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印度變種病毒Delta在目前發現的變種新冠病毒裡，最具傳染性。據澳洲當局統計，Delta的家庭傳染力近100%。Delta在傳染力、致病性及免疫逃逸等三方面，都有令人不安的突變。新冠疫苗也對delta變體的效果較差，幸好仍具重症保護力。讓人擔憂的是，Delta已有新突變—Delta Plus，並在多地出現。

印度變種病毒新冠病毒傳染力免疫逃逸症狀重症 Delta Plus Delta變種變種病毒

2021年07月01日 12:46 PM

20種最棒的激瘦食物不用大量運動也能瘦

英國歌后愛黛兒，利用《激瘦食物燃脂飲食法》這本書提供的方式，6個月瘦下19公斤。由運動營養學專家艾登‧高金斯和營養醫學專家格林‧馬登共同研究的這套飲食法，助人們通過激瘦食物，啟動燃脂基因。植物會生成大量的天然植物化學物質—多酚，幫助自己成功適應環境和生存。我們攝取這些植物的時候，也會把這些多酚營養素一起吃下肚。

激瘦食物斷食運動燃脂飲食燃脂多酚減肥

2021年06月29日 6:22 AM

早上喝一杯防便祕營養師：牛奶和它是黃金組合

早上來杯地瓜葉牛奶，可讓腸道蠕動、排便順暢、預防便秘，解決每日一大事。營養師高敏敏表示，我自己超愛給全家人喝的黃金順暢組合地瓜葉牛奶，只要3種食材，照著我搭配好的蔬菜水果2:1原則，全家大小都可以一起喝唷。地瓜葉是最平凡，但營養價值很高的蔬菜，建議可以在早上跟早餐一起享用，讓腸道甦醒，咕嚕咕嚕運轉吧！

綠拿鐵地瓜葉精力湯牛奶蘋果便祕

2021年06月29日 12:26 AM

病毒源頭2可能專家：找到源頭關乎所有人安危

新冠病毒的源頭再度被國際社會關注。疫情爆發至今，確診上億，科學家依然沒有找到新冠病毒的源頭。目前有兩種認可度較高的推測：自然來源和武漢病毒所實驗室洩漏。然而後種推測被中共政府冠以政治因素、陰謀論之說，阻擋了全球科學家進行探查。為什麼科學家們要找出傳染病的源頭？實驗室洩漏這一推測，為何值得探查？和你的安危有關嗎？

新冠病毒源頭傳染源病毒蝙蝠實驗室武漢病毒研究所病毒起源

2021年06月28日 1:37 PM

冷氣溫度這樣調最省電！6招吹冷氣不用怕花錢

防疫期間在家時間變長，冷氣開太久又怕浪費電。專家來教你爽吹冷氣又省電。第一招：進家門先打開門窗。從戶外進到室內，立刻把冷氣溫度調到很低是很耗電的行為。家事達人陳映如建議，應先打開門窗，讓熱空氣散出去，再開冷氣。若少了先打開門窗這步驟，只是開冷氣降溫，降溫會比較慢。同時再搭配電風扇、循環扇。

冷氣省電電風扇循環扇濾網溫度耗電空調

2021年06月26日 11:46 PM

打疫苗不想出現嚴重副作用？施打後注意四件事

當新冠疫苗啟動身體免疫系統，容易出現發燒、肌肉酸痛、頭痛、腹瀉、疲勞等副作用。對於一些年長者、三高族群及慢性病患者來說，疫苗誘發免疫反應的過程，容易使他們的病情稍微加重，平時病情控制不佳的人就更危險。這些人施打疫苗前後都要測量生理數值，以掌握好身體狀況，若異於平時基礎值，應就醫治療。

慢性病疫苗副作用猝死新冠疫苗血壓脈搏血糖體溫呼吸

2021年06月26日 5:53 AM

牙周病是吃出來的？3類食物可能是元凶

我想討論一下近年來倍受關注的牙周病。那麼，造成牙周病的真正原因到底是什麼呢？美國牙周病學會列出的可能因素有：攝取過多碳水化合物、攝取過多鈣質、缺乏鎂等，這些假設顛覆了以往的健康飲食生活常識。以下介紹牙周病的原因與我目前實行的飲食療法，供各位參考。美國的牙周病學會會長表示：牙周病是細菌傳染病的認知已經被顛覆。

