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薑黃是日常飲食中常用的香辛料，更是近年來非常熱門的保健食品，具有減肥、抗氧化甚至抗癌的功效。不過，在美國吃薑黃後出現肝損傷的病例也增加了。李嘉菱醫師提醒大眾，薑黃不是人人都適用，如果服用後出現一系列不適症狀，可能是傷肝的徵兆。和薑黃具有類似功效的鬱金能祛肝火，可代替薑黃。

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2023年10月13日 8:00 PM

缺鎂會肥胖、患糖尿病這些早餐食物可補鎂

如果你想在醒來後神清氣爽、精力充沛地開始新的一天，你所需要做的唯一改變就是在早餐中添加鎂。

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2023年10月13日 12:28 AM

腳底抹油、按2穴位+4道茶湯這樣做遠離失眠

現代人常常因為壓力、焦慮、熬夜等原因而影響睡眠品質，甚至失眠。本文介紹幾種簡單有效的方法，包括穴位按摩、打坐、食補等，幫助你改善睡眠，逐步讓你一覺到天亮，精神飽滿。

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2023年10月12日 12:38 AM

完美代糖赤蘚糖醇會致血栓? 專家：下結論還太早

零熱量甜味劑赤蘚糖醇（erythritol）被認為是完美的糖替代品，但最近發表在《自然醫學》上的一項研究稱，這種流行的甜味劑會增加血液凝結，顯著提高心臟病發作、中風甚至死亡的風險。不過，專家認為這一結論下得太早。

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2023年10月10日 12:10 AM

不止減肥降糖抗老聖品火龍果8大好處

火龍果（Dragon fruit）是一種色彩鮮豔的水果，它的名字來自於它的外觀，火龍果豔紅色的果皮上點綴著一片片綠色的萼片，酷似中國神話中龍的麟。不少神話將這種水果與龍聯繫起來，其中就有一個故事說火龍果是龍賜予人的珍貴禮物。

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2023年10月09日 11:01 PM

越吃越苗條！早餐來碗蔬菜湯減肥防癌抗衰老

苗條是吃出來的！早餐來碗蔬菜湯，瘦身防癌抗衰老。日本長野縣佐久市的K女士從小就胖胖的，到了五十多歲時，身高156.6公分的她，體重已達82.6公斤，肝功能、血糖值都異常。在醫生建議下，她每天早餐喝蔬菜湯，3個月後減重5.4公斤，6個月後減重9.3公斤，脂肪肝消失了，血糖值也恢復正常。

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2023年10月09日 11:00 AM

抗炎止疼、改善自體免疫疾病生酮飲食安全嗎？

生酮飲食（Ketogenic Diet）的好處應該遠遠不止於減肥。它也會使患有自體免疫疾病的人受益。但是，它安全嗎？

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2023年10月09日 8:49 AM

這些癌症突然不醫而癒醫生這樣解釋原因

你是否希望親朋好友的癌症會神奇地消失？這種奇蹟每年都發生在數十名，也許數百名患者身上。這種被稱為自發回歸（spontaneous regression）的現象使醫學界感到困惑。

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2023年10月08日 8:35 AM

秋燥傷肺少吃2物 6節氣養生法潤肺祛燥

民間有「白露秋分夜，一夜涼一夜」的說法，我們的身體也需要適應天氣的變化。「入秋三分虛、進補正當時」、「秋天補得好，冬天病不找」，那麼，秋天該怎樣進補？

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2023年10月06日 11:14 PM

藥補不如食補！2款補血湯水讓五臟六腑都造血

貧血，只要補鐵、補維生素、葉酸等營養就可以嗎？當然不是，如果腸胃等功能不佳，即便暫時補血成功，以後吃進去的食物或藥物還是難以轉化成身體所需的營養和血份。現代研究也已經證實，血液的生成、代謝與人體五臟六腑有關，而中醫將腸胃視為造血中樞，那麼貧血者究竟該如何補血呢？

