一个高效的减肥计划，必须有赖医生指导。因为每个人都有由身高决定的标准体重，体重到底多少合适，应由医生按照减肥者的健康需要做出建议。如果确实需要服用减肥药物，更应在医生的指导下服用。
2005年04月27日 9:53 AM 减重塑身
2005年04月27日 9:53 AM 去年夏天，钟先生仍是中央肥胖的典型个案，腰间一个“大水泡”，胆固醇、血压、尿酸、血糖水平均响起警号。
2005年04月26日 11:44 AM 一位中医师在临床发现，台湾四十岁以上的男性由于烟酒、应酬、饮食、压力过盛，二分之一都有疑似上半身过胖的问题，但目前减肥门诊仍以女性为多，应减重的人却还未开始减重。
2005年04月25日 1:45 PM 优格、优酪乳及鲜果汁一向是减肥的热门饮品，但流质的口感总抵挡不住饥饿的感觉，迎合女性消费者要好身材、又要吃得饱的需求，业者最近便纷推出添加了果粒及蒟蒻的新口味，强调可作为减肥代餐、且具饱足感的健康饮料概念。
2005年04月20日 10:31 AM 〈中央社记者赵宏进台中县十九日电〉三十七岁的蔡小姐，为了解决肥胖问题，到台中县光田综合医院催眠减重门诊寻求治疗；原本只是单纯想减重的她，不仅成功在两个月内瘦下十五公斤，讶异的是，困扰她多年的失眠问题，居然同时获得彻底改善。
2005年04月19日 11:34 PM 〔自由时报记者杨菁菁╱高雄报导〕攻读台湾师范大学体育学系博士的高雄师范大学游泳队教练朱嘉华，最近与高雄荣总复健科合作完成博士论文 - 运动介入对体重过重者的效果，将四十位超重廿公斤以上的大专学生分为对照组及实验组，进行十二周体能训练，发现实验组学生只要每周运动三天，每次骑脚踏车一小时，平均减重约十公斤，体脂与血脂也明显下降，证实持续且适当的运动可以健康减肥。
2005年04月18日 3:22 AM 美国华盛顿州的Genelex公司每天都会收到数十个装满了口腔细胞检体及血液样本的盒子，寄件者莫不希望，这些ＤＮＡ样本能让他们得知自己身体里的基因可能对未来生命产生何种影响。
2005年04月08日 4:01 AM 运动、吃西药都无法减肥的人，不妨试试中医瘦身法！台北市立联合医院中医院区妇科主任刘桂兰表示，针灸和中药双管齐下，可以由根本调整肥胖体质，减重完不会再胖回来。
2005年03月23日 8:10 PM 根据十二星座的特性而制定的星座减肥法，每个星座都有几种合适的运动可供选择，爱美的女士，建议你从你最感兴趣，而且最有可能长期实行的方案着手，定能得到苗条健康的身材。
2005年03月04日 12:38 AM 商店里的减肥茶众多，有问到：减肥茶能减肥吗？回答是肯定的。用茶叶治疗肥胖病，古人虽未明说，可文献却有记述，如《本草拾遗》中说：“久食令人瘦、去人脂”。与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，需长期服用，下面推荐几种减肥茶：
2005年03月04日 12:31 AM 专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄如入，又有利于减肥。
2005年03月04日 12:27 AM “喝茶让人瘦” ，“抽烟减少食欲”这两个观念经过减肥专家重新检视，可能要因性别而异。喝茶对女性而言，能降低体脂但体重变化不大，不过对男性帮助不大，抽烟男性往往会喝酒配小菜，额外摄取热量使得身材变中广。
2005年02月26日 9:39 PM 高雄荣总复健科医师林克隆及复健师杨钧涵联手合作突破不可能的任务，不花一毛钱，靠着散步及饮食控制，半年内让杨钧涵瘦三十八公斤，整个脱胎换骨，杨钧涵还特别改名从“谨慎”换为“钧涵”，希望新的一年展开新的人生。
2005年02月25日 2:04 AM 西洋人过新历年，中国人过农历年，泰国人过什么年呢！泰国人几乎是世界上最爱过年的国家，他们享受年节所带来的欢愉气氛，所以，过中国年、也过西洋年，新历过年是从1月1日起，连续十二天，不过，真正属于泰国人的过年是每年4月13日起一连三天的“宋干节”，宋干一词起源于梵文，意指“跨越”或“向前迈进”的意思，泰国也有宋干女神，泼水节的时候，随处可见泰国人虔诚膜...
2005年02月20日 2:02 AM 春节过后，不少人又肥了一圈，营养师提醒想要减肥的民众，便当的热量必须减少二分之一，少吃油煎、油炸的食物，多吃水煮、川烫、卤或烤的菜肴，而在〔烫青菜〕上面也不要加肉燥，就可以控制热量，有助于减重成功。（冯国秀报导）
2005年02月15日 5:29 PM 讲到减肥，可能你会想到节食，或是汗流浃背，疯狂运动，其实，一种最新流行的“顺势减重法”，只要选对食物，同时正确进食，不但可以让你健康减重，一星期还可以瘦上一到两公斤。
2005年02月05日 8:39 PM 【大纪元1月31日报导】（中央社记者刘嘉泰花莲县三十一日电）罹患“脆弱Ｘ染色体症候群”的八岁男童阿兴体重高达一百零五公斤，智力评估只有一岁，因为实在太重，平时行动得靠爬行，减肥前连续走路的最高纪录只有七步，经花莲慈济医院协助减肥后，两个月来减掉十六公斤，今天出院安排到桃园技艺中心暂住。
2005年01月31日 7:33 PM 通常减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子等，大家可选用这些材料制成实用瘦身粥，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。
2005年01月21日 1:43 AM 2005年01月09日 10:46 PM 想要长高、瘦身，可不能听信偏方，若使用不当，可能会导致肾功能受损，甚至洗肾、致命！医师临床上就曾遇到有十四岁的女生因想要长高、减肥，在服用成分不明的草药、偏方一年多后，因食欲不振而就医，经进一步检查发现肾功能严重受损，而要洗肾或换肾保命。
2004年12月16日 11:04 AM 今日头条
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根据外媒计算，台湾为应对中共日益增长的军事威胁，正积极扩充精准打击火力，预计在2029年初，反舰导弹库存将大幅增加至1,800枚以上。
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