減重塑身

醫生警告孩童長時間背負沉重書包，其重量會逐步讓肩、背、腰感到酸痛，進而導致寒背，嚴重時甚至造成脊椎側彎等病狀。Ergobag依人體力學有效分散書包重量，讓背包護脊再進化！

駝背

2014年07月16日 3:30 AM

古代女子體態豐腴為審美的標準，但現代人衣食豐足，肥胖反成為重大死因的直接與間接殺手。人人體重管理基金會近日公布肥胖體質調查結果，5種常見的肥胖類型，男性以「蘋果脂質型」近5成7居多；女性則以臀腿臃腫的「西洋梨頑固型」佔3成4最高，而糖尿病為女性十大死因的第三位，與西洋梨頑固的體質脫不了關係。

減肥糖尿病肥胖

2014年07月15日 1:39 PM

飯前喝無糖豆漿有利減重

肥胖現象逐漸成為台灣家庭的共業，飲食觀念不正確造成的太飽家庭現象，胖家長易養出胖小孩的機率，比一般家庭高達5倍。中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁找了15組體過重的母子，每天早晚兩餐飯前30分鐘喝一杯無糖豆漿，12週親子平均減重約7公斤，表現最好的是減15.5公斤。

減重豆漿

2014年07月10日 9:15 PM

高強度間歇訓練

高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training, HIIT）是一種可鍛練心血管系統的運動，通常需要5-20分鐘完成，簡單理解就是在高強度運動和中等強度運動之間轉換構成。

健身運動

2014年06月21日 10:28 PM

減肉又健康 8種超級減肥食品

（大紀元記者沙莉編譯報導）減肥的目的不要局限於能在泳衣裡展現好身材，健康的重要性同樣不可小覷。

減肥食品

2014年06月12日 4:44 PM

導致現代人腹部贅肉難減的四大誘因

（大紀元麥迪綜合報導）肥胖可以說是許多人想要擺脫的健康問題，而腹部肥胖更是引發慢性疾病的原因之一。近期，專家探討了腹部脂肪難減的主要原因，與飲食、作息、運動、甚至壓力息息相關。

健康減肥肥胖脂肪

2014年06月11日 11:06 AM

只減體重不減體脂當心「新三高」找上門

（大紀元記者李郁玫報導）長期坐辦公室鮮少運動，再加上飲食習慣不佳，很容易導致身形鬆軟，變成所謂的「肉鬆一族」。其實「肉鬆一族」除了會導致肥胖而影響身形之外，對於維持身體健康的體脂率、BMI、身體基礎代謝量等數值也會有影響，所以只減體重不減體脂當心新三高找上門！

肥胖

2014年06月06日 4:50 PM

肥胖會傳染常見感冒病毒作祟

得了重感冒，最嚴重的不是咳嗽、打噴嚏與流鼻涕，最糟的是可能讓你發胖。美國研究人員說，感染一種感冒病毒，將影響體重長達20多年。

病毒肥胖

2014年06月03日 9:42 AM

自製麵包蔚風潮肥胖患者增

外食不良添加物頻傳，越來越多民眾索性買麵包機在家自製。但醫師指出，剛出爐麵包易致血糖升高、飽足時間短，已有門診狀況顯示，因自製麵包而變胖者近來大約增加3成。

肥胖

2014年06月02日 10:35 AM

新妙招：可以毫不忌口而仍保持苗條

你總能發現世上有些吃不胖的人，他們整天大快朵頤，但體重卻一點也沒有增加。而有些人為了保持苗條甜點不敢碰一下，餓得饑腸咕咕體重也沒有減少。這到底是怎麼回事呢？根據美國運動委員會最新的研究表明，造成這一現象的可能解釋之一是「非運動性耗能」（non-exercise activity thermogenesis，NEAT）。

