中醫養生

服用中藥的禁忌大致可分為三種:  (1)中藥配伍禁忌:某些藥物因配方後可產生相反、相惡關係,使彼此藥效降低或引起毒副反應,因此禁忌同用。
明天是傳統節氣的「霜降」,也就是正式進入深秋,天氣要漸漸變得更冷了,這個時候到底該吃哪些東西,可以順應節氣,又能達到養生效果,聽聽中醫師怎麼說。
菊花被歷代醫家所喜用,《神農本草經》中把它列為上品,其性味甘苦而涼,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代藥理研究發現,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。
中醫護膚美容的八大作用  (1) 消炎抗菌;  (2) 增強皮膚彈性;  (3) 保護皮膚粘膜,預防粉刺;  (4) 預防雀斑和皺紋;  (5) 潔淨皮膚抗皮脂溢,預防化膿性皮膚病;  (6) 潤澤皮膚,防止老化;  (7) 斂汗,除汗;  (8) 減少頭皮屑,美化毛髮等。
秋季是從立秋至立冬三個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循「養收」的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾補肝清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為要。
愛美是女人的天性,尤其是女人,莫不希望擁有水嫩白皙無暇的肌膚。皮膚的好壞除了與遺傳有關外,還與全身的營養狀況及外界環境如化學、物理、陽光等刺激有關。
入秋後,天氣乾燥,早晚溫差也變大,不只過敏性鼻炎,氣喘的人感受強烈,拼命咳嗽或是打噴嚏,就連皮膚也跟著變得又乾又癢,在這時候,該怎麼吃才能改善不舒服的症狀,讓中醫師來告訴你!
主持人:各位觀眾朋友大家好,歡迎收看《新唐人電視台》—《熱點互動》欄目熱線直播節目,我是主持人安娜。今天我們的話題是「健康百歲不是夢」。
紅糖,又名黑糖、赤砂糖,它是一種未經提煉的糖。
芝麻自古以來就稱為長壽不老的高級食品。芝麻有黑、白二種,食用以白芝麻為好,藥用以黑芝麻為良。芝麻的莖、葉、莢殼、花都可以做藥。
秋天氣溫變化大,如何保護氣管養肺,格外重要,中醫師建議,可以多吃一些白色的食物,例如像是白木耳、山藥、蓮子,都是不錯的選擇。
(大紀元記者呂海舊金山報導)台灣著名中醫師胡乃文9月22日,在舊金山美國退伍軍人會華系支會,舉行了北美巡迴第二場講座。聽眾暴滿了會場,並有聽眾在們外站立傾聽。
(大紀元記者高凌﹑梁欣舊金山灣區聖塔克拉拉市報導)台灣著名中醫胡乃文受新唐人電視台舊金山分台邀請於9月21日早乘飛機到舊金山。首場《健康百歲不是夢》的演講在灣區的南灣華僑文教中心舉行,受到當地華人的熱烈歡迎。大約有300多人參加,聽眾連呼受益匪淺。
足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”因而早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。中醫保健理論中關於“一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑理可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田濕灼”的記載,正是對中藥足療功能的形象概括。
中醫認為,天人相應也是養生的一種方法。已過立秋之日,秋天到了,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應當開始做好保養陽氣的準備。此時應該早睡早起,這對肺是有好處的。所謂:「秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,養收之道也。」
中醫學認為,各種疾病的病因不外乎內因、外因及內外因。便秘最直接的病因是飲食失節、勞倦過度、情志失調、六淫襲擾、熱病傷津、老年體虛、婦人多產、痰滯蟲積、藥石中毒、排便隱忍、久蹲強努、裂痔畏便等一系列因素。以上致病因素導致臟腑功能失調、氣血津液紊亂、大腸傳導功能失常引發為便秘。
中秋節的腳步越來越近,季節交替時乾濕度變化大,入夜後也有一些涼意,門診出現濕疹以及感冒的病例增加,中醫師說其實簡單的泡腳就有不小的功效,像是泡酒、泡薑加強血氣循環,緩解發冷和酸痛,醋和鹽也都有功效。
暑假就要結束了,有的小朋友作業還沒寫,又要面對新環境,開學前會出現緊張焦慮,其實家長在開學前一個星期,可以利用中藥材煮成粥,或簡單的桂圓茶飲,都可以幫助孩子安定心情,提升注意力。
水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,口乾舌燥,渾身無力,而且肝腎功能下降,毒性物質積蓄,病魔就會乘虛而入。口渴,提示體內缺水已頗嚴重。
隨著社會科學日益進步,人民生活水平不斷提高,人類平均壽命已超過70歲。我國人口眾多,老年人口已過億,長壽雖然是社會進步的標誌,同時也是負擔。只有在健康的前提下,長壽才是幸福的,但衰老是不可避免的自然過程,傳統中醫藥對於抗衰延壽有著獨特的理論和豐富的臨床經驗,目前抗衰老藥物的開發與應用主要以補腎健脾、補充微量元素、增強人體免疫力及清除體內自由基為主。
夏天高溫炎熱,皮膚出油量增加,除了要做好皮膚保養、清潔的工作,中藥涼補對於改善肌膚也有很好的效果。
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,又名乳瓜、番瓜、文冠果,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多,甜美可口、營養豐富,有「百益之果」、「萬壽瓜」之雅稱,是嶺南四大名果之一。
蓮子是蓮的果實,是一種老少皆宜的食療佳品。蓮子含有豐富澱粉、蛋白質和脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。
炎炎夏日,冰涼的飲料讓人通體舒暢,但卻容易影響腸胃機能,甚至造成胸悶、腹瀉、腹痛症狀,嘉義基督教醫院中醫部林臻瑋醫師強調,中醫認為脾為後天之本,掌管消化與吸收功能,更是一切氣血化生的來源,因此對於腸胃的保養特別重視
炎炎夏日為了消暑氣,有人愛泡在水裡,有人愛吃冰,但小心了,這些都會影響骨骼保健,難怪現在年紀輕輕卻有骨質疏鬆症的患者愈來愈多,中醫師要教您,從食物從生活中來預防骨質流失。
台灣的夏天高溫炎熱,成為愛美者保養皮膚的重大考驗。除了要重視肌膚保養,我們還要告訴您,如何用中藥涼補,來改善體質,告別皮膚的黑斑和老化。
炎炎夏日,冰飲讓人通體舒暢,但容易影響腸胃機能,甚至造成胸悶、腹瀉、腹痛症狀,嘉義基督教醫院中醫部醫師林臻瑋強調,中醫認為脾為後天之本,掌管消化與吸收功能,更是一切氣血化生的來源,因此夏天對於腸胃的保養特別重視。
人們一般習慣於冬令進補,其實夏季也是需要進補的。
秋分,是胃病的多發季節,患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友,更應格外小心,以防舊病復發。下面幾款藥膳對胃病患者有防治的作用。
麥門冬湯出自《金匱要略·肺痿肺癰咳嗽上氣病脈證治第七》,原文曰:「火逆上氣,咽喉不利,止逆下氣者,麥門冬湯主之。」該方具有清養肺胃,降逆下氣之功,為治療虛熱肺痿之主方。
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週二(7月14日)晚,美國中央司令部宣布對伊朗發動新一輪打擊,歷時七小時,擊中霍爾木茲海峽附近及伊朗沿海地區的數十個軍事目標。這是美軍連續第四晚空襲伊朗。