中醫講求「胃氣要足」，所以早上要吃溫熱的食物，才能保護胃氣，也可以喚醒休息了一整夜的微循環。
例如喝一杯熱的豆漿或是不加糖的牛奶，再搭配饅頭夾蛋或土司夾蛋，也可夾生菜或蘋果。
2012年10月08日 12:26 AM 減重塑身
2012年10月08日 12:26 AM 許多人習慣用節食的方式瘦身，像是不吃飯或不吃肉，又或者是只吃某樣水果。
尤其是女性，如果長期節食，可能發生婦科的相關問題。
例如，若在青春期期間，可能會導致蛋白質與微量元素攝取不足，使頭髮嚴重營養不良而導致掉髮，也可能會有月經紊亂甚至閉經的症狀。而準備懷孕的女性，則可能會影響到受孕的機率。
2012年10月07日 12:18 AM 
「絕對不碰澱粉！」是許多人的減重原則，也因為實行後體重獲得快速減輕，而在減重者之間廣為流傳。但是您知道嗎？不吃澱粉減掉的重量是身體中水的重量，而不是脂肪的重量。
2012年10月06日 12:29 PM 
（大紀元記者萬君編譯報導）美國食品和藥物管理局（FDA）今年早些時候批准的處方減肥藥Qsymia，近日已開始在市場上銷售了。Vivus藥廠公布的數據表明，Qsymia可幫助患者減輕約10％的體重。
2012年09月25日 9:04 AM 今天在美國發表的3份研究再度證實，含糖汽水與果汁飲料和席捲美國的肥胖流行病有關聯。
2012年09月23日 3:35 PM 健康推廣組織「美國健康信託」與「羅伯特‧伍德‧詹森基金」今天共同公布最新研究報告指出，美國民眾若不改變飲食與運動習慣，到了2030年，至少44%美國人將有肥胖症。
2012年09月19日 7:25 AM 中秋節過節少不了應景三寶-月餅、柚子以及烤肉，但這些食品的熱量頗高，吃多了容易造成胃食道逆流加劇、消化不良等問題，若是吃月餅或是烤肉時，再配上汽水或是啤酒，更是發胖的元凶。
營養顧問王麗雅博士提醒民眾，中秋節吃吃喝喝最好適可而止，以免腸胃受到傷害。在滿足口腹之餘，也要懂得如何透過適當的茶飲，讓自己更快消除滿腹，避免吸收過多脂肪。
2012年09月14日 12:22 PM 研究發現，小時候就過重的孩童，日後的減重路程比較艱辛；他們在青少年時期所攝取的熱量，其實低於纖瘦同儕，縱使如此，還是無法甩掉早年吃上身的體重。
2012年09月12日 9:44 AM 
（大紀元記者朱稚清台灣台北報導）360d才庫人力資源今(4)日發佈「上班族苗條作戰調查」，高達93%受訪上班族對於自己的身材「不滿意」，51%坦承身材變胖會影響工作表現，其中「美食誘惑」是上班族維持身材的最大敵人；超過五成的上班族表示所處職場會在意身材，尤其是「人際關係」所受的影響最大。
2012年09月04日 9:13 PM 
醫師警告，就算沒有過重，有圓凸肚子的人，死於心臟問題的風險，也高於一般的肥胖者。
2012年08月29日 5:50 AM （大紀元記者楊思嘉綜合報導）減肥手術作為一種治療重度肥胖的方法，近年來的聲望越來越大。當飲食和運動不奏效的情況下，對於超過6千萬的重度肥胖的美國人，手術，對於其中一些人，可以從某種意義上挽救生命。
2012年08月28日 12:38 PM 不少女人追求時尚、追求潮流，卻被肥胖阻礙了前進的道路。肥胖不僅有礙形象而且也是疾病的溫床，那要怎樣才能瘦下來啊？這是不少女人所關心的問題，減肥瘦身已被女性們視為終身的美麗事業。
2012年08月28日 12:27 PM 
印尼現在流行起催眠減重，催眠師利用呼吸，指導學員重新訓練飲食觀念，讓大家可以享受食物，又不會暴飲暴食，整套課程約新台幣1萬2000元，很多人上了效果很好，因為比吃藥便宜，讓不少人想要報名參加。
2012年08月17日 11:06 PM 今日頭條
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週一（6月8日），三位美國共和黨眾議員共同提出《禁止敵對專利法》（Prohibiting Adversarial Patents Act）。該法案擬禁止被美國認定構成國家安全威脅的個人或實體獲得美國專利，並規定這些實體此前獲得的專利將不可在...
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