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7成癌童陷營養危機 營養介入可提高五年存活率至77%
7成癌童陷營養危機 營養介入可提高五年存活率至77%
七成癌童面臨營養危機，影響治療效果與存活率。透過積極營養介入，五年存活率可顯著提升。了解如何在治療過程中改善營養狀況，並掌握癌童飲食的「三要三不」原則，為孩子的健康保駕護航。
癌童營養 兒童癌症 營養介入 健康飲食 癌症治療
2026年04月18日 1:00 PM
【診室外的醫話】身體上熱下寒 中醫如何讓水火升降
【診室外的醫話】身體上熱下寒 中醫如何讓水火升降
上熱下寒常見症狀如口乾舌燥、手腳冰冷，這與心腎不交有關。中醫認為，通過提升肝氣、調節脾胃功能，可以改善這種體質不平衡。了解如何透過日常調理來促進心腎相交，讓身體恢復平衡，提升健康。
上熱下寒 中醫 體質調理 心腎不交 健康
2026年04月18日 1:00 PM
【健康養成記】戒糖與減脂運動：打造兩週見效瘦身法
【健康養成記】戒糖與減脂運動：打造兩週見效瘦身法
2025年暑期，我在台灣舉辦了「322戒糖塑身」課程，參與者在短短兩週內即出現顯著變化：成效最顯著的學員，平均減重約4至5公斤，腰圍縮小約3厘米。
減肥 減脂 戒糖 燃脂運動 瘦身方法
2026年04月18日 7:00 AM
春季吃蘆筍：護腸強骨 關鍵吃法全解析
春季吃蘆筍：護腸強骨 關鍵吃法全解析
蘆筍是春季的多功能食材，具有抗氧化、護腸與強骨的功效。掌握正確的烹調方法，能讓其營養價值最大化，支持腸道健康與骨骼強壯。了解不同品種蘆筍的特點，選擇最適合的食用方式，讓健康更進一步。
蘆筍 健康飲食 營養價值 春季食材 抗氧化
2026年04月18日 1:00 AM
【元氣99】慢性病多腎陽不足 手腳涼是前兆
【元氣99】慢性病多腎陽不足 手腳涼是前兆
手腳冰冷、畏寒怕冷可能是腎陽不足的警訊，甚至是慢性病的前兆。中醫認為，腎陽不足與多種疾病相關，如憂鬱症、焦慮症等。了解如何透過日常調養改善體質，預防潛在健康問題。立即探索更多資訊。
腎陽不足 中醫 慢性病 手腳冰冷 體質調養
2026年04月17日 7:00 PM
關於肉桂的四件事實可能會讓你感到驚訝
關於肉桂的四件事實可能會讓你感到驚訝
兩千年前，肉桂極其珍貴，羅馬學者老普林尼（Pliny the Elder）曾記載它的價值超過同等重量的金銀。古埃及人用它來製作防腐劑；古希臘人用它來給葡萄酒調味，並相信它能治療從咳嗽到倦怠等各種疾病。而如今，我們只是隨意地把它撒在早餐的燕麥粥上。
肉桂 淨化空氣 止血 鉛污染
2026年04月17日 1:00 PM
檢查做過頭？「醫療瀑布效應」如何一步步傷身
檢查做過頭？「醫療瀑布效應」如何一步步傷身
醫療瀑布效應可能因不必要的檢查引發連鎖傷害，識別這種效應的7大警訊，幫助您在醫療決策時更謹慎。了解如何避免過度醫療，並在適當時機提出關鍵問題，確保健康不被過度檢查影響。與醫師有效溝通，做出明智選擇。
醫療瀑布效應 過度醫療 健康檢查 醫療決策 醫患溝通
2026年04月17日 7:00 AM
紐約擬下調亞裔BMI篩檢門檻 專家解析糖尿病早篩關鍵
