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9種天然高鈣食物！第一名不是牛奶
9種天然高鈣食物！第一名不是牛奶
體有99%鈣質都在骨頭中。我們的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。然而⋯⋯
芝麻 補鈣 補鈣食物 鈣的功效 鈣質 骨質酥鬆 高鈣食物
2017年12月14日 5:54 PM
「長生不老藥」紅茶菌 科學證實7大益處
「長生不老藥」紅茶菌 科學證實7大益處
紅茶菌（Kombucha）又稱紅茶菇、冬菇茶或康普茶，是由紅茶和糖發酵而來。製成的紅茶菌會生成形如半透明圓盤的菌膜，是味道甜酸的活菌飲品。紅茶菌的歷史可追溯到近兩千年前，因其良好的保健功效，被人們稱為「不老藥/永壽茶」。如今紅茶菌在西方也成為流行健康飲品。研究顯示，紅茶菌有解毒、助消化、促進免疫力等主要功效。
康普茶 抗氧化 減肥 益生菌 紅茶菌 紅茶菌功效 菌母 醫食同源
2017年12月14日 9:27 AM
香蕉皮用錯得眼疾 中醫細數香蕉妙用+禁忌
香蕉皮用錯得眼疾 中醫細數香蕉妙用+禁忌
傳說釋迦牟尼佛吃了香蕉獲得智慧，所以香蕉又稱為「智慧果」。香蕉不但可以吃，也可以外用，但是要吃得對、用得巧。
香蕉 香蕉功效 食用禁忌 香蕉皮 中醫
2017年12月13日 1:57 PM
中醫治病真的比較慢嗎？
中醫治病真的比較慢嗎？
常常聽到有人說有病不會去看中醫，因為中醫比較慢，但這種說法是正確的嗎？最多人說的就是感冒時會去看西醫，吃點消炎藥、退燒藥或是抗生素，會快點好。其實這個是否是必然的呢？
中醫治病慢 慢性病 潮說中醫 西醫 黃國威
2017年12月12日 3:10 PM
洗衣液選錯會致病 做對8件事不讓毒素進家門
洗衣液選錯會致病 做對8件事不讓毒素進家門
很多人都會注意自己的飲食，避免「病從口入」，卻不知，我們在無意中把很多毒素「請」進家中。 消毒不如防毒，掌握以下幾點持家秘訣，就能防止毒物走進門：
室內毒素 居家健康 居家防毒 排毒
2017年12月12日 11:22 AM
不用鍋就能煮的紅棗山藥雞湯
不用鍋就能煮的紅棗山藥雞湯
紅棗能補腎、山藥能健脾，簡單用悶燒鍋煮出的紅棗山藥雞湯，美味又健康唷！
補腎益氣 紅棗山藥雞湯
2017年12月11日 11:33 AM
海豚也有阿茲海默症？科學家揭失智一大原因
海豚也有阿茲海默症？科學家揭失智一大原因
她在擱淺於西班牙海岸的海豚中，採集了三類不同品種海豚的樣本：寬吻海豚、藍白原海豚和灰海豚。這些海豚的大腦中都有和阿茲海默病人相同的纏結和蛋白質斑塊沉積，並且也有神經元損失。這進一步證實了海豚和人類可能有相同的阿茲海默症病理的觀點。
失智症 海豚 糖尿病 阿茲海默症 鯨類
2017年12月11日 9:06 AM
冬季癢是血虛體質作怪 中醫教你養血潤燥
冬季癢是血虛體質作怪 中醫教你養血潤燥
「血虛」的體質特別容易冬季癢，一到冬天就開始這裡也癢，那裡也癢，甚至乾燥脫屑，有時候癢到睡不著，該怎麼辦？
中醫 乾燥性濕疹 冬季癢 皮膚乾癢 血虛
2017年12月10日 6:43 AM
按一個穴位消水腫！中醫推薦的4大脾經穴位
按一個穴位消水腫！中醫推薦的4大脾經穴位
久坐又不運動，造成下半身水腫，腿和腳又腫又脹！春夏不敢穿裙子和短褲，秋冬穿褲子也覺得腿不夠纖細。其實，經常按摩脾經穴位，就能輕鬆消水腫！除此之外，還能改善內分泌失調、便祕、膝關節痛等多種其它病症。
下肢水腫 婦科疾病 消水腫 脾經 調養脾胃
2017年12月09日 3:56 PM
「大雪」宜補氣血 一個動作通經絡解冬疲
「大雪」宜補氣血 一個動作通經絡解冬疲
大雪是寒季，在一年的六個季節中，人體的能量是風季發，暖季生，熱季榮，雨季化，乾季收，寒季藏。 所以在大雪時節，你要做好內在陽氣的保養和封藏工作，盡量減少消耗，不熬夜、不做劇烈運動，不大喜大悲，使精神內守，這樣身心才能安穩。
