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刷酸保養挑選守則粉刺清除兩周見效

無論是粉刺還是皮脂腺管絲，都與皮膚出油息息相關。很多人會選擇用手擠或使用粉刺貼布來清除，在清除後塗上收斂水，期望縮小毛孔。然而，胡怡萱表示，毛孔看起來變大其實只是視覺效果，並非毛孔真的變大，但反覆擠壓，容易造成皮膚受損或鬆弛，應謹慎處理。

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2024年08月21日 6:00 PM

花生原來是個寶！換個方式吃「抗氧化物雙倍」

花生原來是個寶！換個方式吃「抗氧化物雙倍」！今日加碼：開心果、瓜子、花生、腰果、核桃，哪個熱量最高？這三類人要注意，少吃堅果！

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2024年08月21日 11:30 AM

藥草皇后蒲公英：女子妙藥安神烏髮有大功

《本草新編》盛讚蒲公英「至賤而有大功」。歷代醫家都認為它非常奇妙。它清熱解毒，去濕散結，外治毒瘡，內除肝、胃之火，養腎、烏髮，卻無寒涼之過，不傷人體正氣。

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2024年08月21日 7:40 AM

別忽視心臟病早期微妙症狀哈佛：預防五步驟

心臟病早期症狀不太明顯，容易被誤解成其他的健康問題。但若能及時識別，就有可能挽救生命。在日常生活中，也可注意採取五種方式預防心臟病。

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2024年08月20日 6:00 PM

洛神花抗癌降血壓還能美容減脂

洛神花營養價值豐富，被廣泛用於食品、飲料和保健品。越來越多的研究證實，洛神花能抗癌、預防心血管疾病、降血糖，還有改善阿茲海默症的潛力。

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2024年08月20日 6:00 AM

用力姿態不對恐至脊椎滑脫 5動作緩解腰痛

脊椎滑脫好發於中老年人，多與姿勢不良和久坐有關。專家表示，如果不改變日常行為，即使做手術也難以解決根本問題。

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2024年08月19日 6:00 PM

日本專家：年過六十小心五種錯誤保健方法

60歲，人生踏入了新階段。日本東京都健康長壽醫療中心研究所副所長藤原佳典(Yoshinori Fujiwara)提醒，到了60歲，重新審視生活習慣非常重要，以往許多習以為常的健康習慣，60歲以後未必適合。

60歲生活習慣牙周病肉體能和認知

2024年08月18日 6:00 PM

樂齡族必吃六類食物增肌減脂、維持認知力

隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸改變，這使得樂齡族在飲食方面有了不同的需求。對於樂齡族來說，哪些營養要特別補充？哪些飲食壞習慣需要注意？如何有效補充蛋白質，增肌減脂？台灣可苡營養諮詢中心註冊營養師黃苡菱在大紀元《健康1+1》節目中為大家解惑，並分享預防肌少症、維持認知力的技巧。樂齡族必吃6類食物黃苡菱說，吃太少是很多樂齡族存在的一大問題。年紀逐漸增...

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2024年08月18日 6:00 AM

維生素C五大作用抗老護血管都靠它

維生素C是人體必需的營養素，它具有優秀的抗氧化能力，對心血管健康至關重要。人體合成膠原蛋白也少不了維生素C。

維生素C 抗老血管

2024年08月17日 6:00 PM

脫髮令人沮喪攝入維生素是解決方案嗎

脫髮令人沮喪，根據美國皮膚病學會的統計，脫髮影響了約8000萬美國人。而且脫髮不僅影響美觀，研究表明，脫髮還可能產生心理影響。攝入相關維生素（維他命）是解決脫髮問題的方法嗎？

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2024年08月16日 9:01 AM

牙周炎一招防復發專家護牙16答

牙齒疾病與心血管疾病以及肺炎死亡率正相關，牙周病患者的中風風險，更比一般人高1.47～2.63倍。世界衛生組織報告指出，65 歲以上老人恆齒齲蝕指數（DMFT index）為 14.59 顆，口內仍有超過20顆牙者僅占 59.3%。「缺牙不補」造成牙床萎縮，進而影響語言、外表與健康。如何保持口腔清潔、防止牙周炎復發以及哪些人群適合植牙，紐約大學植牙科副教授嚴...

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2024年08月16日 6:00 AM

回歸本源——傳統智慧的飲食健康及療愈

人類在探索人體和許多現代疾病的病因方面取得了令人難以置信的進步。然而，儘管我們取得了這些進展，但我們似乎正面臨越來越多的流行病的威脅，這些流行病對我們的孩子影響尤為嚴重。

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2024年08月16日 4:03 AM

從蔬果中攝取天然葉黃素 8種護眼蔬菜報你知

你是否因爲過度使用3C產品，使眼睛「提前衰老」？專家建議，除了養成良好的用眼習慣外，適當地飲食補充「葉黃素」也是保護眼睛健康的關鍵之一，由於人體無法自行合成葉黃素，因此必須每天從食物中好好補充。

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2024年08月15日 6:00 PM

重訓增肌健康嗎？中醫怎樣看運動養生

健身運動日漸成為流行趨勢，很多上班族在下班後紛紛選擇到健身房運動，然而，晚上吹著冷氣、大汗淋漓地做有氧運動或重量訓練，是否真的是對健康有益的運動方式呢？

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2024年08月15日 6:00 AM

艾草配豆餡千年的妙藥

艾草，自古就是一味漢方藥草。赤小豆與艾草做成的「艾草粿」，正是清明時節或寒氣和濕氣過重的季節，最好的保健妙藥。

艾草粿糯米大米赤小豆艾草尋水源排濕氣艾草唐菓子

2024年08月14日 10:30 PM

醫學教授：發炎是身體自救又是疾病原因

發炎，就如同放一把火燒掉體內病菌，迅速，精準。但這把火若持續燃燒，就會出現問題。很多人長期處於發炎狀態，「只是因強度稍低，而不自知」，佛羅里達大學醫學院教授、公共衛生和衛生專業學院教授阿奇·G·邁努斯三世（Arch G. Mainous III）在接受《大紀元時報》採訪時表示，「看起來健康的人也可能患有慢性炎症，但是直到將來才會表現出疾病」。 ...

2024年08月14日 6:00 PM

想活到100歲嗎？專家建議你養成這些習慣