中医讲求“胃气要足”，所以早上要吃温热的食物，才能保护胃气，也可以唤醒休息了一整夜的微循环。
例如喝一杯热的豆浆或是不加糖的牛奶，再搭配馒头夹蛋或土司夹蛋，也可夹生菜或苹果。
2012年10月08日 12:26 AM 减重塑身
2012年10月08日 12:26 AM 许多人习惯用节食的方式瘦身，像是不吃饭或不吃肉，又或者是只吃某样水果。
尤其是女性，如果长期节食，可能发生妇科的相关问题。
例如，若在青春期期间，可能会导致蛋白质与微量元素摄取不足，使头发严重营养不良而导致掉发，也可能会有月经紊乱甚至闭经的症状。而准备怀孕的女性，则可能会影响到受孕的概率。
2012年10月07日 12:18 AM 
“绝对不碰淀粉！”是许多人的减重原则，也因为实行后体重获得快速减轻，而在减重者之间广为流传。但是您知道吗？不吃淀粉减掉的重量是身体中水的重量，而不是脂肪的重量。
2012年10月06日 12:29 PM 
（大纪元记者万君编译报导）美国食品和药物管理局（FDA）今年早些时候批准的处方减肥药Qsymia，近日已开始在市场上销售了。Vivus药厂公布的数据表明，Qsymia可帮助患者减轻约10％的体重。
2012年09月25日 9:04 AM 今天在美国发表的3份研究再度证实，含糖汽水与果汁饮料和席卷美国的肥胖流行病有关联。
2012年09月23日 3:35 PM 健康推广组织“美国健康信托”与“罗伯特‧伍德‧詹森基金”今天共同公布最新研究报告指出，美国民众若不改变饮食与运动习惯，到了2030年，至少44%美国人将有肥胖症。
2012年09月19日 7:25 AM 中秋节过节少不了应景三宝-月饼、柚子以及烤肉，但这些食品的热量颇高，吃多了容易造成胃食道逆流加剧、消化不良等问题，若是吃月饼或是烤肉时，再配上汽水或是啤酒，更是发胖的元凶。
营养顾问王丽雅博士提醒民众，中秋节吃吃喝喝最好适可而止，以免肠胃受到伤害。在满足口腹之余，也要懂得如何透过适当的茶饮，让自己更快消除满腹，避免吸收过多脂肪。
2012年09月14日 12:22 PM 研究发现，小时候就过重的孩童，日后的减重路程比较艰辛；他们在青少年时期所摄取的热量，其实低于纤瘦同侪，纵使如此，还是无法甩掉早年吃上身的体重。
2012年09月12日 9:44 AM 
（大纪元记者朱稚清台湾台北报导）360d才库人力资源今(4)日发布“上班族苗条作战调查”，高达93%受访上班族对于自己的身材“不满意”，51%坦承身材变胖会影响工作表现，其中“美食诱惑”是上班族维持身材的最大敌人；超过五成的上班族表示所处职场会在意身材，尤其是“人际关系”所受的影响最大。
2012年09月04日 9:13 PM 
医师警告，就算没有过重，有圆凸肚子的人，死于心脏问题的风险，也高于一般的肥胖者。
2012年08月29日 5:50 AM （大纪元记者杨思嘉综合报导）减肥手术作为一种治疗重度肥胖的方法，近年来的声望越来越大。当饮食和运动不奏效的情况下，对于超过6千万的重度肥胖的美国人，手术，对于其中一些人，可以从某种意义上挽救生命。
2012年08月28日 12:38 PM 不少女人追求时尚、追求潮流，却被肥胖阻碍了前进的道路。肥胖不仅有碍形象而且也是疾病的温床，那要怎样才能瘦下来啊？这是不少女人所关心的问题，减肥瘦身已被女性们视为终身的美丽事业。
2012年08月28日 12:27 PM 
印尼现在流行起催眠减重，催眠师利用呼吸，指导学员重新训练饮食观念，让大家可以享受食物，又不会暴饮暴食，整套课程约新台币1万2000元，很多人上了效果很好，因为比吃药便宜，让不少人想要报名参加。
2012年08月17日 11:06 PM 今日头条
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美国战争部长皮特·海格塞斯（Pete Hegseth）周六（5月30日）在新加坡香格里拉对话会上宣布，作为美英澳三边奥库斯（AUKUS）国防协议的一部分，三国正在联合开发无人潜航器（UUV），预计将于2027年开始交付。
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