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烤肉很好吃,一不小心大吃一頓,結果臉上狂冒痘痘,水腫、腹脹、便祕都上身。「胡醫師啊!你說怎麼辦? 」烤肉有高油、高鹽等問題,吃太多肉類也容易減慢腸胃蠕動的速度,造成消化困難、排便不順。烤肉時怎麼吃、怎麼喝,才能不用擔心便袐或變胖?烤完肉吃的太油膩、太飽,可以按一個穴位減輕胃脹,就是「內關穴」。揉腹3分鐘改善腹瀉
不是所有的運動都能增肌。走路、騎單車都沒有練肌肉的效果,而對有些人來說,哪怕做深蹲,也不能讓肌肉變大。復健科醫師王思恆(史考特)指出,要想真正達到長肌肉的效果,必須做到1件事。
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日本財務省週一(8月3日)證實,美日兩國上週五聯手干預匯市,以支撐持續走弱的日圓。這是美日自2011年以來首度共同干預匯市,也是1998年亞洲金融危機後,雙方首次聯手買入日圓。