減肥苗條飲食

2014年06月01日 11:18 AM

用3C變胖台孩童氣喘增1.6倍

（大紀元記者徐翠玲台灣台北報導）肥胖增加罹患氣喘風險，台灣大學公共衛生學院26日發表最新研究，孩童平均每天使用3C產品2.9小時，腹部肥胖機率增加1.3倍、體適能表現較差的比率增至1.9倍、罹患氣喘風險則增加1.6倍。

3C 孩童氣喘產品肥胖

2014年05月26日 10:03 PM

日本研究證實「細嚼慢嚥」確實有助瘦身

根據日前日本東京工業大學發表的一項研究報告顯示，吃飯時細嚼慢嚥不僅有助消化，還能消耗更多能量有助減肥。若能搭配運動，控制每日總熱量攝取，減重效果則會更佳。

慢食減重細嚼慢嚥

2014年05月26日 7:25 PM

研究：酪梨有效抑制食慾健康減重功效非凡

（大紀元記者朱文綜合報導）很多人為保持身材的姣好，經常花大把鈔票，勤上健身房，參加減肥課程。不過，最新研究發現輕鬆享受美食，也可達到保持身材的目的。

健康減肥苗條酪梨

2014年05月21日 4:20 AM

火爆抗癌食品無數癌症患者福音

（大紀元記者文龍採訪報導）科技進步一日千里，但伴隨人類的文明病卻不減反增。根據2010年第十六屆的歐洲癌症研究學會年會的報告指出，全球罹癌人數逐年攀增，至少在本世紀的第一個十年將呈現「爆炸性」成長。為治療癌症、延長生命，市面上各式抗癌保健品琳琅滿目，讓消費者眼花繚亂。日前在韓國擁有三項專利的抗癌食品—紅參尤尼特仁 (UniTein)，因具備獨特療效，在韓國大...

2014年05月13日 2:08 PM

吞嚥困難食道弛緩不能症

（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）現年39歲的譚小姐，6年前因體重過重做胃繞道減重手術，後因吞嚥困難加劇，2014(103)年3月到台大醫院，經口內視鏡進行食道肌肉切開術，目前已能順利進食。收治患者的台大胸腔外科主任李章銘表示，譚小姐長年罹患「食道弛緩不能症」，原本吞嚥就困難，可能是因為做胃繞道手術，導致吞嚥困難狀況加劇，經過手術後已改善。這也是全球第二例「先...

2014年05月09日 8:23 PM

25歲肥胖!美研究:晚年恐出現病態肥胖　

(據台視新聞報導)如果您現在剛好25歲，最好注意一下現在的體重，因為美國紐約大學最新研究發現，如果在25歲這個年齡，您的體重是超重的，10年後肥胖的機率會比較高，男生恐怕高到23.1%，女生高到46.9%，而年輕時候就肥胖，中年後肥胖的機率就會更高，而肥胖也容易造成新陳代謝疾病、血壓高、血糖高，容易出現高血壓、糖尿病等疾病!

心血管疾病減重糖尿病預防

2014年05月08日 12:49 AM

1支霜淇淋200大卡須快走1小時消耗

（大紀元記者徐翠玲台灣台北報導）霜淇淋大戰從去年底延續到今年。台北市衛生局抽驗26家便利商店、速食店等34件冰品，結果2件產品衛生指標菌不符規定，限期改善後，依法未公布業者名單。

快走熱量霜淇淋

2014年04月21日 10:35 PM

研究：早晨日曬30分減重效果佳

( 大紀元記者王明編譯報導 )英國科學家發現，沉浸在早上溫和的陽光，有助啟動人體新陳代謝機制，並降低體內脂肪。這是科學家首次連結陽光和體重相關性的研究，縱使早晨只享受20至30分鐘的陽光，就足以減輕數磅的體重。

日曬減重

2014年04月17日 11:18 AM

肥胖少動吃不健康恐致癌

國健署公布最新癌症登記報告，新發人數逾9萬人，平均每251人有1人罹癌，新增新興致癌因子是肥胖、不健康飲食、運動不足。