練習嘻字法，首先雙脣微起，表情平和，舌尖向下。把雙臂手心向上，指尖相對，從身體前側自然抬起，抬高至膻中穴（胸前），呼氣唸「嘻」字音，再向上托舉到前額上方時，呼氣停。
2011年03月07日 12:23 AM 女性健康
2011年03月07日 12:23 AM 臉色暗沉無光澤，皮膚粗糙不光滑，甚至還長斑點、冒痘痘，這些往往都是五臟功能失調所引起的。
即使擦再貴的保養品，讓再高明的美容師服務，也是指標不治本，因為這是五臟健康出了問題，只要仔細瞧一瞧臉部的徵兆就會知道。
2011年03月06日 3:13 PM 以往的研究已證實，肥胖會增加胰臟癌、大腸癌與腎臟癌等多種癌症的風險，而近來美國科學家更進一步證實，肥胖也可能增加三陰性乳腺癌的風險，這是一種較為罕見且致死率更高的乳癌。據路透社報導指出，超重婦女罹患三重陰性乳腺癌的風險增加35%。
2011年03月05日 2:58 PM 
常常可以看到各式針對女性的營養品在電視廣告中出現，那要怎麼吃才能從食物中獲取所需的營養，保持身體健康呢?以下是caring.com整理出5種女性應該多吃的五種食物:
2011年02月26日 10:37 PM 據世界衛生組織的調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是泌尿道感染和生殖道感染。最常見的不適症狀是私密處的瘙癢、異味、疼痛、尿頻、尿急……研究資料顯示，成年女性泌尿道感染的發生率高於男性8至10倍。
2011年02月26日 3:47 AM 
誰說更年期一定有症狀？一定有障礙？隨著科技發達，消費經濟高漲，女性停經問題似乎被冠上魔咒——更年期障礙。這個魔咒扭曲了大部份的健康人，也讓許多廠商成功的攻占40歲以上的女性吃一些健康食品，預防更年期障礙。
2011年02月20日 3:06 PM 『女子二七（14歲）天癸至』，腎氣充足，開始具有孕育的功能，初經到來。初經在十歲以前算過早，現在很多小女生，因為飲食因素而早熟，國小三年級就初經來潮。倘若超過十七歲才來初經者則太晚，也屬於不正常或懷孕後月經仍按時來，古人稱為垢胎或激經。
2011年01月29日 7:38 PM FDA正在審核愛力根（Allergan）公司和強生公司的乳房假體與某種罕見的癌症的聯繫，對乳房假體的安全性提出置疑，認為它可能增加婦女罹患一種罕見但可治癒的癌症風險。
2011年01月28日 7:35 AM 月經來時肚子痛的情況有多種原因。一般「經前痛」多屬實症；「經後痛」屬虛症，但臨床觀察也並非絕對如此，還得參照個人體質。很多人生活太複雜，易造成虛實挾雜的症狀。
2011年01月15日 10:36 PM 
（大紀元記者李擷瓔嘉義報導）日前一位婦女跑來向嘉義醫院藥師詢問，為何避孕藥吃下去後，口中會產生泡沫？看了她的避孕藥，才發覺她把避孕塞劑當口服避孕藥，搞了大烏龍，好在避孕塞劑只是殺菌作用，吃了沒什麼大礙。
2011年01月11日 9:46 AM 55歲林姓婦人每年進行子宮頸抹片檢查都正常，因此中斷了3、4年未檢查，雖已過了更年期，最近卻檢查出子宮頸原位癌，經治療後，今天特別現身說法，提醒婦女正視這個問題。
2010年12月27日 5:15 PM 
多數女性總是希望自己的外觀呈現最佳狀態，然而不管任何年紀的女性都會有一些影響美觀的困擾，令自己不滿意，例如皮膚經常泛紅、掉髮、嘴唇乾裂、口臭、腳跟長繭、皮贅等等，網路醫生網站(WebMD)整理出18個令女性尷尬的外貌問題，並提供解決方法。
2010年12月20日 4:17 PM 多數女性總是希望自己的外觀呈現最佳狀態，然而不管任何年紀的女性都會有一些影響美觀的困擾，令自己不滿意，例如皮膚經常泛紅、掉髮、嘴唇乾裂、口臭、腳跟長繭、皮贅等等，網路醫生網站(WebMD)整理出18個令女性尷尬的外貌問題，並提供解決方法。
2010年12月20日 4:06 PM 今日頭條
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美國眾議院週二（6月9日）以214票對212票通過參議院版本的預算調解法案，為美國移民和海關執法局（ICE）以及美國海關與邊境保護局（CBP）提供未來三年總額約700億美元的資金。法案現將送交總統川普（特朗普）簽署生效。
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