減肥方法不當會引起身體不適並造成月經不調、皮膚粗糙、便秘等。減肥必須攝取足夠且平衡的營養，健康地進行。「豆奶減肥餅乾」精選日本北海道高級大豆，含蛋白質、維他命及人體所需各種礦物質等豐富且平衡的營養，是醫師推薦的純天然健康減肥食品。
2008年10月04日 5:00 AM 減重塑身
2008年10月04日 5:00 AM 由於現代人嗜好速食及高熱量飲食，導致肥胖者日增，肥胖不但影響美觀，而且對健康有礙。所以減重或減肥幾乎已成為目前社會的流行趨勢。大林醫院最來了一名體重近120公斤的男子對於逐漸臃腫的身材感到憂心，卻又戒不掉愛吃零食的習慣，也無法靠著運動瘦身，最後求助醫生進行傷口較小的腹腔鏡減重手術，一個多月後就甩掉14公斤的肥肉，且體重持續下降。
2008年10月02日 9:30 PM 日本最近流行一種「早餐吃香蕉瘦身法」，標榜只要早上起床後，吃定量的香蕉，並喝白開水，其他兩餐可以正常的進食，不需忍受挨餓節食的痛苦，也不用刻意避開特定食物，就算喝個下午茶也沒關係，只要不暴飲暴食，號稱輕鬆就可以減肥的效果。不過，營養學家提醒，不要空腹吃香蕉，而且香蕉含高量的鉀和鎂，對於腎功能不好的人，最好不要吃太多。
2008年09月26日 8:15 PM (大紀元記者吳翰林宋惠編譯報導)減重的方法五花八門，令人眼花撩亂，莫衷一是。近日發表在消費者研究期刊的一項新的調查指出，市售的一百卡袖珍包裝誤導消費者以為是節食者的代餐。 長期節食的人反而因為吃了過多的袖珍包而達不到減重的效果。
2008年09月18日 8:07 AM （大紀元記者黃凱熙編譯）由於受到現代化家電設備的便利性影響，現代人變得越來越缺乏活動力，於是過胖的隱憂也如影隨形。因此，有人開始埋怨都是家庭遺傳基因惹的禍。
2008年09月12日 9:22 PM 為了瘦，就是有人不惜花大錢進行抽脂減肥手術。有業者從國外引進宣稱可以「炸散脂肪」的「爆脂儀」，利用雷射振波將脂肪液化，再把脂肪抽出，不過，整形醫師認為，新儀器未必每個人都適合。
2008年08月28日 2:27 AM 運動醫學專家指出，大步疾走是最好的有氧運動，步行減肥是一種回歸自然也是最簡便、最健康的減肥方式，因為人們只需要堅持在上下課、上下班途中大步走路，就可能帶來意想不到的塑身效果。
2008年08月25日 4:39 PM 沐浴也是減肥的好時光，你一定覺得不可思議吧！肌膚經過適當的水溫的浸泡後，身體會處於溫暖的狀態，於是洗澡的這段時間就是血液循環與新陳代謝最佳的時機，由於這時候消耗作用，對於皮膚也是保養的好時機唷！除了瘦身亦是保養的最佳時間。最佳的水溫是在38度～40度。
2008年08月23日 4:20 PM 不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往往是被以下幾種觀點牽著鼻子走，結果走進了減肥的誤區。
2008年08月21日 10:54 AM 中華民國肥胖研究學會理事兼台灣中醫肥胖醫學會副理事長劉伯恩指出，他在門診發現，吹冷氣和肥胖有連帶關係，在冷氣房時間愈久、冷氣溫度愈低，肥胖指數就愈高，形成「類似人工冬眠」效應，有人十天內就胖了二點五公斤。因此，在強調節能減碳之際，減重可說是最好節能政策。
2008年08月17日 10:35 PM 彰化秀傳醫院引進最近才獲得衛生署核准的「胃內水球」減重法，成功讓一名女子在二十天內減重十二公斤。彰化秀傳醫院醫師麥兆雷說，胃內水球減重是將矽膠水球從嘴巴放入食道和胃，不用開刀，沒有傷口，水球在胃內佔據大部份的空間，讓病人有飽足感，吃得少體重減輕。
2008年08月12日 10:16 PM 需要臉部減肥的朋友通常是兩種情況，一種是全身都胖，但是希望自己的臉能先瘦下去；另一種是別的部位不胖，只有臉部肉肉較多，看起來整個人就較胖。那麼，針對這兩種不同的情況，有不同的臉部減肥方法。
2008年08月12日 7:06 AM （大紀元記者司徒雨薇編譯）美國加州Salk研究中心的科學家發現，服用一種名為AICAR能產生類似運動的效果，使得服藥的實驗鼠比其他實驗鼠耐力增加44%。AICAR可能成為最好的減肥藥。
2008年08月11日 1:55 AM 
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2026年FIFA世界盃於墨西哥正式揭幕，地主墨西哥隊在開幕戰迎戰南非隊，憑藉前鋒基尼奧內斯（Julián Quiñones）上半場攻入本屆賽會首顆進球，以及希門尼斯（Raúl Jiménez）下半場頭槌建功，以2比0戰勝南非隊。
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