中医养生

中医护肤美容的八大作用  (1) 消炎抗菌;  (2) 增强皮肤弹性;  (3) 保护皮肤粘膜,预防粉刺;  (4) 预防雀斑和皱纹;  (5) 洁净皮肤抗皮脂溢,预防化脓性皮肤病;  (6) 润泽皮肤,防止老化;  (7) 敛汗,除汗;  (8) 减少头皮屑,美化毛发等。
秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。
爱美是女人的天性,尤其是女人,莫不希望拥有水嫩白皙无暇的肌肤。皮肤的好坏除了与遗传有关外,还与全身的营养状况及外界环境如化学、物理、阳光等刺激有关。
入秋后,天气干燥,早晚温差也变大,不只过敏性鼻炎,气喘的人感受强烈,拼命咳嗽或是打喷嚏,就连皮肤也跟着变得又干又痒,在这时候,该怎么吃才能改善不舒服的症状,让中医师来告诉你!
主持人:各位观众朋友大家好,欢迎收看《新唐人电视台》—《热点互动》栏目热线直播节目,我是主持人安娜。今天我们的话题是“健康百岁不是梦”。
红糖,又名黑糖、赤砂糖,它是一种未经提炼的糖。
芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑、白二种,食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以做药。
秋天气温变化大,如何保护气管养肺,格外重要,中医师建议,可以多吃一些白色的食物,例如像是白木耳、山药、莲子,都是不错的选择。
(大纪元记者吕海旧金山报导)台湾著名中医师胡乃文9月22日,在旧金山美国退伍军人会华系支会,举行了北美巡回第二场讲座。听众暴满了会场,并有听众在们外站立倾听。
(大纪元记者高凌﹑梁欣旧金山湾区圣塔克拉拉市报导)台湾著名中医胡乃文受新唐人电视台旧金山分台邀请于9月21日早乘飞机到旧金山。首场《健康百岁不是梦》的演讲在湾区的南湾华侨文教中心举行,受到当地华人的热烈欢迎。大约有300多人参加,听众连呼受益匪浅。
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载,正是对中药足疗功能的形象概括。
中医认为,天人相应也是养生的一种方法。已过立秋之日,秋天到了,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。此时应该早睡早起,这对肺是有好处的。所谓:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,养收之道也。”
中医学认为,各种疾病的病因不外乎内因、外因及内外因。便秘最直接的病因是饮食失节、劳倦过度、情志失调、六淫袭扰、热病伤津、老年体虚、妇人多产、痰滞虫积、药石中毒、排便隐忍、久蹲强努、裂痔畏便等一系列因素。以上致病因素导致脏腑功能失调、气血津液紊乱、大肠传导功能失常引发为便秘。
中秋节的脚步越来越近,季节交替时干湿度变化大,入夜后也有一些凉意,门诊出现湿疹以及感冒的病例增加,中医师说其实简单的泡脚就有不小的功效,像是泡酒、泡姜加强血气循环,缓解发冷和酸痛,醋和盐也都有功效。
暑假就要结束了,有的小朋友作业还没写,又要面对新环境,开学前会出现紧张焦虑,其实家长在开学前一个星期,可以利用中药材煮成粥,或简单的桂圆茶饮,都可以帮助孩子安定心情,提升注意力。
水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足,不但精神不振,口干舌燥,浑身无力,而且肝肾功能下降,毒性物质积蓄,病魔就会乘虚而入。口渴,提示体内缺水已颇严重。
随着社会科学日益进步,人民生活水平不断提高,人类平均寿命已超过70岁。我国人口众多,老年人口已过亿,长寿虽然是社会进步的标志,同时也是负担。只有在健康的前提下,长寿才是幸福的,但衰老是不可避免的自然过程,传统中医药对于抗衰延寿有着独特的理论和丰富的临床经验,目前抗衰老药物的开发与应用主要以补肾健脾、补充微量元素、增强人体免疫力及清除体内自由基为主。
夏天高温炎热,皮肤出油量增加,除了要做好皮肤保养、清洁的工作,中药凉补对于改善肌肤也有很好的效果。
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,又名乳瓜、番瓜、文冠果,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多,甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。
莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的食疗佳品。莲子含有丰富淀粉、蛋白质和脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。
炎炎夏日,冰凉的饮料让人通体舒畅,但却容易影响肠胃机能,甚至造成胸闷、腹泻、腹痛症状,嘉义基督教医院中医部林臻玮医师强调,中医认为脾为后天之本,掌管消化与吸收功能,更是一切气血化生的来源,因此对于肠胃的保养特别重视
炎炎夏日为了消暑气,有人爱泡在水里,有人爱吃冰,但小心了,这些都会影响骨骼保健,难怪现在年纪轻轻却有骨质疏松症的患者愈来愈多,中医师要教您,从食物从生活中来预防骨质流失。
台湾的夏天高温炎热,成为爱美者保养皮肤的重大考验。除了要重视肌肤保养,我们还要告诉您,如何用中药凉补,来改善体质,告别皮肤的黑斑和老化。
炎炎夏日,冰饮让人通体舒畅,但容易影响肠胃机能,甚至造成胸闷、腹泻、腹痛症状,嘉义基督教医院中医部医师林臻玮强调,中医认为脾为后天之本,掌管消化与吸收功能,更是一切气血化生的来源,因此夏天对于肠胃的保养特别重视。
人们一般习惯于冬令进补,其实夏季也是需要进补的。
秋分,是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。下面几款药膳对胃病患者有防治的作用。
麦门冬汤出自《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治第七》,原文曰:“火逆上气,咽喉不利,止逆下气者,麦门冬汤主之。”该方具有清养肺胃,降逆下气之功,为治疗虚热肺痿之主方。
夏日炎炎,高血压患者除了需要药物治疗外,还应饮用一些养阴清热、平肝潜阳的药物,以助血压下降。下面介绍几款适宜于高血压患者饮用的夏令药茶。
《黄帝内经》从生理学角度出发,认为人的形体与精神,是一个不可分割的统一整体,形体产生精神,精神与形体有机结合,相伴相随,俱往俱来,俱生俱灭。《灵枢·天年篇》曰:“人之始生……以母为基,以父为楯,失神者死,得神者生也……血气已和,荣卫已通,五脏已成,神气舍心,魂魄毕具,乃成为人。”
明代医家盛寅说:“二分二至,病之轻者,可望其愈,病之重者,须防其笃”。夏至前后,天气乍暑,腠理乍开,内气不能胜其散。人有每逢春夏之交,怠惰嗜卧, 神衰乏力,午后低热,口干尿少,不思饮食,烦躁不宁等证,谓之疰夏。根据《内经‧藏气法时论》的观点,可顺应节律、科学用药,未病先防,方能取得满意疗效。
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在伊朗威胁霍尔木兹海峡海上交通之际,欧盟周一(6月8日)首次动用其新的航行自由制裁机制,对两名伊朗个人和一个实体实施制裁。此举旨在打击伊朗强制盘查过境船只,以及向获准通过的船只索取非法过境费。 自美国与以色列对伊朗发动军事打击行动以来...