面的方法，可以幫助你在忙碌的生活中儘快恢復精力。

人人都想聰慧、機敏，並且人人都會為此而採取自認為有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人們的用腦習...

久坐辦公室比搭飛機「危險」十倍 　　新西蘭血栓症研究人員最新發表的一份報告指出，天天坐在電腦旁工作的辦公室白...

出國旅行，往往需要長時間乘坐飛機，而我們又多半搭乘經濟艙，狹小的空間加上疲累，很容易引發被稱為「經濟艙症候群...

編者的話：白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羡慕不已。可是，在這些光環背...

一項新的研究報告顯示，辦公室桌子可能遠比你工作地點的洗手間藏有更多的細菌，如果你是一位婦女，你的工作地方可能...

你是那種每天躲在冷氣房中連中午外出吃飯都嫌熱，還要同事幫你買便當回來的上班族嗎？你警覺到你的小腹開始微微隆起...

對你來說，加班是家常便飯嗎？你有沒有想辦法把加班這樣一件事情變得可愛一些呢？

傳統觀念認為，感冒是因為氣候變化、身體受涼、過度勞累或者通過呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年來，研究人員經...

你瞭解身體缺水會導致哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以輔助治療慢性疾病嗎？

當你身陷困境時，你會檢討自己嗎？作為職場的防身之術，我們不妨學學，以備後用。

工作之外不工作，如何辦得到呢？

〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕推脂、塑身衣無助改變脂肪分布，不過，脂肪組織反覆受創或長期受壓，可能導致萎縮...

最新研究結果顯示，工作場所禁菸有助歐洲人降低罹患抽煙引起的疾病比率，約百分之四到百分之三十二。

俄羅斯科學家最近通過研究發現，壓力的作用機制男女有別，工作壓力過大、工作時間過長給女性造成的危害遠比對男性造...

近代研究表明，久坐不動容易誘發多種疾病，尤其是在辦公室裡面的白領人士。那麼久坐不動容易得哪些病呢？

每次休完年假後，又開始工作之前，一般人會有極端的兩種反應，一是「唉，又要開始工作了……」剛開始工作時，病懨懨...

　　從高科技到日常消費性產品，“設計”成了每家企業最愛掛在嘴邊的名詞。這不是口號，而是事實。在未來，設計決定...

辦公室一族常見健康問題及對策

抑鬱症是全球普遍存在的健康問題，澳洲心理學家研究發現，工作壓力與抑鬱症之間存在著某種密切關聯，適當處理來自工...

自由時報文／邱文仁圖／王孟婷在職場上，如果遇到「情緒化」的主管，真的是一件很累的事情！情緒化主管的特徵是：心...

英國學者今天發表的研究指出，所謂的「病態大樓症候群」（Sick BuildingSyndrome，SBS）名...

面對掉髮，減壓也很重要！一名二十出頭的竹科新貴，工作半年多來嚴重落髮。經檢查發現，患者疑似因為工作壓力，導致...

人們經常有眼睛卻看不見真相。或許以下的言論，也是一種個人的「盲點」。 某企業大多數的員工都覺得大多數的同事很...

一般面臨考試壓力或工作壓力時，常會造成焦慮與失眠，適當的運用壓力確可轉化為動力，使自己更專注。除了一些方式外...