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中醫養生

談古論今話中醫：夏天養生不傷心
談古論今話中醫：夏天養生不傷心
夏天炎熱，為什麼夏天這麼熱讓身體難以忍受？我們要如何與夏天共處，達到身體的健康？
中醫 夏天 胡乃文 談古論今話中醫
2015年08月08日 11:11 AM
肚臍的祕密(二)
肚臍的祕密(二)
肚臍易藏污納垢？相信，許多人都曾經有過這個經驗，感覺肚臍裡面有黑黑的東西，好奇的挖出來看看。
肚臍
2015年07月24日 10:11 AM
肚臍的秘密
肚臍的秘密
肚臍是個很神祕的地方！肚臍眼不能亂摳，不能外露――年老的長者總是這麼叮嚀著，說是易著涼、對身體不好。但這番話許多現代的年輕人，根本不當回事。
神闕穴 肚臍 臍療法
2015年07月23日 8:05 PM
就是「癢」(四)
就是「癢」(四)
容易皮膚癢，有沒有特別的飲食？難說，因為癢的病情是複雜的。 如前面講的，它可能是虛、可能是實、可能是寒、可能是熱，所以應該讓中醫師分析之後，依照不同的病人情況給予不同的飲食建議。
癢 飲食
2015年07月22日 12:13 AM
灣區國寶級老中醫 為華人定製健康
今天，人們對於針灸醫學已開始有所了解，5%以上的美國籍人士都在接受針灸服務。但是，對於推拿，大家還很陌生。
推拿
2015年07月10日 12:43 AM
瑞典暑期談養生
瑞典暑期談養生
夏季到了，陽氣浮於表，天氣熱而生機旺盛，一切都欣欣向榮，蓬勃發展。多數瑞典人都要渡假，遠的到歐洲諸國，甚至東南亞，近的就到國內的海濱城市。這其實也附和了天地間的規律，夏季是運動、活動的季節。
中醫 暑期 瑞典 養生
2015年07月09日 3:31 PM
13年不孕 舊金山灣區老中醫指出兩大元兇
13年不孕 舊金山灣區老中醫指出兩大元兇
現代人的不孕症，與生活方式是否健康有很大關係。很多人患不孕症的原因，除身體條件外，正是由於不規律的起居、不合理的飲食，甚至不合寒暑的穿著所導致。灣區一位政府人員的妻子13載未孕，經「濟善中醫診所」醫師規正衣、食、住、行習慣，並以針灸和中藥調理，喜懷雙胞胎兒子。
不孕症
2015年06月18日 7:13 AM
保養心臟 救自己一命(一)
保養心臟 救自己一命(一)
心臟病的種類很多，而我們時常聽到的因心臟病而曝斃的，這類多屬於冠心病者（冠狀動脈性心臟病）。如何知道是自己有心臟病呢？對於心臟不好的人，在日常生活中有哪些方法可以保護自己的心臟，免除心臟病發作的危機與不適？
心臟
2015年06月11日 3:58 PM
林隆村博士開辦大學 傳真本事
林隆村博士開辦大學 傳真本事
本版此前曾報導，灣區林隆村博士不用針、藥，不開刀，以獨創的隔膚「刮骨排毒法」、療養汁和身體能量治愈疑難病症的故事。曾任老布什總統和印度總理顧問的哈佛和史丹福大學教授莫辛卓（Raj Mohindra）的扁平足就被林醫師治癒。他還被美國作家卡羅爾‧貝克（Carol Beck）列為兩位美國大師（American Master）之一。林博士現面向灣區及世界各地辦學收...
