關於養生之道與健康長壽的關係，《黃帝內經》裡非常清楚地指出：“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？”從而指出了能否身體健康、益壽延年的關鍵，是在於人們是否能夠懂得平時居家防護養生。上古時代的聖賢由於掌握養生之道，年紀到了一百多歲，而形體、動作不顯得衰老，但現在的一些人，因不注意養生，往往活不到五十歲，形...
2007年02月13日 8:19 PM 中醫養生
2007年02月13日 8:19 PM 
常言說：「冬天進補，春天打虎」。我國民間有冬天進補的習慣，而膏滋則是很多地方進補最常選用的藥劑形式。膏滋的字義是沃澤、滋潤，包含著補養的意思，人體在冬季陽氣收藏之際，服用膏滋防治疾病，固本清源，不失為增強體質、治療慢性病行之有效的一種康復之道。
2007年01月27日 8:49 PM 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等，具有養心安神、補血、滋陰潤燥的功能。將雞蛋與中藥配伍製成藥蛋，更能夠祛病扶正，養身健體。現將有關的藥蛋方劑介紹如下
2007年01月15日 10:52 AM 「百物養生，莫先口齒」。牙齒是人體的重要器官，承擔著保護消化道的重要任務。古代養生家對護齒很重視，總結出許多有關固齒保健的方法。其中，「叩齒」和「嚥唾液」是其中重要的兩項。《修齒要旨》中介紹長壽經驗時說：「每晨醒時，叩齒三十六遍。」
2007年01月11日 12:00 AM 中醫認為，黃芪能補一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。對於貧血、浮腫、體虛多汗、胎動不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。
2007年01月09日 8:48 AM 按我國傳統民間習慣，「立冬」代表著冬季的開始。「冬者，天地閉藏，水冰地坼。」自然界陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。「寒」是冬季氣候變化的主要特點，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。
2007年01月08日 6:45 PM 數九隆冬，寒風凜冽，大自然露出了嚴酷的面容。古人云，天人相應。作為與大自然同呼吸、共命運的人來講，腎應於冬。由於冬季主令的寒氣最易傷腎，因而，安然逾冬，養腎就顯得格外重要。
2007年01月08日 6:26 PM 2007年01月04日 10:33 PM 末代皇帝溥儀平素最易患感冒和消化不良。據其夫人李淑賢回憶，溥儀本人由於常年有病，平日頗留心醫藥，每日三餐後都需進食大山楂丸，日日如此，從不間斷。他每早吃完豆漿油餅也服大山楂丸。
2006年12月19日 10:13 PM 摘自《當代健康報》《紅樓夢》第三回中寫道：眾人見黛玉年紀雖小，其舉止言談不俗，身體面貌雖弱不勝衣，卻有一段風流態度，便知有不足之症，因問：「常服何藥，為何不治好?」黛玉道：「我自來是如此，從會吃飲食時便吃藥，到今日未斷，請了多少名醫修方配藥，皆不見效。」黛玉接著談到了一個瘋癲和尚要她出家之事，也沒人理他，如今還是吃人參養榮丸。
2006年12月19日 11:44 AM 柏子仁始載於漢朝的《神農本草經》，書中稱其有「主驚悸、安五臟、益氣、除濕痹，久服令人潤澤、美色、耳目聰明、不饑不老、輕身延年」的功效。提起柏子仁「輕身延年」的功效，還有一段傳說呢。
2006年12月12日 11:31 PM 有些人一到冬季就會出現手腳冰涼的症狀。中醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。北京同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威介紹，治療手腳冰涼，主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位，往往能有較好地療效。
2006年12月08日 11:33 AM 相傳，鄭板橋在山東濰坊任職期間，有一名手下官吏嗜煙如命，飲酒無度，年僅4O歲，卻已形若枯槁。雖四處求醫，仍無效。只得向板橋告病卸職，板橋閱罷辭呈，對該吏說：“我有一方，可治汝病。”說罷展紙揮毫寫下一方，然後裝入信封，囑之曰：“令汝三月後啟封，照方用藥保汝藥到病除。不過，三個月之內需禁絕煙酒，否則無效！”該吏喏喏連聲，叩謝而去。
2006年12月01日 12:44 AM 2006年11月28日 8:41 PM 
有些人患了脂肪肝後並無明顯症狀，常常於體檢時發現，又因在發現後無明顯痛苦，或只有肝區輕度脹滿，故常不當回事。殊不知，當發現有明顯症狀時再予重視，未免為時已晚，將給治療帶來一定的難度。脂肪肝進一步發展可因纖維化而導致肝硬化，也有極少數人因此形成肝癌。因此，患了脂肪肝以後，必須認真對待，並針對其形成的有關因素進行適當的調治。中藥進行輔助治療效果好。
2006年11月20日 9:46 AM 今日頭條
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