原因牙周病碳水化合物鈣質飲食

2021年06月26日 3:10 AM

打輝瑞、莫德納疫苗出現心臟問題？警惕3症狀

兩款mRNA疫苗——輝瑞疫苗和莫德納疫苗，也出現了心肌炎、心包炎不良事件。目前，CDC正在確認疫苗和心臟發炎的關聯，並提示民眾出現3種症狀要警惕。發生心肌炎、心包炎的案例，有3個特點：1. 主要為年輕男性。3. 第二劑比第一劑發生率高。那麼，注射mRNA疫苗後出現心肌炎、心包炎的可能原因是什麼？

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2021年06月25日 7:56 AM

2種食物是「天然補血劑」這樣吃效果最好

在中醫的觀念裡，紅色食物養心。其實很多紅色的食物也能養血，是名副其實的補血劑。比如生活中經常見到的紅糖、紅棗等，這些都是常用的補血食物。紅棗中富有維生素C和葉酸。葉酸是合成血紅蛋白的主要原料，維生素C有助於鐵元素的吸收和利用，有助於紅血球再生。中醫則認為紅棗有健脾和胃、補益氣血作用，許多養生煲湯食譜有加入紅棗

紅糖紅棗補血七棗湯紅糖水

2021年06月24日 11:47 PM

打疫苗後現死亡案例？醫師：2種情況暫緩施打

隨著新冠疫苗開打，已陸續傳出多起嚴重不良反應，甚至是猝死的案例。經病理解剖，發現死因多數與慢性疾病有關，如心肌梗塞、主動脈瘤破裂等，暫無和疫苗相關的直接證據。民眾在施打疫苗前若有不舒服，應等身體狀況變好再打。但是，問題在於很多人對自己的身體狀況並不清楚。建議施打疫苗前多評估，掌握病史、心跳、血糖和血壓等數據。

AZ疫苗三高心血管疾病慢性病新冠疫苗猝死疫苗血栓

2021年06月24日 12:19 PM

失戀傷痛恐招癌症！中醫教你3個化解之道

失戀的傷害有多深，超出你的想像！中醫認為，情志與臟腑是一體的，驚與喜入心，怒入肝，悲與憂入肺，思入脾，恐入腎。情志過激是臟腑發病的直接原因。經歷失戀創傷的人首先要學會自救，只有當自救力度不足之時，才需要尋求醫藥。失戀自我療傷法：1.穴位按摩：太衝穴、百會穴、膻中穴、中脘穴、天池穴。2.打坐和站樁。3.食療：合歡花、黃花菜。

合歡花失戀心包情傷情志打坐癌症臟腑萱草黃花菜

2021年06月24日 10:18 AM

瘦小腹很簡單！消內臟脂肪食物前10名

內臟脂肪是最惱人的脂肪，它不僅讓你小腹變胖，而且還增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的風險。一些食物可以幫助減少內臟脂肪。日本媒體「8760」採訪了醫師、營養師等27位專家，選出消除內臟脂肪食物前十名。消除內臟脂肪食物TOP10

內臟脂肪食物脂肪小腹海帶芽納豆

2021年06月23日 10:58 AM

變胖可能是脾虛？3招養好脾增肌又減肥

增肌、減肥一直是人們的關注話題、努力進行的方向，但有時效果不好，可能與脾虛有關。馥芊中醫診所院長李嘉菱指出，「任何一處的肌肉鬆弛就是脾虛，例如蝴蝶袖、雙下巴、腹部下垂等」，肌少症就是脾虛的一種。外表肥胖也可能跟水腫有關，調脾有助瘦身。但是造成水腫的因素不只脾虛，還有其他原因，建議由醫師判斷，依體質去調理。

中醫增肌水腫減肥肌肉脾脾虛飲食

2021年06月22日 11:37 AM

咖啡、茶真能消疲勞？醫師：改善疲勞關鍵在這裡

咖啡、茶葉、能量飲料只能暫時緩和疲勞感，要想真正消除疲勞、恢復體力，必須充分休息，再者是找出疲勞背後的真正原因，例如慢性發炎及相關的病症。喝咖啡或能量飲料的作用是「預支」人體備用能量來應急，而且，原本五臟六腑細胞要關門執行修護工作，你卻不讓它們休息，長此以往，一旦某天備用能源消耗殆盡，就是猝死的時侯。

疲勞咖啡能量飲料休息猝死發炎過勞提神

2021年06月22日 3:33 AM

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一日三餐如果能吃對時間、吃對食物，不僅能夠達到減肥的效果，還可控血糖，原有的疾病也會得到緩解。同一個人，同樣的食物，同樣的食量，如果在錯誤的時間進餐，就可能會導致疾病。那麼，三餐究竟應該怎麼吃？早餐：最佳時間是7點～9點，吃飽。晚餐：最佳時間是5～7點，儘量少吃。午餐：

