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烤肉很好吃,一不小心大吃一顿,结果脸上狂冒痘痘,水肿、腹胀、便秘都上身。“胡医师啊!你说怎么办? ”烤肉有高油、高盐等问题,吃太多肉类也容易减慢肠胃蠕动的速度,造成消化困难、排便不顺。烤肉时怎么吃、怎么喝,才能不用担心便袐或变胖?烤完肉吃的太油腻、太饱,可以按一个穴位减轻胃胀,就是“内关穴”。揉腹3分钟改善腹泻
不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果,而对有些人来说,哪怕做深蹲,也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒(史考特)指出,要想真正达到长肌肉的效果,必须做到1件事。
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7月17日,重庆市彭水县汉葭街道发生山体崩塌,官方通报已致8人遇难、34人失联。事故发生后,现场传出巨大爆炸声,引发外界猜测。受访居民透露,被埋楼栋达十余栋,实际受困人数或远超官方数字。