排毒 灣區中醫 養生
2015年06月10日 1:33 AM
肚子老是「脹氣」(三)
肚子老是「脹氣」(三)
有什麼方法可以消除這些不適的脹氣症狀呢？營養師邱湘萍表示，想要消除這些不適的脹氣症狀，除了不吃容易脹氣的食物之外，還有對於某些容易讓自己特別容易脹氣的食物，要依據以往的經驗避開不吃這些食物。而對於要減少脹氣的產生，飲食要做到下列6個原則：
茶飲
2015年06月10日 12:16 AM
肚子老是「脹氣」(二)
肚子老是「脹氣」(二)
吃太多東西或是喝太多水都有胃脹的感覺，另外吃東西狼吞虎嚥，時間太久了，也會造成胃脹氣、胃擴張，甚至會胃下垂，還會出現吃飯後噯氣、胃酸逆流等症狀。
中醫 腹脹
2015年06月09日 12:18 AM
健康從吃開始 豆腐中的鹽滷與石膏
健康從吃開始 豆腐中的鹽滷與石膏
豆腐可以說是很多人都喜歡吃的食物，其價格低廉，營養價值高，是經濟實惠的食品。中醫認為豆腐性涼、味甘，歸脾經、胃經、大腸經，有益氣寬中、生津潤燥、清熱解毒的作用。
石膏 豆腐
2015年05月25日 11:34 PM
【名醫胡乃文熱線】腎不好能吃百合？
【名醫胡乃文熱線】腎不好能吃百合？
西醫說我的腎不太好不能吃含蛋白質的食物，因為不能夠被消化，不會排出去，腎功能會衰退。而百合含有蛋白質，可以吃嗎？
百合
2015年05月19日 9:21 AM
拾回養生智慧 做個不生病的現代人
拾回養生智慧 做個不生病的現代人
中國人的生活方式，自古即和陰陽五行脫離不了關係。對古時的中國人來說，陰陽五行就只是普通常識。
現代人
2015年05月18日 12:20 AM
夏日西瓜也可入藥(二)
夏日西瓜也可入藥(二)
西瓜的食療作用，主要取其「清熱、利水」的功效。與一些食材、藥材搭配使用得當，可以治療一些疾病。
藥用 西瓜
2015年05月17日 11:28 PM
夏日西瓜也可入藥(一)
夏日西瓜也可入藥(一)
西瓜，又名寒瓜、水瓜，為葫蘆科一年生草本植物。西瓜原產於非洲，五代時契丹破回紇，始得其種，先植於北方，漸及南方。由於它從西域傳來，故名「西瓜」。西瓜果瓤（瓤：瓜果內部可食的部分。）多汁，成熟時紅色、黃色或白色。種子扁平，有黑、白、紅、灰等色，於夏季果實成熟時採收。
藥 西瓜
2015年05月16日 11:28 PM
為甚麼古人生活有助養生？
為甚麼古人生活有助養生？
為什麼古人的生活方式有助於養生呢？古人主張「恬淡虛無」的生活起居，順應日出而作，日落而息的規律。道家說：人體就是一個小宇宙。它與大宇宙的物質和能量是貫通的，內部的機制也與大宇宙很類似，所以古人講：如果能與大自然形成一個和諧統一的整體，人就可以達到健康長壽。
生活 養生
2015年05月13日 2:35 PM
一天吃5粒醋黃豆，降血壓、消便祕
一天吃5粒醋黃豆，降血壓、消便祕
中醫古籍中即記載了醋的療效，在此介紹一則簡單的食療方――醋黃豆，它能幫助你改善高血壓與便祕問題。
便祕 醋黃豆 醋黃豆做法 降血壓 黃豆
2015年05月12日 9:07 PM
灣區中醫：心鬱失眠 少年心事誰能知？
上週常欣中醫師介紹了當人長期處於緊張、過度壓力的狀態時，易傷肝，從而可能引起失眠、胃病、神經衰弱、抑鬱甚至癌症等一系列問題。本文中，常欣醫師將分享他以針灸和心理疏導，為青年胃病患者和抑鬱症學生調理肝經，使其恢復健康的過程。
失眠 灣區中醫
2015年04月10日 3:04 AM
從姚貝娜之死 看全方位保健
