綠色新生活

有時清潔劑不管用？有必要使用各種專用清潔劑嗎？清除頑垢挺費事？合成清潔劑傷肌膚且不環保，但天然清潔劑不夠力？破除打掃慣性思維，日本家事達人傳授祕訣，教你認清汙垢性質，只用5種廉價天然清潔劑，輕鬆去除所有汙垢。

2021年07月25日 11:22 PM

居住在空間小的公寓房子，即使完全沒有陽台、庭院等戶外空間，只有狹窄的窗台，還是有一些輕鬆又省錢的方法，可以幫你達成願望，從培育種子開始，創建小空間的室內花園，想種什麼就種什麼。比如在牆面上建立垂直花園，或在橫樑下垂吊花架，節省空間；在廚房檯面上用水耕法栽培薄荷、百里香，壓力大、消化不良時，還可泡薄荷茶，幫助消化。

室內植物盆栽水耕垂直花園香草種子室內盆栽

2021年07月05日 8:30 PM

今夏最療癒植物 9種百日菊陪你一起抗疫

色彩繽紛的一年生開花植物：百日菊。當你站在自家門口，看到百日菊開滿庭園，充滿生機，當下的心情，只能用心花怒放來形容，精神為之大振。百日菊的花語相當討喜，是「步步高升」，不過，現在這個特殊時期，我們可能更喜歡它的另一個花語：「堅忍不拔」。奼紫嫣紅的百日菊，讓人目不暇給，很難決定該種哪一種，可以先從以下9種最適合的百日菊，開始栽種。

百日菊百日草步步高升

2021年05月28日 8:37 PM

這些植物養在浴室活得更好還能去濕除臭

每次洗完澡，浴室總是很潮濕，或者出現臭味，你正苦惱著，是不是要個買除濕機或空氣清淨機放在浴室裡？不妨擺放一些適合在浴室生長的植物，可以吸收濕氣、淨化空氣，有些還會散發香氣掩蓋異味，甚至在浴室裡生長得更茂盛，而且具有觀賞價值，比起除濕機、空氣清淨機應該更好看。8種浴室植物可以美化化妝間，也可擺放在全家共用的浴室。

浴室植物去濕氣除臭美化浴室

2021年05月18日 9:21 PM

遠離都市叢林捲起袖子做園藝身心療癒自在

園藝工作讓人找到對生命「更深一層的了解」，習慣「事物會來來去去的現實」。在照顧植物的同時，也能接受自己的脆弱，這些嬌弱的植物們，它們似乎很正向，即時經歷春夏秋冬，它們就待在原地，活得很成功。」所以，脆弱不一定等同於災難。

園藝工作多巴胺思覺失調症精神病

2021年05月11日 4:17 PM

省水達人抗旱策略人人都可過省錢環保綠生活

「有水之便，當思無水之苦」。如不採取措施，2030年人類用水缺口將達40%。近期，台灣部份縣市陸續拉水荒警報，節省水資源更顯得迫在眉急。本文彙整省水達人建議，分享家庭省水策略，幫助讀者過一個省錢又環保的綠生活。

省水節約用水水資源缺水環保綠生活

2021年05月11日 2:36 PM

8種適合種在菜園的花好看好吃還能驅蟲

美麗的花朵，種在菜園裡，好處很多：菜園華麗變身，如花園般繽紛燦爛。開花植物與蔬菜混合種植，既能阻擋害蟲，又能吸引益蟲，如傳粉的昆蟲。此外，許多開花植物是可供食用的，入菜烹調、沖泡飲品皆相宜。同個菜園裡，開花植物與蔬菜間作，同時播種，同時照料多種植物，省時且節省空間。介紹8種最佳開花植物，開啟居家菜園的美麗新視野。

菜園種花驅蟲鮮花

2021年04月25日 7:40 PM

室內設計也流行單色配色創造趣味與空間感

受到2021年秋冬時裝潮流的影響，室內設計開始採用單色配色，從地板、牆面到天花板，同一色彩，無縫接軌，給予人大膽、強烈的印象。單一色彩能夠呈現整潔、和諧的空間感，排除色彩不協調的疑慮，節省設計時間。單色配色以單一色彩為基礎，搭配不同深淺的顏色。單色配色可以從住家的小空間入手，像是純白色嬰兒房，搭配淺色木質傢俱。

室內設計配色 Monochromatic Scheme The Queen's Gambit maximalism

2021年04月05日 2:45 PM

手作天然無毒大豆蠟香氛燭芬芳提振活力

市面上香氛蠟燭種類眾多，但是難免擔心燃點低會產生黑煙，或是添加化學劑造成呼吸道隱形受損。這時可以嘗試自己手作天然環保無毒的大豆蠟，只要遵循製作步驟，成功率很高，可以讓居間環境維持較長的芬香。