紐約擬下調亞裔BMI篩檢門檻 專家解析糖尿病早篩關鍵
亞裔糖尿病風險高，紐約推動BMI篩檢門檻下調至23，專家指出早期無症狀但風險潛在。透過定期檢查與健康管理，及早預防與控制風險，降低糖尿病發展機率。了解更多關於亞裔糖尿病篩檢的重要性。
亞裔糖尿病 健康管理 糖尿病篩檢 紐約政策 醫療保險
2026年04月17日 1:00 AM
【胡乃文開講】胃食道逆流自救：喝水＋按2穴位
【胡乃文開講】胃食道逆流自救：喝水＋按2穴位
火燒心來得又急又難受，其實可以先用最簡單的方法自救：慢慢喝溫水，加上按壓穴位，多數人幾分鐘內就能緩解不適。
胃食道逆流 火燒心 胃酸 中醫 胃氣
2026年04月16日 7:00 PM
【診室外的醫話】反覆上火 找對根源才是關鍵
【診室外的醫話】反覆上火 找對根源才是關鍵
反覆上火不只是火氣大，多與體質失衡有關。中醫指出，常見原因包括肝氣鬱結與脾虛痰濕，可能出現口舌生瘡、牙齦腫痛、喉嚨乾癢等症狀。了解真正原因並從疏肝理氣、健脾化濕調理，才能改善反覆上火問題。
反覆上火 肝氣鬱結 脾虛痰濕 中醫調理 健康 痰溼
2026年04月16日 1:00 PM
【嘉瑤食聊】枸杞怎麼吃才真正有營養？90%的人忽略這一步
【嘉瑤食聊】枸杞怎麼吃才真正有營養？90%的人忽略這一步
枸杞是增強免疫力和護眼的好幫手，但你知道怎麼吃才能真正吸收營養嗎？避免高溫烹調，泡水後記得吃掉果肉，這樣才能保留珍貴的脂溶性營養素。了解更多搭配方法，讓枸杞發揮最佳效果。
枸杞 健康飲食 營養搭配 養生技巧
2026年04月16日 10:00 AM
【健康1+1】含糖飲料讓你腦霧？試試這些護腦茶飲
【健康1+1】含糖飲料讓你腦霧？試試這些護腦茶飲
你曾否覺得記憶力變差？別急著怪年紀，問題可能藏在每天的食物和飲料裡。中醫師與營養師盤點幾款天然的「護腦茶飲」，幫你清除大腦廢物，找回清晰腦力！
失智 記憶力 咖啡 營養 健腦 喝茶 腦霧 護腦茶飲 含糖飲料
2026年04月16日 7:00 AM
紐約推動下調亞裔BMI篩檢門檻 法案發起人籲及早干預糖尿病
紐約推動下調亞裔BMI篩檢門檻 法案發起人籲及早干預糖尿病
亞裔族群糖尿病風險被低估，紐約州下調BMI篩檢門檻至23，旨在早期發現高風險人群。此政策強調預防勝於治療，保險公司已開始調整標準。了解更多如何透過早期篩檢改善健康。
亞裔BMI篩檢 糖尿病預防 健康政策 公共健康 紐約州
2026年04月16日 1:00 AM
遠離腰痛頸痛 復健科醫生曝四大毀脊椎姿勢
遠離腰痛頸痛 復健科醫生曝四大毀脊椎姿勢
在忙碌工作或娛樂放鬆時，不少人會忽視坐姿。然而，不良姿勢不僅會引發頸部僵硬與腰痠背痛，長期下來更可能對脊椎造成永久性傷害。
腰痛 頸痛 脊椎 護脊 坐姿
2026年04月15日 7:00 PM
血管當機導致腳冰手燙 中醫調理2個月見效
血管當機導致腳冰手燙 中醫調理2個月見效
手腳溫差大、腳趾冰冷，可能與周邊血管收縮及自律神經失衡有關。中醫調理可改善這些症狀，並透過調整生活習慣來保護血管健康。了解如何透過中藥、針灸及生活調整來緩解不適，讓手腳溫度恢復平衡。
手腳溫差 中醫調理 血管健康 自律神經 生活習慣
2026年04月15日 1:00 PM
練好臀肌穩血糖！5招居家運動降糖尿病風險
