一個高效的減肥計划，必須有賴醫生指導。因為每個人都有由身高決定的標准體重，體重到底多少合适，應由醫生按照減肥者的健康需要做出建議。如果确實需要服用減肥藥物，更應在醫生的指導下服用。
2005年04月27日 9:53 AM 減重塑身
2005年04月27日 9:53 AM 去年夏天，鍾先生仍是中央肥胖的典型個案，腰間一個「大水泡」，膽固醇、血壓、尿酸、血糖水平均響起警號。
2005年04月26日 11:44 AM 一位中醫師在臨床發現，台灣四十歲以上的男性由於菸酒、應酬、飲食、壓力過盛，二分之一都有疑似上半身過胖的問題，但目前減肥門診仍以女性為多，應減重的人卻還未開始減重。
2005年04月25日 1:45 PM 優格、優酪乳及鮮果汁一向是減肥的熱門飲品，但流質的口感總抵擋不住饑餓的感覺，迎合女性消費者要好身材、又要吃得飽的需求，業者最近便紛推出添加了果粒及蒟蒻的新口味，強調可作為減肥代餐、且具飽足感的健康飲料概念。
2005年04月20日 10:31 AM 〈中央社記者趙宏進台中縣十九日電〉三十七歲的蔡小姐，為了解決肥胖問題，到台中縣光田綜合醫院催眠減重門診尋求治療；原本只是單純想減重的她，不僅成功在兩個月內瘦下十五公斤，訝異的是，困擾她多年的失眠問題，居然同時獲得澈底改善。
2005年04月19日 11:34 PM 〔自由時報記者楊菁菁╱高雄報導〕攻讀台灣師範大學體育學系博士的高雄師範大學游泳隊教練朱嘉華，最近與高雄榮總復健科合作完成博士論文 - 運動介入對體重過重者的效果，將四十位超重廿公斤以上的大專學生分為對照組及實驗組，進行十二週體能訓練，發現實驗組學生只要每週運動三天，每次騎腳踏車一小時，平均減重約十公斤，體脂與血脂也明顯下降，證實持續且適當的運動可以健康減肥。
2005年04月18日 3:22 AM 美國華盛頓州的Genelex公司每天都會收到數十個裝滿了口腔細胞檢體及血液樣本的盒子，寄件者莫不希望，這些ＤＮＡ樣本能讓他們得知自己身體裡的基因可能對未來生命產生何種影響。
2005年04月08日 4:01 AM 運動、吃西藥都無法減肥的人，不妨試試中醫瘦身法！台北市立聯合醫院中醫院區婦科主任劉桂蘭表示，針灸和中藥雙管齊下，可以由根本調整肥胖體質，減重完不會再胖回來。
2005年03月23日 8:10 PM 根據十二星座的特性而制定的星座減肥法，每個星座都有幾種合適的運動可供選擇，愛美的女士，建議你從你最感興趣，而且最有可能長期實行的方案著手，定能得到苗條健康的身材。
2005年03月04日 12:38 AM 商店裡的減肥茶眾多，有問到：減肥茶能減肥嗎？回答是肯定的。用茶葉治療肥胖病，古人雖未明說，可文獻卻有記述，如《本草拾遺》中說：“久食令人瘦、去人脂”。與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，需長期服用，下面推荐幾種減肥茶：
2005年03月04日 12:31 AM 專家指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜結合，盡量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加養分攝如入，又有利於減肥。
2005年03月04日 12:27 AM 「喝茶讓人瘦」 ，「抽菸減少食慾」這兩個觀念經過減肥專家重新檢視，可能要因性別而異。喝茶對女性而言，能降低體脂但體重變化不大，不過對男性幫助不大，抽菸男性往往會喝酒配小菜，額外攝取熱量使得身材變中廣。
2005年02月26日 9:39 PM 高雄榮總復健科醫師林克隆及復健師楊鈞涵聯手合作突破不可能的任務，不花一毛錢，靠著散步及飲食控制，半年內讓楊鈞涵瘦三十八公斤，整個脫胎換骨，楊鈞涵還特別改名從「謹慎」換為「鈞涵」，希望新的一年展開新的人生。
2005年02月25日 2:04 AM 西洋人過新曆年，中國人過農曆年，泰國人過什麼年呢！泰國人幾乎是世界上最愛過年的國家，他們享受年節所帶來的歡愉氣氛，所以，過中國年、也過西洋年，新曆過年是從1月1日起，連續十二天，不過，真正屬於泰國人的過年是每年4月13日起一連三天的「宋干節」，宋干一詞起源於梵文，意指「跨越」或「向前邁進」的意思，泰國也有宋干女神，潑水節的時候，隨處可見泰國人虔誠膜...
2005年02月20日 2:02 AM 春節過後，不少人又肥了一圈，營養師提醒想要減肥的民眾，便當的熱量必須減少二分之一，少吃油煎、油炸的食物，多吃水煮、川燙、滷或烤的菜餚，而在〔燙青菜〕上面也不要加肉燥，就可以控制熱量，有助於減重成功。（馮國秀報導）
2005年02月15日 5:29 PM 講到減肥，可能你會想到節食，或是汗流浹背，瘋狂運動，其實，一種最新流行的「順勢減重法」，只要選對食物，同時正確進食，不但可以讓你健康減重，一星期還可以瘦上一到兩公斤。
2005年02月05日 8:39 PM 【大紀元1月31日報導】（中央社記者劉嘉泰花蓮縣三十一日電）罹患「脆弱Ｘ染色體症候群」的八歲男童阿興體重高達一百零五公斤，智力評估只有一歲，因為實在太重，平時行動得靠爬行，減肥前連續走路的最高紀錄只有七步，經花蓮慈濟醫院協助減肥後，兩個月來減掉十六公斤，今天出院安排到桃園技藝中心暫住。
2005年01月31日 7:33 PM 通常減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子等，大家可选用这些材料制成實用瘦身粥，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。
2005年01月21日 1:43 AM 2005年01月09日 10:46 PM 想要長高、瘦身，可不能聽信偏方，若使用不當，可能會導致腎功能受損，甚至洗腎、致命！醫師臨床上就曾遇到有十四歲的女生因想要長高、減肥，在服用成份不明的草藥、偏方一年多後，因食慾不振而就醫，經進一步檢查發現腎功能嚴重受損，而要洗腎或換腎保命。
2004年12月16日 11:04 AM 今日頭條
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6月13日和14日，紐約州橙縣鹿苑鎮「新世紀公司」（New Century）舉辦了第四屆「美麗的美利堅」（America the Beautiful Fesitival）節日活動。今年正值美國建國250周年，人們在享受美好夏日時光的同時都讚...
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