檸檬草天竺葵大豆蠟精油香氛大豆蠟燭

2021年03月19日 7:35 PM

蘭花高貴典雅花期長掌握4要領養蘭花不難

蘭花會不會很難照顧呢？不會的，只要掌握好照顧方針就可以讓蘭花觀賞期長達一個月以上，甚至來年還會開花。雖然蘭花的種類眾多，喜好的生長環境也有所差異，但是共同成長條件不離6項因素：光照充足、有蔭可遮、通風良好、中高溫、排水良好和有濕度。

蘭花蘭花盆栽多肉植物多年生水草蛇木屑移盆生技蘭花肥

2021年02月02日 2:19 PM

聰明過無毒生活為家人手作「天然牙膏」

「從今天開始，讓我們一點點邁入無毒的居家生活。」現在的人注重環保、安全，願意嘗試天然清潔劑，例如：小蘇打粉、檸檬酸等；但是可能發現去污效果不理想，最終又回到使用市場販售的清潔劑。事實上，自製清潔劑不論材料、配方和使用方式都有一些技巧，需要不斷實踐就會找到最佳的去污力。下列讓我們一起來嘗試手作大人小孩的「專屬牙膏」吧！

清潔劑小蘇打檸檬酸去污效果無毒牙膏漱口水無毒生活

2021年02月01日 11:09 PM

頭皮敏感髮尾打結超困擾無毒護髮素DIY

成分天然簡單的洗髮精可以舒緩頭皮過敏，但是市售的洗髮精大多有添加香精和其他化學成分，這時候不妨嘗試自製無毒的衛浴清潔劑（洗髮精、護髮素、沐浴球等），除了省下一大筆的錢又使用的安心。

洗髮精護髮精抗菌洗手乳護髮素沐浴球消毒入浴劑無毒護髮素頭皮敏感髮尾打結

2021年02月01日 8:51 AM

廁所異味有原因！3個清潔妙方除臭又去污垢

廁所、浴室是家中頻繁使用的地方，但對許多人而言，清潔浴廁是大工程。除了濕氣重導致異味難消，馬桶及浴室角落更易積累一些難以去除的汙垢。其實，浴廁的清潔也有很多天然實用的方式，可以輕鬆去垢並消除異味、臭味。

廁所異味浴室清潔除臭馬桶排水管小蘇打檸檬酸

2020年12月16日 2:07 PM

自製6種「天然清潔劑」難纏污垢一次搞定

市面上的清潔劑種類琳瑯滿目，常叫人難以抉擇。有的標榜超強清潔力，有的標榜有去除異味或除菌的功效。雖然清潔劑的價格並不會花掉大把的鈔票，但我們所使用的清潔劑除了快速清潔以外，除了對環境可能會構成危害，其所含的化學成分對人體健康更可能構成威脅。

天然清潔劑小蘇打橄欖油橄欖皂清潔清潔劑白醋除臭小蘇打的妙用醋的妙用清潔妙招

2020年08月28日 12:52 PM

嬰兒房添綠意 6種能夠淨化空氣的植物

在嬰兒房中放置盆栽是個很好的做法，不僅可以妝點空間，又有淨化空氣的功效。而且空氣中的污染物減低，也可以提升嬰幼兒的睡眠品質。下面我們推薦了一些適合放置在嬰兒房的植物類型，但也要提醒您，如果家中的幼兒會摘取葉子吞食，建議還是要將盆栽放置在他們不會接觸到的地方。

植物盆栽淨化空氣淨化空氣植物新手爸媽嬰兒嬰幼兒污染物

2020年04月21日 2:17 PM

面對居家隔離樂當城市農夫 (下)：8種好收成的盆栽作物

隨著中共病毒（武漢肺炎）的大流行，孩子們紛紛停課，家人們也團聚在一起，生活的各方各面都被迫暫緩下來。這時，很適合重新觸摸泥土，讓園藝療癒你的身心。下次出門購買生活用品時，不妨就買些花盆與種子，嘗試當一個城市農夫吧！

盆栽城市農夫作物食用植物植物中共病毒停課園藝香草蕪菁蘿蔔

2020年04月02日 10:30 PM

疫情使人焦慮來點家庭園藝舒緩心情

一項荷蘭的研究發現，從事園藝工作能幫助人心情變好，且能夠降低人的壓力荷爾蒙（stress hormones）。為了釋放你與家人在防疫期間的壓力，建議你們多從事園藝工作，相信透過這些活動，將可舒緩你的心情，並打造出讓自己更滿意的花園或菜園。