練好臀肌穩血糖！5招居家運動降糖尿病風險
臀肌訓練可能改善胰島素反應，降低糖尿病風險。透過5種居家運動，強化臀部肌肉與心肺功能，幫助身體更有效利用血糖。開始前建議諮詢醫師，確保安全。立即了解這些運動如何助您控糖。
臀肌訓練 居家運動 血糖控制 糖尿病風險 健康生活
2026年04月15日 7:00 AM
同樣富含Omega-3 動植物油的抗發炎效果差別大
同樣富含Omega-3 動植物油的抗發炎效果差別大
雖然亞麻仁籽油、紫蘇油和魚油都是富含Omega-3脂肪酸的來源，但對於「抗發炎」的效率，差別其實非常大！
omega-3 魚油 亞麻仁籽油 抗發炎
2026年04月15日 7:00 AM
40歲前有脂肪肝 五癌風險狂飆 如何逆轉？
40歲前有脂肪肝 五癌風險狂飆 如何逆轉？
40歲前出現脂肪肝，癌症風險增加20%至50%，尤其肝癌風險更高。脂肪肝不僅是肝臟問題，更是全身代謝失控的警訊。透過改善生活方式，如減重、少糖少酒及增加運動，可有效降低風險。及早檢查與調整，為健康把關。
脂肪肝 癌症風險 健康檢查 生活方式 代謝疾病
2026年04月14日 7:00 PM
【健康養成記】12分鐘晨光伸展 改善肩背僵硬
【健康養成記】12分鐘晨光伸展 改善肩背僵硬
比起一早就勉強自己運動，其實更好的方式，是先透過幾個溫和的伸展動作，讓身體從靜止狀態慢慢過渡到活動狀態。 這樣的伸展不需要強度，也不需要很久，但可以幫助促進血液循環、喚醒沉睡的肌肉，同時讓關節恢復活動度。當身體「打開」之後，不只會感覺比較輕鬆，整個人的精神狀態也會跟著提升。
身體僵硬 拉筋 晨間運動
2026年04月14日 7:00 AM
睡前喝牛奶促長高？醫師：喝錯恐抑制生長激素
睡前喝牛奶促長高？醫師：喝錯恐抑制生長激素
睡前喝牛奶真的會影響孩子長高嗎？醫師指出關鍵在於「糖分攝取」。調味乳與含糖飲料可能抑制生長激素分泌，影響發育。了解正確飲用時間與選擇純牛奶，有助孩子健康成長。
睡前喝牛奶 生長激素 兒童健康 飲食建議 糖分影響
2026年04月13日 7:00 PM
想吃素瘦身 避開七大地雷
想吃素瘦身 避開七大地雷
大家越來越在意健康飲食，這很棒，但方法錯了反而容易踩雷！吃素≠健康減肥。想吃素瘦身，請避開以下7個地雷：1.加工素料吃太多。2.蔬菜炒太油，太重口味。3.蛋白質補不夠又吃錯。4.好油壞油不平衡。5.醬料太重，糖鹽都超高。6.吃太多精緻澱粉。7.藏糖陷阱。
吃素 素食 瘦身 素料 蛋白質 高纖
2026年04月13日 7:00 PM
經期不能洗頭運動？中醫師破解常見迷思教保養
經期不能洗頭運動？中醫師破解常見迷思教保養
經期禁忌如不能洗頭、吃冰、運動等，常讓女性困惑。中醫師李郁佳指出，現代中醫觀點認為，這些觀念需與時俱進。經期保養應注意保暖、氣血流暢，選擇適合的運動與飲食，避免冰冷食物。了解更多經期調養建議，讓身體更舒適。
經期保養 中醫 女性健康 經期禁忌 經期飲食
2026年04月13日 1:00 PM
頭皮針灸降低二次中風機率 助患者重拾健康人生
頭皮針灸降低二次中風機率 助患者重拾健康人生
中風後最怕再發！研究顯示，在接受常規治療下合併針灸者，再次中風風險降低達61%。針灸對於促進腦部氣血循環與神經功能恢復具潛在助益，並與再中風風險降低呈現關聯性。
