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【健康1+1】年輕型乳癌更危險？3招來防範

有些乳癌發病特別快來的也兇猛，乳癌有哪些分類？年齡or飲食，乳癌的發生跟哪些因素有關？檢測乳癌3大方法，一次看懂。乳癌不要怕，最新治療看這裡！

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2022年09月09日 8:40 PM

【健康1+1】WHO檢測疫情「不明肺炎」感染增加！

專家警告：不明肺炎在阿根廷傳播，感染人數已經增高！醫學期刊《柳葉刀》期刊警告「番茄流感」恐來襲！感染症狀、傳播途徑為何，專家一次說明。

直播肺炎番茄流感不明肺炎

2022年09月08日 8:20 PM

身上這些地方長痘痘要警惕！茶飲加穴位簡單祛痘

中醫講究望聞問切，其中「望」指觀察人的五官、氣色。身上不同的部位長痘痘，代表身體不同地方出問題。扶原中醫院院長郭大維指出，痘痘與流汗後毛囊堵塞有關。此外，痘痘長在人中應注意生殖泌尿系統，在頸部要注意少喝含糖飲料，在胸口、臀部與腸道相關，在肩膀與賀爾蒙相關，在手臂與光過敏有關。還須注意生活中的壓力。

痘痘荷爾蒙異位性皮膚炎月經壓力

2022年09月08日 11:50 AM

【健康1+1】新疫苗來了！有效性、風險詳解

新冠最新BA.4/5疫苗迅速上市，效果與安全性如何？注射疫苗有時候反而會加重感染，這是怎麽回事？流感疫苗年年打，保護力真的增强了嗎？

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2022年09月07日 8:35 PM

【健康1+1】牙痛、牙周病？古法固齒止痛顯奇效

牙痛真要命！齲齒其實有特別成因，止痛秘笈1招學起來！口臭、牙齦腫痛、刷牙出血、牙齒鬆動、牙周病很難根治，古法治療牙周病，3招逆轉！

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2022年09月06日 8:31 PM

1秒看懂面部痘痘的健康警訊用這些藥膳調理

大家可能都會經歷臉部長痘痘。這在西醫看來是脂漏型皮膚炎，而中醫則講「望聞問切」，從臉上的痘痘還可以看出內臟的健康問題。我們要怎麽從痘痘看健康，又要如何調理呢？比如，痘痘長在額頭是心火旺，在鼻頭、鼻翼、人中是脾胃問題，在左臉頰要注意肝，在右臉頰要注意肺，在太陽穴與膽有關，並要注意飲食，在下巴則要注意內分泌問題。

痘痘心火旺脾胃肝火內分泌失調

2022年09月04日 11:12 PM

【健康1+1】疫情後危機 1類人患這種疾病風險升高

《紐約時報》：19歲青少年服用超過7種精神疾病藥物，為什麼？如何為孩子找到合適的醫生，得到正確診斷？精神健康問題為何演變藥物成癮？

年輕人心理健康精神直播

2022年09月03日 8:55 PM

維生素D惡化失智症？新研究2大爭議這些人該補充

維生素D是許多人經常服用的保健品，但有研究人員餵患有阿茲海默症的老鼠吃維生素D，發現這些老鼠的失智症惡化得更快。未罹患失智症的年長者，若每年服用活性維生素D3（骨化三醇）超過146天，日後罹患失智症的風險是未服用者的1.8倍。但是，這項研究引來了一些爭議：骨化三醇不應與從食物、保健品補充的維生素D劃上等號。

失智症阿茲海默症維生素D 骨化三醇非活性維生素Ｄ

2022年09月03日 7:03 AM

【健康1+1】新冠疫情後這種致命感染增34%

新冠疫情導致一種感染大比例增加，哪些人是易感人群？感染有哪些傳播途徑，用哪種抗生素可以治療？超細菌有耐藥性，未來怎麼辦？

新冠金黃色葡萄球菌耐藥直播

2022年09月02日 8:25 PM

【健康1+1】柳葉刀：8萬人研究失智前有1症狀

便秘會導致大腸癌？當心5症狀！柳葉刀8萬人大型研究，確診失智症前會出現這一症狀！便秘原因有哪些？6大解決方法！ 2碗藥膳，4穴位幫助順利排便！

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2022年09月01日 8:29 PM

糖對免疫力很重要？2種醣類增免疫、讓你更長壽

現在減糖和斷糖的理念在社會上非常流行。很多人開始在飲食中注意減少糖分的攝入，甚至在某種程度上執行「零糖」飲食。但是，最近發表在《美國國家科學院院刊》的一項研究發現，糖分對於人體的免疫功能很重要，糖在免疫細胞的激活中起決定性作用。當體內有適當糖分，免疫力才能啟動。要如何補充對的糖呢?

