减肥方法不当会引起身体不适并造成月经不调、皮肤粗糙、便秘等。减肥必须摄取足够且平衡的营养，健康地进行。“豆奶减肥饼干”精选日本北海道高级大豆，含蛋白质、维他命及人体所需各种矿物质等丰富且平衡的营养，是医师推荐的纯天然健康减肥食品。
2008年10月04日 5:00 AM 减重塑身
2008年10月04日 5:00 AM 由于现代人嗜好速食及高热量饮食，导致肥胖者日增，肥胖不但影响美观，而且对健康有碍。所以减重或减肥几乎已成为目前社会的流行趋势。大林医院最来了一名体重近120公斤的男子对于逐渐臃肿的身材感到忧心，却又戒不掉爱吃零食的习惯，也无法靠着运动瘦身，最后求助医生进行伤口较小的腹腔镜减重手术，一个多月后就甩掉14公斤的肥肉，且体重持续下降。
2008年10月02日 9:30 PM 日本最近流行一种“早餐吃香蕉瘦身法”，标榜只要早上起床后，吃定量的香蕉，并喝白开水，其他两餐可以正常的进食，不需忍受挨饿节食的痛苦，也不用刻意避开特定食物，就算喝个下午茶也没关系，只要不暴饮暴食，号称轻松就可以减肥的效果。不过，营养学家提醒，不要空腹吃香蕉，而且香蕉含高量的钾和镁，对于肾功能不好的人，最好不要吃太多。
2008年09月26日 8:15 PM (大纪元记者吴翰林宋惠编译报导)减重的方法五花八门，令人眼花撩乱，莫衷一是。近日发表在消费者研究期刊的一项新的调查指出，市售的一百卡袖珍包装误导消费者以为是节食者的代餐。 长期节食的人反而因为吃了过多的袖珍包而达不到减重的效果。
2008年09月18日 8:07 AM （大纪元记者黄凯熙编译）由于受到现代化家电设备的便利性影响，现代人变得越来越缺乏活动力，于是过胖的隐忧也如影随形。因此，有人开始埋怨都是家庭遗传基因惹的祸。
2008年09月12日 9:22 PM 为了瘦，就是有人不惜花大钱进行抽脂减肥手术。有业者从国外引进宣称可以“炸散脂肪”的“爆脂仪”，利用雷射振波将脂肪液化，再把脂肪抽出，不过，整形医师认为，新仪器未必每个人都适合。
2008年08月28日 2:27 AM 运动医学专家指出，大步疾走是最好的有氧运动，步行减肥是一种回归自然也是最简便、最健康的减肥方式，因为人们只需要坚持在上下课、上下班途中大步走路，就可能带来意想不到的塑身效果。
2008年08月25日 4:39 PM 沐浴也是减肥的好时光，你一定觉得不可思议吧！肌肤经过适当的水温的浸泡后，身体会处于温暖的状态，于是洗澡的这段时间就是血液循环与新陈代谢最佳的时机，由于这时候消耗作用，对于皮肤也是保养的好时机唷！除了瘦身亦是保养的最佳时间。最佳的水温是在38度～40度。
2008年08月23日 4:20 PM 不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被以下几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
2008年08月21日 10:54 AM 中华民国肥胖研究学会理事兼台湾中医肥胖医学会副理事长刘伯恩指出，他在门诊发现，吹冷气和肥胖有连带关系，在冷气房时间愈久、冷气温度愈低，肥胖指数就愈高，形成“类似人工冬眠”效应，有人十天内就胖了二点五公斤。因此，在强调节能减碳之际，减重可说是最好节能政策。
2008年08月17日 10:35 PM 彰化秀传医院引进最近才获得卫生署核准的“胃内水球”减重法，成功让一名女子在二十天内减重十二公斤。彰化秀传医院医师麦兆雷说，胃内水球减重是将硅胶水球从嘴巴放入食道和胃，不用开刀，没有伤口，水球在胃内占据大部分的空间，让病人有饱足感，吃得少体重减轻。
2008年08月12日 10:16 PM 需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。
2008年08月12日 7:06 AM （大纪元记者司徒雨薇编译）美国加州Salk研究中心的科学家发现，服用一种名为AICAR能产生类似运动的效果，使得服药的实验鼠比其他实验鼠耐力增加44%。AICAR可能成为最好的减肥药。
2008年08月11日 1:55 AM 
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继本周一现货黄金和期货黄金双双失守4300美元/盎司之后，周四两者再度失守4100美元/盎司，年内涨幅归零。尽管最近几个月国际金价不断下跌，但分析多认为支撑金价上涨的动能并未消失。
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