減重血糖減肥三餐晚餐早餐中醫

2021年06月20日 12:25 PM

莫德納疫苗效力有多久？副作用和禁忌一次看

莫德納疫苗（Moderna Vaccine、mRNA-1273）是由位於美國麻州的製藥公司莫德納研發的新冠疫苗，已獲得美國、歐盟、日本、台灣等全球多地的緊急授權使用。莫德納疫苗的保護力如何？副作用有哪些？有何接種禁忌？本文帶你一次了解。莫德納疫苗屬於mRNA疫苗。以下兩類人不能施打莫德納疫苗：對疫苗成分有過敏

莫德納疫苗莫德納疫苗保護力副作用重症心肌炎過敏新冠疫苗 mRNA疫苗

2021年06月19日 5:28 AM

髒蔬果2021年排名草莓第一如何清洗放心

每年，美國環境工作組都會根據美國農業部（USDA）和食品藥品監督管理局（FDA）蒐集的樣本，發布一份農藥殘留量最高的水果和蔬菜清單——「髒蔬果排行榜」（Dirty Dozen）。從2016年到2021年連續六年，草莓在該榜單中都排名首位。怎樣才能讓草莓變「乾淨」？如果按照正確步驟清洗，草莓可以放心食用。

草莓農藥殘留清洗髒蔬果農藥蔬果

2021年06月17日 11:41 PM

英死於印度變種者近1/3接種2劑疫苗原因為何

英國因為Delta變種病毒（俗稱印度變種，B1.617.2）入侵，已造成42人死亡，其中12人都是接種兩劑疫苗超過兩週的。這一情況引發擔憂。比英國變種病毒相比，印度變種病毒傳染力強約60%。另據《柳葉刀》的初步研究結果顯示，印度變種病毒患者的住院風險是英國變種的2倍，疫苗的保護力也下降。印度變種病毒還具免疫逃逸

變種病毒疫苗死亡免疫逃逸二次感染英國印度變種 Delta變種

2021年06月17日 2:17 PM

新冠猝死頻發原因不只隱形缺氧 3方法預防

台灣日前一名電視台攝影記者在公司廁所倒下猝死，死後送驗確診為新冠肺炎。依美國心臟學會統計，很多是缺氧加劇，引發心肌梗塞、心肌炎、致命性心律不整，造成確診者在院內、院外死亡。心因性猝死主要原因有：隱形缺氧、肺栓塞、細胞因子風暴、電解質異常、藥物影響。生活中做到3點，可提早發現隱形缺氧、預防電解質異常。

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2021年06月16日 6:54 PM

去除電風扇、紗窗灰塵很簡單清潔妙招學起來

你一定也有類似的經歷：面對家中邊邊角角的灰塵，想好好清理卻又不知從何下手。尤其是最容易積灰塵的電扇、紗窗或天花板，清潔起來耗時、費力，又效果不彰。其實，只要用對方式，這些汙垢都能輕鬆一掃而光。1. 去除電風扇灰塵。電扇是夏天使用頻繁的家電，也很容易在運轉過程中累積灰塵。只需幾個工具，不用拆卸風扇罩，就能把風扇清

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2021年06月15日 2:32 PM

胃食道逆流真惱人！中醫1招迅速緩解

燒心、反酸是胃食道逆流的兩個典型症狀。七類人易患胃食道逆流：1 精神壓力大者。2 肥胖者。3 愛吃宵夜者。4 嗜烟酗酒者。5 長期服用西藥者。6 老年人。7 食道裂孔疝患者。五個療癒方法：1 調暢情志。2 改變生活習慣。3 改變飲食習慣。4 食療：扁豆山藥蓮子粥。5 按摩耳穴(賁門點)。

胃食道逆流胃酸燒心賁門肥胖食道裂孔疝睡姿耳穴

2021年06月15日 4:14 AM

牛奶補鈣效果比豆漿強低脂、全脂區別大公開

市售鮮奶種類多，以乳脂含量來區分，主要可分為全脂、低脂和脫脂的品項，究竟喝哪一種才好？營養師陳怡婷指出，這3種鮮奶只有乳脂肪、膽固醇、維生素A和熱量的含量不同，其它營養含量並沒有太大差異。因熱量、膽固醇，差異並不大。比起擔心熱量、乳脂肪的多寡，反而要留意鈣質攝取不足的問題，台灣有八、九成的人乳品喝不夠。