免疫細胞葡萄糖碳水澱粉蔗糖

2022年09月01日 3:15 AM

【健康1+1】長新冠精神神經損傷不止2年 1招逆轉！

《柳葉刀》：新冠感染2年後，神經精神發病風險仍然更高。新冠病毒究竟是如何全方位損傷大腦，阻礙神經元再生的？我們又該如何應對呢？簡單1方法，促進神經再生，修復大腦！

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2022年08月31日 8:31 PM

首款Omicron疫苗！莫德納新加強效果安全性一次看

最近，莫德納開發了首款可以針對Omicron變種的二價新冠加強針疫苗。這款新加強針和以往的疫苗有哪些區別，效果如何，又將合時上市呢？新加強針針對原始病毒株、Omicron和其他舊變種的效果分別如何。新疫苗是否會引發副作用？

Omicron 新冠疫苗第四針新冠病毒加強針

2022年08月31日 4:17 AM

【健康1+1】下腹贅肉、臉色蒼白小心這種病！

只要坐下來，小腹就有一灘肉。30-50歲女性肥胖不可怕，當心這種病；頻尿、腰酸、臉色蒼白。別以為是小毛病，小心是「它」惹的禍！

子宮肌瘤生殖婦科病直播

2022年08月30日 8:46 PM

3大「健康習慣」讓你胖減肥成功有一關鍵

「我都吃蔬菜、沙拉，為什麼還是瘦不下來？」「我每天都大量運動，怎麼反而胖了？」「我沒有吃很多啊！點心也只吃堅果，可是體重怎麼還是增加了？」如果有這些情況，小心，可能是你的「健康習慣」讓你變胖、減肥失敗的。很多人的「健康習慣」多存有盲點。控制體重的關鍵在於熱量赤字，也就是吃進去的熱量少於所消耗的熱量。

健康習慣減肥沙拉堅果高強度間歇訓練

2022年08月30日 9:32 AM

多發性硬化症元凶 95%人身上都會有？1類營養素改善

多發性硬化症是一種不可預測的中樞神經系統疾病，患者的神經絕緣髓鞘受到攻擊，其病情也從相對良性到可致殘，程度不等。EB病毒一直被懷疑是多發性硬化症的可能原因，如今被證實。EB病毒是最常見的人類病毒之一，成年人中，十分之九的人帶有EB病毒抗體，維生素D可增進療效、降多發性硬化症風險。

多發性硬化症 EB病毒維生素D 治療症狀

2022年08月30日 9:03 AM

新冠加強針死亡比例更高？疫苗利大於弊終極悖論

目前，全球許多國家都在推動老年人注射第二劑加強針，而許多人已經接種了第一劑加強針。在這樣的情況下，有關加強針安全性的信息是否透明、公開成了一個很重要的問題。然而在一些地區，關於接種加強針後新冠感染、死亡情況的數據，卻被移除。

加强針新冠疫苗第四劑第三劑死亡利大於弊

2022年08月28日 9:12 AM

改變呼吸韻律調節自律神經、抑制憂鬱

呼吸和情緒是相關的，調節呼吸可影響心理狀態，有助改善焦慮、憂鬱的症狀和創傷後的反應。因為控制呼吸的韻律，能改變自律神經系統的張力，還能投入迷走神經通路，影響心跳和傳輸到大腦的訊息。將手放在胸口、腹部上或肋骨旁，用物理的方式提醒我們呼吸的循環，同時能改變呼吸的頻率和韻律。

呼吸自律神經憂鬱吸氣吐氣

2022年08月28日 6:53 AM

一方法改變迷走神經、放大正面情緒

對於有創傷經驗的人而言，品味過往正面的經驗，有意欣賞經驗的個別要素，可以產生和放大其正面效應。如此一來，可以給予腹側迷走神經能量，想起自身的正面回憶能幫助人們應對負面的影響。在調節和維持正面情緒上，品味還可以反過來促進幸福感。