從姚貝娜之死 看全方位保健
就在今年初，中國及國際間的華人世界裡，星途被看好的中國歌手姚貝娜（註1），因乳癌驟然離世，引起了巨大的震驚，她的億萬粉絲都處於極度的悲痛之中，更多的人嘆惋痛惜不已，不約而同發出這樣的疑問：貝娜為什麼會是這樣？她的命運難道是不可避免的嗎？
灣區中醫 王詩銘
2015年03月10日 7:33 AM
談古論今話中醫：人怎樣過好日子？
談古論今話中醫：人怎樣過好日子？
現代人都想要如何過好生活，但要如何才能過得養生又長壽呢？
中醫 談古論今話中醫 長壽 養生
2015年02月01日 10:36 AM
名醫徐孝錫為患者解惑答疑
名醫徐孝錫為患者解惑答疑
扁鵲被譽為中國歷史上璀璨的醫學巨星，其醫術精湛，診斷準確，即使遇到疑難病症也能妙手回春。有人說，「扁鵲」二字拆開來看，扁指扁桃體，鵲指一種吉祥的鳥，那就是把能疑難病治癒的好消息傳給世人，讓扁鵲的許願再現，而被譽為韓國名醫的徐孝錫醫師就如同「扁鵲在世」。
徐孝錫院長 扁康 扁康丸 扁康療法 韓醫
2015年01月30日 4:07 AM
【名醫胡乃文熱線】三高症狀食療法
【名醫胡乃文熱線】三高症狀食療法
：有高血壓、高尿酸、高血糖等症狀的人，可以吃些什麼？
【名醫胡乃文熱線】 食療
2015年01月22日 2:51 PM
鹿茸強身壯體 科學家證實先人的智慧
鹿茸強身壯體 科學家證實先人的智慧
鹿茸，在神農本草經中記載，其功效包括：「主漏下惡血，寒熱驚癇，益氣強志，生齒不老」。而李時珍在本草綱目中也提到，鹿茸可以強健筋骨。而在現在的研究中，也陸續證實老祖先的智慧。
鹿茸
2015年01月19日 1:49 AM
養生食物―薏苡仁(二)
養生食物―薏苡仁(二)
涼薏仁湯 抵抗癌細胞有效
抗癌
2015年01月19日 1:05 AM
養生食物―薏苡仁(一)
養生食物―薏苡仁(一)
薏仁含有豐富的營養，不但可以食用，同时還有藥用價值，但您可知道薏仁到底好在哪裡？功效為何？要如何正確食用才能發揮效用呢？
2015年01月18日 11:28 PM
拔罐治病 拔走一身病痛(三)
拔罐治病 拔走一身病痛(三)
拔罐治療法，乃是屬於民間治療法的一種。許多人們相信拔罐的方法可以治病，但也有很多受過現代醫學教育的醫生，看到拔罐之後的瘀血反應，可能立即下結論認為它是很危險的治療法。
拔罐
2015年01月10日 3:51 PM
冬季養生 「斂陰護陽」為根本
冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，故專家建議，冬季養生應順應自然界閉藏的規律，以「斂陰護陽」為根本。
冬季養生
2015年01月05日 3:21 AM
談古論今話中醫：冬令進補
現在人重視養生，但我們要如何透過藥膳來調理我們身體的陰陽？在四季當中，我們要怎樣挑選好的食材進補我們的身體呢？怎樣才能補才能達到進補的作用，而不會成為身體的負擔呢？
中醫 冬令進補 談古論今話中醫
2014年12月12日 11:28 PM
「吃」出來的高膽固醇(一)
「吃」出來的高膽固醇(一)
中醫古名並沒有膽固醇一詞，但是有痰飲一說，中醫的痰飲指的是身體代謝排不出去的東西，堆積在體內的物質，就叫做是痰飲。其中比較黏的叫做「痰」，比較清稀的叫做「飲」。
膽固醇
2014年12月10日 11:35 AM
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