大雪養生 節氣養生 冬季養生 艾灸 食療
2017年12月08日 3:10 PM
生男生女媽媽身體反應不同？研究解答
生男生女媽媽身體反應不同？研究解答
媽媽們常說，自己在懷兒子和懷女兒的時候，身體出現的反應不一樣。還有的媽媽甚至能根據自己身體的狀態，猜對寶寶的性別。那麼胎兒的性別會影響媽媽的健康狀況嗎？一項新研究回答了這個問題。
胎兒性別 生男生女 準媽媽 免疫系統 女性健康
2017年12月08日 1:58 PM
別再隨感覺走 「三要三不要」做出好決定
別再隨感覺走 「三要三不要」做出好決定
經常可以聽到這樣的例子，爸爸覺得孩子將來應該當工程師，因為工程師容易找工作，薪水高。但孩子的性向和熱情卻是藝術、文學或設計類，對數學的理解力不高。親子之間的期望落差使得孩子面臨艱難的抉擇。
好決定 做決定 決策方法 心態 認知偏差
2017年12月07日 5:51 PM
白蘿蔔功效賽人參！生吃熟吃功效不同 你吃對了嗎
白蘿蔔功效賽人參！生吃熟吃功效不同 你吃對了嗎
白蘿蔔是冬天盛產的食材，含有豐富的維他命，不但能清熱解毒、幫助消化，還有抗癌的功效，所以有「冬天蘿蔔賽人參」的說法。一般人認為白蘿蔔性味寒，其實不寒，生吃時是有辛辣感，蘿蔔真正的性味是辛甘。白蘿蔔煮熟後
白蘿蔔 白蘿蔔功效 蘿蔔 蘿蔔營養 蘿蔔生吃
2017年12月07日 3:27 PM
我打過流感疫苗 為什麼又感冒？
我打過流感疫苗 為什麼又感冒？
我打過流感疫苗為什麼還會感冒呢？這是病人常常問到的問題。我會跟病人說，我們施打流感疫苗，是要預防「流行性感冒」病毒，而引起「感冒」的病毒有200多種，所以沒辦法每種病毒都預防到。的確，流行性感冒與感冒很容易混淆，這需要好好探討。
感冒 打疫苗 流感 流感疫苗 流感預防
2017年12月07日 8:37 AM
眼睛發紅發癢怎麼辦？教你輕鬆應對結膜炎
眼睛發紅發癢怎麼辦？教你輕鬆應對結膜炎
你有沒有某天照鏡子，突然發現眼睛變紅了？有時甚至血絲密布，把你嚇一跳。這很可能是結膜炎的症狀。結膜炎俗稱紅眼病，是最常見的眼部疾病之一。這種病通常並不嚴重，卻很擾人，還有很高的傳染性。對它多一些了解，你的眼睛會感謝你的。
眼睛紅 結膜炎 結膜炎治療 結膜炎症狀 結膜炎預防
2017年12月06日 1:09 PM
補鐵防癌的家常美味：番茄牛肉麵
補鐵防癌的家常美味：番茄牛肉麵
鮮美甘甜的番茄牛肉麵，營養也絕不輸給味道。其中，牛肉能提供豐富的蛋白質及鐵質；另外熬湯用的番茄，除了能夠增添湯頭的豐富度之外，裡面含量豐富的茄紅素（lycopene）也使番茄成為這道料理的亮眼食材。
番茄牛肉麵 鐵質 番茄 牛肉 C2食光 家常料理 營養料理
2017年12月05日 3:47 PM
不吃脂肪就變瘦？三大飲食迷思可致糖尿病
不吃脂肪就變瘦？三大飲食迷思可致糖尿病
在中國，每10人就有1人有糖尿病。而根據台灣國民健康署，台灣18歲以上的國人中，糖尿病盛行率約為8人中有1人。 糖尿病如若控制不好，會損害身體其它器官，甚至可導致心臟病、腎衰竭和失明等後果，因此預防和控制非常重要。
營養飲食 糖尿病 糖尿病飲食 迷思 預防糖尿病
2017年12月05日 2:50 PM
昏迷老人送急救 胸口紋身：別救我 醫生陷兩難
昏迷老人送急救 胸口紋身：別救我 醫生陷兩難
當你面前有一個人，生命垂危，眼神渙散，意識已失，你本可嘗試救他一命，卻見他胸口寫著「不要救我」——你，救是不救？
DNR 心肺復甦術 急救 拒絕心肺復甦術 放棄急救
2017年12月04日 12:41 PM
癌症逆轉非神話 探究人體深藏的療癒密碼
現代人莫不「聞癌色變」。但有些患者的癌細胞竟離奇消失了，其中不乏醫師宣告放棄的人。這帶給人一線希望：癌症可以逆轉？抗癌密碼就在自己身上？在主流醫學稱的「自發性好轉」之外，讓我們從不同領域來窺探箇中奧妙。
癌症 免疫力 絕症 痊癒 癌症逆轉
2017年12月03日 10:09 PM
寶寶為什麼會吃手？嬰兒認識世界歷程超奇妙
