(大紀元記者耿豫仙台北報導)小心看住你的腰圍！依據國民健康局2002年至2007年追踪高血壓、高血糖、高血脂的調查發現，女性5年下來，平均腰圍增加3.6公分，大於男性的2.9公分；而在女性的增長範圍又顯著的增加在45-50歲的更年期女性。
2011年08月07日 9:54 PM 減重塑身
要減肥有訣竅！一份大陸的研究指出，如果吃每口食物，平均咀嚼40下，就能減少12%的熱量攝取，相當於跑半小時跑步機消耗的卡路里，不過每口食物一次要咬40下真的有點困難，醫師表示，每口能咬20下以上，也能達到效果。
2011年08月04日 11:35 PM 減肥是時下流行的口頭禪，不論高矮胖瘦、年長或年輕，幾乎都會嫌自己太胖。現在介紹一個不用花錢的減肥方法，那就是「細嚼慢嚥」。最新研究顯示，用餐時多咀嚼幾口，可以減少食物攝取量，降低體重。
2011年08月03日 3:51 PM 生活要多姿多采才有意思，食物也要多姿多采吃得才來勁。不過最新的一項研究卻顯示，每天吃同樣的單調食物利於減肥。
2011年07月27日 7:45 AM (大紀元記者徐乃義台灣桃園報導)暑假期間許多人利用不同的方式來減重，無非是希望在夏天可以展現苗條美麗的好身材。生產天然保健飲品的京葉生技公司首席營養顧問王麗雅博士呼籲民眾，減重最好的方法還是控制飲食及適量運動，廣告不實的產品只會破財傷身；建議有意減重的民眾可以透過針灸或自行DIY利用天然草本製造消脂茶飲。
2011年07月26日 5:16 PM 把胃摺起來，也可以減肥！這是最新的減肥技術，台灣領先全球，主要是在胃的上方套上束帶，再利用摺疊的方式把胃縫合起來，減少進食量。
2011年07月25日 10:41 PM 
(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)台灣減重手術再度揚名國際！高雄義大醫院執行胃束帶摺疊手術並領導全球減重手術新趨勢，除了在台灣外科醫學會發表之外，更受邀於國際減重暨代謝外科聯盟會中演講，論文更被美國肥胖外科醫學會醫學期刊正式接受，引起各國矚目與討論。
2011年07月25日 6:45 PM 兩名體重分別近150與近120公斤的醫師，沒有時間運動，又節食失敗，1年前下定決心接受減重手術，在胃部「打摺」又「束帶」，最近終於瘦到80到90公斤。
2011年07月25日 2:06 PM 今天1份研究指出，美國餐廳供應的餐點中，近1/5的熱量比標示多至少100卡路里，這個差異可能導致饕客每年增加上看15公斤的體重。
2011年07月20日 9:25 AM 衛生署制訂「國民營養法草案」，擬對有引發肥胖、代謝症候群、高血壓之虞的食品，限制其促銷廣告；另外，學校、軍隊、機關每日團膳供餐達一定規模，應聘用營養師把關。
2011年07月18日 10:13 AM 台灣最近因為香蕉產量過剩，引發許多連續的話題。在多吃香蕉幫助蕉農的情況下，想到前兩年最熱門的減肥方式，非「香蕉減肥法」莫屬。
2011年07月17日 3:08 PM 不管是「用手觸摸皮膚」或「芳香療法」，都是希望藉由刺激大腦來讓身體變得更為敏銳。所以追求美麗時，也應重視以手觸
摸肌膚的時間。如果能請家人或情人協助觸摸，效果將會更好。
2011年07月16日 5:28 AM 生活中的所有動作，就屬「走路」對骨盆最能發揮調整效果。因為「走路」包含「前後」、「上下」、「開闔」等三項骨盆運動，而這也正是調整骨盆時的重點。
一般運動會左右均衡地活動身體，但「走路」時的骨盆移動方向，「踏出腳步的一側」與「支撐體重的一側」正好相反。
2011年07月14日 8:17 PM 很多人為了減肥無所不用其極，不過您知道睡眠不足也會發胖嗎？美國一項最新研究指出，睡得不足容易食慾大開也容易發胖！實驗證實一天睡四個小時的人，會比一天睡九個小時，每天多進食三百卡熱量，長期下來有人二十天就增胖一公斤！
2011年07月12日 9:15 PM (大紀元記者施芝吟台灣台北報導)肥胖影響健康，台灣十大死因中有六項都跟肥胖有關，國民健康局從1月24日起號召全民來減重，截至6月30日，全台參與健康體重管理計畫的人數已達22萬1,905人，累積減重公斤數達105噸。國健局局長邱淑媞表示，肥胖會增加失能危機，想要遠離肥胖就要少吃多運動。
2011年07月12日 5:35 PM （大紀元記者蔡宜珊綜合報導）大多數人會隨著年歲增長而發福、身材走樣。不過事實上，體重隨著年齡增加很可能是某些特定食物造成的。下面將介紹最新登錄在新英格蘭醫學期刊（The New England Journal of Medicine, NEJM）的研究，教您如何挑對食物，減少日後發福的困擾。
2011年07月02日 12:51 PM 今日頭條
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週五（6月19日）美國與伊朗預計在瑞士正式舉行簽署儀式，完成結束戰事的諒解備忘錄（MOU）。美國副總統萬斯（JD Vance）週一接受多家媒體訪問，詳細說明了協議框架，強調該協議旨在確保伊朗永不擁有核武，同時重新開放關鍵的霍爾木茲海峽。
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