中共病毒武漢肺炎園藝花園菜園雜草堆肥草坪

2020年04月02日 6:59 PM

面對居家隔離樂當城市農夫 (上)：新手指南篇

在面臨居家隔離、限制外出時，如果能在窗台或陽台上，種植一些容易生長的蔬菜盆栽，不僅能舒緩身心，也是全家人可以安心食用的食物來源。下次出門購買生活用品時，不妨就買些花盆與種子，嘗試當一個城市農夫吧！

居家隔離城市農夫蔬菜盆栽中共病毒武漢肺炎香草盆栽室內園藝葉菜類澆水施肥

2020年04月02日 10:45 AM

減腹部脂肪難？簡單三招瘦肚子甩贅肉

或許，和許多人一樣，瘦肚子是你減肥計劃中的最大難體。你的體重大幅下降，腹部脂肪卻沒減掉多少……當脂肪存儲在臟器附近，它更容易進入血液循環，帶來動脈血栓、高血壓、乃至代謝問題。所以當你有腹部贅肉，一定要想辦法減掉它。

減肥瘦身燃燒脂肪瘦腰腹部脂肪贅肉瘦小腹

2020年01月20日 11:42 PM

跟塑膠保鮮膜說再見法青年發明環保蜂蠟紙

家家戶戶每天都使用的塑膠保鮮膜，因為不環保而經常為人詬病，但又不知道有什麼替代品。一名法國青年的創新產品「環保蜂蠟紙」，讓天然食品包裝紙能重複使用，零汙染的特色受到許多消費者的好評。

環保包裝減塑蜂蠟食品包裝

2019年07月19日 11:41 PM

回收咖啡渣再製咖啡杯德國新創的綠色堅持

24歲時，還在讀研究生的他用咖啡渣拌上糖，試做了第一個環保咖啡杯；10年後，這位德國年輕人研創的可降解咖啡渣杯，已成柏林餐飲業界的新風尚。

咖啡渣德國環保咖啡杯環保杯

2019年07月03日 10:06 PM

他用蒲草做吸管風靡越南天然環保還能潔牙

越南翁棚屋公司（Ong Hut Co.）老闆權明田（Tran Minh Tien）發現，湄公河三角洲盛產的「蒲草」（Lepironia articulata，又名石龍芻、交薦草）不但是空心，而且很結實，正好可以做吸管。

環保吸管天然吸管草吸管蒲草莎草

2019年04月19日 2:20 AM

缺乏維生素D會變胖？這樣補天然又有效

維生素D也被稱為「陽光維生素」，充足的維生素D，對強健骨骼、牙齒、肌肉、預防慢性疼痛和癌症都不可或缺。不僅如此，研究還發現，缺乏維生素D可能導致體重增加。美國國立衛生研究院估計，全球約有10億人缺乏維生素D。那麼，每天在陽光明媚的窗口多坐一會兒，是否就可以補足「陽光維生素」？怎樣補充維生素D最天然有效？

維生素D 維生素D食物曬太陽肥胖維他命D 攝取量

2019年03月29日 1:22 AM

期盼將茶的美味帶給更多人

「下北茶苑大山」是創立於一九七○年的日本茶專賣店，店裡除了自家烘焙的焙茶以外，也提供三十多種各式日本茶，有時甚至多達五十～七十種左右。如今由第二代接班人大山泰成及大山拓朗兄弟倆負責掌管。弟弟大山拓朗於二○○三年取得日本全國茶審查技術競技大會十段茶師資格，哥哥大山泰成也於二○○七年取得同資格的認證。經常在媒體上露臉的大山拓朗表示：「近來，『十段茶師』所代表的意...

日本茶茶文化

2018年01月22日 12:00 AM

改善你粒線體健康的方式：紅外線桑拿

為了使我剛剛描述的生物迴路達到最佳化，理想狀況是每天花幾個鐘頭曝曬於陽光下，同時與地球接地。很明顯地，對於大多數人而言這是不可能的任務，但是如果你因為一個健康問題而嚴重衰弱，你可能會有動機去創造機會執行類似上述的介入方式。這可能需要你搬到一個更接近熱帶或亞熱帶的環境。ＭＭＴ結合這種搬家最可能造成強而有力的共同作用，可以幫助你澈底改善目前正在奮戰的健康...

健康

2017年12月01日 12:26 AM

美醫博士：人體與植物相似日曬可吸收光能