迷走神經經驗自律神經品味正面

2022年08月28日 6:52 AM

【健康1+1】2022秋天冷到破記錄 2招養生不生病

2022夏季高溫破紀錄秋天冷到破紀錄，氣候反常，如何養生？ 2招精準養生不生病，處暑、白露精準養生，吃什麼好？秋天犯睏有解藥，3招可解！

秋季五運六氣養生直播

2022年08月27日 8:39 PM

【健康1+1】猴痘100%有這症狀！1大最新發現

猴痘100%有這症狀 1大最新發現？談論猴痘高危人群是歧視同性戀？同性戀傾向是由基因決定的嗎？

猴痘艾滋病性病直播

2022年08月25日 8:44 PM

血氧濃度99%也會心臟缺氧 5類食物防缺氧

新冠疫情期間，有些人用血氧機自我檢測時，血氧濃度都在99%以上，但去接受健康檢查的時候，卻發現「心臟缺氧」。如果脂肪和壞膽固醇堆積在血管壁上且越堆越厚，血管越來越狹窄硬化，使血液無法順利的流到組織裡，會產生局部缺氧，發生在心臟是心臟缺氧，若不理3症狀可造成心臟衰竭、心肌梗塞。可吃5類食物預防心臟缺氧。

動脈粥樣硬化心臟缺氧血栓血氧

2022年08月25日 12:28 PM

【健康1+1】最新加强針效果揭秘 1招抵禦所有變種！

莫德納最新加强針，首款針對Omicron疫苗來了！效果如何？最全面的免疫力可以抵禦所有變種！自然免疫强大的真正原因是？輕鬆1招，激活天然免疫力！

莫德納 Omicron 加强針直播

2022年08月24日 8:19 PM

【健康1+1】掌握這方法一輩子不失智！

30％的人將來會失智，我該怎麼辦？有些年長者充滿活力，有些人卻精力逐漸衰退，為什麼？通過特別的腦力訓練，打造什麼樣的環境，腦部可以不退化，掌握這方法，大腦一輩子不失智？！

失智癡呆認知功能障礙直播

2022年08月23日 8:48 PM

5樣東西讓人少生病有一種功效強大你想不到

地球上一些最強大的藥物實際上來自於食物和香料。雖然它們無法獲得專利，也無法獲得數十億美元的人體臨床試驗來證明它們是有效的，但它們自古以來就被用於滋養我們的身體以及預防和治療疾病。

健康食物大蒜良藥薑黃蜂蜜

2022年08月23日 7:50 PM

阿茲海默症的一個驚人原因！吃1類食物遠離失智

科學家們發現，人體腸道菌分泌的一種毒素，促發了阿茲海默症。這種毒素，是一種脂多醣——BF-LPS。它由腸道中的脆弱擬桿菌分泌，是一種高效的神經毒素。它會從腸道的破損處漏出，並進入人體的血液循環系統。當這一神經毒素隨著血液流到大腦時，它能夠突破血腦屏障，進入大腦。而常吃一類食物，可以改善腸道菌相，減少脂多醣。

阿茲海默症失智腸道菌杏仁膳食纖維脂多醣

2022年08月23日 11:03 AM

日名醫60歲不生病早上喝這杯飲料提升免疫力

日本知名醫學博士石原結實即使過了60歲，仍可以每天看診、寫作，一年還有上百場演講，行程滿檔卻仍精力十足，而且幾乎沒有生病。祕訣就是早上斷食，以一杯黑糖生薑紅茶來代替早餐。現代人多體溫下降、代謝減緩、免疫力低落等問題。而早上喝黑糖生薑紅茶可以活絡內臟運作，讓體內的廢物排泄更順暢。如此一來，還可以讓身體變年輕。

代謝斷食早餐生薑黑糖生薑紅茶

2022年08月22日 12:39 PM

腸道不好易患心臟病！2方法改善

你有腹痛、腹脹、便秘、口臭、消化不良等症狀嗎？若是偶爾出現一次，可能還不能引起你的重視。假如經常出現，你一定要注意了，這些症狀很可能是心臟病的誘發因素。長期出現腸胃道問題，很可能是腸道菌群失調的表現。當腸道菌相的平衡被打破，體內將會產生一種導致心臟病的代謝物。有2種方法可以改善腸道菌相和預防心臟病。

腸胃腸道菌心臟病炎症膳食纖維

2022年08月22日 3:30 AM

長新冠有一半是這類症狀 2招逆轉損傷