乳糖不耐症低脂全脂牛奶脫脂蛋白質補鈣鈣質鮮奶

2021年06月14日 12:16 PM

活摘器官你真了解？來龍去脈圖解一次看懂

需要器官移植的病人，到中國大陸，不需要漫長的排隊等待過程，只要一兩週的時間，就能夠得到和自己配型正合適的器官：肝臟（肝移植）、腎臟甚至是心臟。目前有許多調查報告與證據顯示，在中國發生著活摘器官的情況。活摘器官究竟是怎麼回事？器官移植的正常來源為何？為什麼中國被懷疑存在活摘器官的情況、有何證據？本文帶你一次看懂

活摘活摘器官器官移植肝移植中共法輪功器官肝臟證據心臟腎移植

2021年06月13日 11:24 AM

預防醫學專家：世界上只有一種疾病

現在的人類正處在醫學研究的重要轉折點上。最新的科學資料顯示，世界上所有千萬種不同的疾病，最終都是同一種，只不過是以無數不同的病徵在人體上表現出來而已。從一般性頭痛到自閉症，從各式各樣的過敏症狀到癌症，從消化道系統問題到關節病症，以上皆是。而這些所有的慢性病痛，追根究底都源於發炎反應！

發炎慢性病癌症慢性發炎

2021年06月13日 3:41 AM

芝麻是抗老化的超級食物 1招吃最營養

「芝麻」，就是在眾多高健康功效的食材中，最受矚目的超級食材。芝麻的抗氧化物質並非只有芝麻素。尤其從預防身體老化、防止生病的角度來看，更是具有優異效果。我們的身體之所以會老化或產生疾病最大的原因，就是體內的「氧化」或「糖化」作用。攝取芝麻的時候，最能完全發揮抗氧化力、抗糖化力，且方便使用的方式就是

芝麻抗氧化營養糖化氧化芝麻素老化

2021年06月12日 6:19 AM

AZ疫苗、強生疫苗的血栓副作用 2中藥可預防

AZ疫苗和強生疫苗等腺病毒載體疫苗，有極少數人會在接種後，出現血栓併血小板低下症候群的罕見副作用。血栓在身體的不同部位形成，就會有不同的症狀，例如，頭痛、視力模糊、胸痛、呼吸困難、腹痛、下肢腫脹或疼痛。其它還有意識不清或癲癇，注射部位以外的皮膚出現出血點、瘀青、紫斑等症狀。針對這種罕見副作用，有中藥可預防。

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2021年06月11日 1:22 PM

頭髮反映全身健康中醫5個妙方養髮又養生

頭髮與人體五臟六腑及經絡有非常密切的關聯，這就是頭髮的「健康密碼」，了解這些密碼就能解決頭髮問題的根源，同時解決身體其它的健康問題，一舉數得。密碼一：腎肝脾主宰頭髮健康。密碼二：頭皮不同部位對應不同經絡。五個中醫處方：1.健脾養胃粥。2.舒肝解鬱茶。3.醋泡黑豆。4.梳頭養髮操。5.拍打頭皮養髮操。

頭髮經絡肝血脾胃斑禿梳頭頭皮脫髮禿頂

2021年06月11日 11:24 AM

肥胖者新冠重症風險高 BMI超過這數字要小心

據美國CDC資料，肥胖者若被感染，會有更高的風險變成重症，甚至死亡。體重過重者可能增加2倍住院的風險、死亡風險也會增加2倍，體重越重，風險越高。肥胖的不良影響，連年輕人與兒童都無法例外。如果結合其他疾病，會進一步增加死亡及其他重症風險。研究指出，身體質量指數BMI超過這一數字就要小心。

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2021年06月10日 2:30 PM

新冠死亡中 10人有8人是這族群如何自保？

新冠病毒自去年在全球爆發以來，已至少造成3百多萬人死亡。其中，年長者若一旦被診斷為COVID-19，需要住院治療或死亡的風險都很大。因為60歲以上、合併高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病的老年人，一旦感染新冠肺炎，就會面臨死亡威脅。而年紀越大，越容易有慢性病，兩者是危險因子。在這波疫情中，老年人平安渡過呢？

新冠病毒新冠肺炎重症死亡高風險老年人年紀慢性病預防

2021年06月10日 12:12 PM

掉髮白髮髮質差？五大原因和改善方法

為何有人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？中醫認為，頭髮跟腎息息相關，腎藏精，其華在髮。精指精氣，男女皆有。飲食營養乃後天之精，充足了頭髮自然茂盛亮麗；反之則髮白、掉髮、髮質差。頭髮不健康五大因素：1.防腐劑、生長激素。2.營養失衡導致貧血。3.常熬夜。4.用腦過多、壓力大。5.化療、服用大量化學藥物。

掉髮白髮禿頭腎精貧血熬夜壓力化療

2021年06月08日 2:21 PM