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2023年10月05日 3:52 PM

逃生不能穿雨靴！迎颱風必做的5項應急準備

每年秋季，是沿海國家和地區的颱風、海嘯多發季節，那麼颶風來之前，要做的事情和一定要避免做的事情有哪些？颱風來臨，必做5項應急準備⋯⋯

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2023年10月05日 2:18 PM

憋尿最傷腎致腎衰竭！中醫3招挽救你的腎

據美國國立衛生研究院（NIH）的數據顯示，超過1/7的美國成年人患有慢性腎病，近1/3的糖尿病患者和1/5的高血壓患者有腎臟疾病。儘管腎臟疾病在美國很普遍，但多達九成患慢性腎病的成年人，並不知道自己患有這種疾病。早期腎臟疾病通常沒有任何症狀，許多人直到晚期才知道自己患有慢性腎病。

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2023年10月05日 12:17 AM

避免隱形飢餓營養師薦5堅果減肥不反彈！

減肥的人為何老想吃東西？可能是缺乏抗氧化營養素！為何吃堅果可以避免隱形飢餓？如何吃避免吃進太多油脂？營養師推薦5大堅果及推薦理由。

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2023年10月04日 2:29 AM

醫師薦4茶飲消脂減贅肉 4種體型這樣瘦！

中醫認為，痰濕是肥胖的主要原因。而痰濕是臟腑失調而累積出來的多餘廢物，它不僅是指脂肪細胞，還包含高血脂、高血糖等病理產物。中醫治療肥胖，首先從調養五臟六腑開始把不好的東西排出體外，以下4種減肥茶幫助改善體質的同時，也分別具有消脂減贅肉、降血脂、活血消腫功效，對不同的肥胖體型都有改善作用。

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2023年10月02日 7:13 PM

養好腸道菌防百病！益生菌專家教你1招補好菌

腸道不僅是消化器官，也是人體最大免疫器官，又被稱為人體的第二大腦。腸道不佳不但會提早老化，還會引發各種疾病。台灣國立陽明交大產學講座教授、益生菌專家蔡英傑（Ying-Chieh Tsai）在大紀元《健康1+1》節目中，教大家如何透過飲食增加益生菌，維持腸道健康。

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2023年10月01日 11:34 AM

老了一定就手抖？小心2化學物害你得帕金森症

在人類歷史上大部分時間裡，帕金森氏症一直是一種罕見的疾病。然而，根據《帕金森氏症雜誌》2018年發表的一篇綜述文章顯示，人口老化和工業化污染可能造成了帕金森氏症的大流行（Parkinson's pandemic）。

流行病人口老化化學物帕金森症

2023年10月01日 9:48 AM

研究：人源H3N8禽流感病毒傳播力強或有爆發風險

中國發生人類感染H3N8禽流感病毒個案，今年3月有患者因感染引發肺炎不治。知名科學期刊《細胞》(Cell)近日刊登了一項研究顯示，人類H3N8禽流感病毒可以在雪貂之間透過空氣傳播，距離打破人際傳播屏障僅一步之遙，需密切關注。

中國人類 H3N8禽流感病毒肺炎雪貂流感疫苗

2023年09月27日 7:26 PM

曾拒接種疫苗喬柯維奇美網奪冠再引疫苗爭議

36歲的喬科維奇於紐約時間9月10日在美國網球公開賽決賽拿下生涯第24個大滿貫冠軍，成為擁有最多大滿貫冠軍的男子網球選手。NBA球星歐文在Instagram上稱贊他的同時，也暗諷早前的COVID-19疫苗的強制令。此前，喬柯維奇因不肯接種COVID-19疫苗，2022年被阻擋在美國境外，無法參加當年的比賽。

喬柯維奇美網奪冠疫苗爭議 COVID-19疫苗

2023年09月27日 1:21 AM

最有效抗氧化劑——龍血的4大神奇療效和禁忌

當代研究結果不僅證實了龍血這種植物樹脂的傳統用途，還發現其它健康益處，包括與減緩大腦和身體衰老過程中的相抗氧化作用相關。

龍血抗氧化劑古老的藥物龍血樹

2023年09月27日 12:34 AM

膽固醇被冤枉了！醫師揭心臟病罪魁禍首原來是它

幾十年來，高血膽固醇一直是治療心血管疾病的焦點。然而，很多醫生現在正在挑戰這一觀念。新的研究認為，聚焦於膽固醇可能導致健康從業者忽視一個關鍵的罪魁禍首：胰島素抵抗。