頭皮針灸 中風復發 中醫療法 氣血循環 神經功能
2026年04月13日 7:00 AM
【健康養成記】中醫破解排毒迷思：關鍵在循環
【健康養成記】中醫破解排毒迷思：關鍵在循環
近年來，「排毒」幾乎成為健康與美容的關鍵字，從經絡排毒到淋巴排毒，各種療程與說法層出不窮。但這些概念真的正確嗎？又該在甚麼時間進行，效果才最好？
排毒 子午流注 超人式伸展法
2026年04月12日 7:00 PM
【健康1+1】女醫師也愛吃美食 公開點餐攻略
【健康1+1】女醫師也愛吃美食 公開點餐攻略
在緊湊的工作與生活當中，飲食是維持精力充沛的重要方法。馥芊中醫診所院長李嘉菱醫師、品心診所院長林邵臻醫師，以及長安醫院神經內科暨輔助醫學中心主任陳惠萱醫師在新唐人《健康1+1》節目中，分享她們如何兼顧美食與健康。
健康飲食 外食 瘦身 減脂 喝水
2026年04月12日 1:00 PM
早餐飲食過於清淡 暗藏健康危機
早餐飲食過於清淡 暗藏健康危機
不少人早餐只喝一碗粥或吃一片麵包，然而，過度清淡的飲食習慣可能會傷身。長期缺乏油脂與蛋白質的早餐，可能引發膽結石、肌肉流失，甚至使血糖像過山車一樣劇烈波動。
早餐 膽結石 養生餐 降血糖
2026年04月12日 7:00 AM
時間不是固定的：科學證實大腦能拉長人生感受
時間不是固定的：科學證實大腦能拉長人生感受
為什麼時間有時過得快、有時變慢？科學研究發現，大腦會改變我們的時間感知，進而影響情緒與健康。掌握心理狀態與時間的關聯，提升生活品質與幸福感。
時間感受 心理學 生活質量 大腦研究 情緒管理
2026年04月12日 1:00 AM
身心全方位康復：「靈魂」如何影響大腦與健康
身心全方位康復：「靈魂」如何影響大腦與健康
現代健康不只關乎身體，研究指出精神參與度下降與死亡率上升有關。透過ACES健康模型，從解剖、化學、能量與靈魂四大面向全面檢視健康，深入了解靈魂層面的需求，找回生命意義與身心平衡。
靈魂 健康 大腦科學 精神健康 ACES模型
2026年04月11日 7:00 PM
芥蘭是營養資優生 掌握技巧苦變甜
芥蘭是營養資優生 掌握技巧苦變甜
大家去吃港式飲茶或熱炒店時，對那盤脆口、帶著墨綠光澤的「芥蘭」，一定不會感到陌生。別看它長得厚實，它可是十字花科蔬菜裡的營養資優生，對身體的好處多多！
芥蘭 烹調技巧 低脂 天然抗氧化 十字花科
2026年04月11日 1:00 PM
兩千年前的春季散步養生法 幫你擺脫春困
兩千年前的春季散步養生法 幫你擺脫春困
春天是萬物復甦的季節。然而，很多人卻深受「春困」所苦，沒有精力享受春光。古人的春天養生建議或許對我們有一些啟發。
散步 早起 春困 春季養生 養肝
2026年04月11日 10:00 AM
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颱風「紅霞」重創廣東 洪災現場觸目驚心
7月26日，颱風「紅霞」登陸廣東，多地暴雨成災，城市變海洋，居民住宅、商鋪被淹，損失慘重，現場畫面觸目驚心。
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