寶寶為什麼會吃手？嬰兒認識世界歷程超奇妙
剛出生時的寶寶只會分辨黑白物體，視力模糊，只能看見離自己眼睛距離約20厘米的東西。之後⋯⋯
寶寶 成長階段 紐約兒科醫生 紐約幸福兒科 黃彥鈜
2017年12月03日 10:08 AM
古人沒有癌症？ 中醫「量身訂做」治癌
古人沒有癌症？ 中醫「量身訂做」治癌
古人沒有「癌」這個字。不過，中醫古籍《婦科心法》中⋯⋯
中醫 古人 古代 癌症 辨證論治
2017年12月03日 12:14 AM
感冒時可以吃進補的東西嗎？
感冒時可以吃進補的東西嗎？
近日天氣乍暖還寒，患上感冒的人接踵而來。其中有一個病人前來求診時，道出他本是感冒初起並無大礙，但卻喝了幾口老火雞湯後就立即喉嚨疼痛及發熱起來，問我是怎麼一回事。
中藥 中醫 感冒 進補 邪氣
2017年12月02日 3:14 PM
坐太久當心堵血管！警惕生活中6大血栓危機
坐太久當心堵血管！警惕生活中6大血栓危機
台灣藝人季芹與王仁甫結婚十餘年，兒女成雙，是娛樂圈公認的甜蜜夫妻。然而，在兩人的婚姻路上，也曾有過「生死」波折。
動脈血栓 栓塞 深部靜脈血栓 症狀 血栓
2017年12月02日 10:07 AM
人竟有90%是細菌 怎樣相處才能瘦身抗病？
人竟有90%是細菌 怎樣相處才能瘦身抗病？
人體內和體表的微生物數量加起來，是細胞的10倍。我們總是想方設法殺死不好的微生物，殊不知，照顧好身體的「好微生物」更加重要。
微生物 細菌 好細菌 腸道 皮膚
2017年12月01日 2:00 PM
發燒是體內「正邪大戰」 中醫談生病原因
發燒是體內「正邪大戰」 中醫談生病原因
我們自身有抵抗外來病邪的能力，西醫稱為免疫系統，中醫稱為正氣。當病邪入侵，正氣與病邪發生「正邪大戰」，到底鹿死誰手？是正氣贏？還是病邪贏？這攸關生死存亡。
中醫 正氣 病毒 病邪 發汗
2017年12月01日 9:56 AM
不挨餓又想減肥 你需要這12種飽足感食物
不挨餓又想減肥 你需要這12種飽足感食物
想減肥卻不願挨餓？那麼選擇特別有飽足感的食物，可能對你來說是最佳選擇。事實上，人們在吃完某些特定食物後，大腦更容易接收到吃飽的信號，降低食慾。想減肥的人可以從這幾種食物中選擇，不必刻意節食也不用擔心發胖。
減肥 飽足感 脂肪 不挨餓 食物 酪梨
2017年11月30日 11:28 PM
無糖飲料的健康陷阱！小心不減重反增病
無糖飲料的健康陷阱！小心不減重反增病
軟飲料所含的高糖量，引發肥胖、三高、糖尿病，因此常受人詬病。於是，許多汽水廠家紛紛推出「無糖飲料（Diet Drink）」，如健怡可樂（Diet Coke）、輕怡百事（Diet Pepsi）、零度雪碧（Sprite Zero）⋯⋯
人工甜味劑 健怡可樂 無糖飲料 肥胖 軟飲料
2017年11月30日 3:10 PM
4步自製「紫雲膏」 居家必備治傷消炎良藥
4步自製「紫雲膏」 居家必備治傷消炎良藥
紫雲膏源自明朝，最初稱為「潤肌膏」。膏體呈紫紅色，對於皮膚外傷有生肌、殺菌的功效，能幫助傷口復原，是居家必備良藥。燙凍傷、割傷、濕疹、皮膚感染，敷上紫雲膏，都有頗好的療效。
中醫 消炎 燙傷 紫雲膏 自製
2017年11月30日 1:33 PM
她讓我知道 原來等待是這麼幸福的一件事
滿37週後，寶貝就足月了，我便開始數著日期，期待她的出生。10月15日是我的預產期，豈料日子一天天逼近⋯⋯
懷孕 待產 催產 等待 千金筆記
2017年11月29日 2:02 PM
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伊朗允一被扣押美國公民離境 川普表示感謝
美國總統川普週三（7月15日）宣布，伊朗已允許一名自2024年底起遭限制出境的美國公民離境。川普對此表示讚賞，稱這是伊朗展現的「善意」。
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