心臟病胰島素糖尿病膽固醇

2023年09月26日 12:36 AM

他一年甩30公斤脂肪肝消失秘訣是吃2種食物

肥胖會帶來一系列疾病，如脂肪肝、縮短壽命等。日本肝臟專家以高麗菜和豆腐爲主，指導肥胖患者減肥，取得很好效果，有超過80%的患者在3個月內平均減重5kg，並改善了脂肪肝。

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2023年09月24日 8:10 AM

光療法真能幫助對抗痴呆症？

神經退行性疾病，如痴呆症和阿茲海默症，會嚴重損害人的認知能力和生活品質，而且目前仍沒有有效的治療藥物。好消息是，科學家正在尋找一些可延緩病情惡化，或減輕症狀的新方法，而光療法便是一種有前景的治療方式。

光療法治療痴呆症阿爾茨海默氏症

2023年09月24日 12:23 AM

糖對大腦的刺激堪比毒品？戒糖就要先懂糖

壓力大時吃塊蛋糕，無聊了嚼一板巧克力，孤單時喝一杯甜咖啡——我們的大腦常常本能地渴望糖。無法戒掉糖，可能不是因為你自制力不夠，而是你不夠懂糖，也沒有找到最佳戒糖方法。

糖癮毒品戒菸

2023年09月22日 12:08 AM

為何不吸菸也得肺癌

醫生不菸不酒也愛運動竟得肺癌！肺癌初期無症狀，哪些前兆當留心？專家解析罹患肺癌5大原因及最新治療方法。

肺癌抽菸肺癌治療

2023年09月21日 12:40 AM

台教授罹癌後更健康抗癌3法寶這1寶最重要

台灣台北醫學大學公共衛生系教授韓柏檉，2008年發現罹患肝癌，之後癌細胞轉移至肺部，經化療25次、放療12次、口服鏢靶藥，3年後肝癌復發再開一次刀後，就此康復。如今抗癌成功15年，沒有再復發癌症，也沒有再吃藥，他也比從前更健康而有活力，外表也比實際年齡更年輕，他是怎麼做到的？

【健康1+1】消滅癌細胞心態調整放鬆壓力飲食抗癌

2023年09月21日 12:35 AM

補錯得腎結石？醫師告訴你鈣鎂、維生素D補充比例

鈣和鎂都是人體必須的微量元素，在維持健康方面發揮著重要的作用，不過，並非攝取越多越好，只有這兩種營養素達致理想的平衡對人體才是最好的。

鎂鈣豆類奶製品堅果補鈣

2023年09月19日 1:14 PM

拯救視力勿亂點藥水中醫教你1分鐘養眼效果最佳

全世界有超過10億人的視力障礙或失明是緣於可以預防或糾正的原因。現代人的眼睛普遍因為長時間使用電子產品而受到傷害，導致視力下降等問題。本文將介紹一些簡單有效的穴位按摩、食療等護眼方法，緩解眼睛疲勞，幫助改善視力。

視力障礙失明電子產品穴位按摩食療中醫

2023年09月19日 12:10 AM

研究：高脂肪早餐可提升晚期肺癌藥療效

最近的一項臨床隨機交叉試驗（randomized crossover trial），對治療晚期非小細胞肺癌（NSCLC）有突破性發現。研究結果顯示，如果早餐更加豐盛，而不是只吃低脂食物，就可以顯著提高一種關鍵治療藥物艾樂替尼（Alectinib）在血液中的濃度。這一發現可能有望提高非小細胞肺癌患者的生存率。

研究高脂肪早餐肺癌療效

2023年09月18日 6:26 PM

紅肉能防皮膚癌？8食物或營養素降黑色素瘤風險