馬鈴薯含豐富蛋白質、澱粉、胺基酸、礦物質,有健脾益氣的功效
小寶貝飲食
寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種「威逼」、「利誘」的手段都用過了,卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。天下的父母親都希望孩子能攝取到生長發育所需一切營養物質,能避開所有不必要的脂肪和卡路里。其實讓孩子吃得開心、吃得健康並非難事,只要你學會一些「花招」—— 營養豐富美食多變化
寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種「威逼」、「利誘」的手段都用過了,卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。天下的父母親都希望孩子能攝取到生長發育所需一切營養物質,能避開所有不必要的脂肪和卡路里。其實讓孩子吃得開心、吃得健康並非難事,只要你學會一些「花招」——
鮮牛奶中的蛋白質以酪蛋白為主,在寶寶胃酸的作用下會結成硬塊,不易消化,引起寶寶大便乾燥,有的寶寶便秘還會很嚴重,給寶寶帶來痛苦。有人說,牛奶是餵養小牛的最好食品,人類的嬰兒自然不能很好地消化。這話在一定程度上是有道理的。
對年輕的父母來說,大部分引起小孩便秘的原因皆可在家中進行調整治療,如果小孩出現劇烈腹痛,應立即去看醫生,另外便秘有時雖不是嚴重問題,但處理不好,會造成小孩終生不適。
泰國兒童的健康拉警報。根據泰國健康推廣基金會的調查指出,泰國兒童與青少年罹患糖尿病的比例比五年前遽增,比例已經高達百分之十八,而嗜吃甜食成為兒童罹患糖尿病的主因。
不要讓你的孩子減肥:如果沒有減肥專家的建議,不要限制孩子的卡路里攝入量──這一點很重要。在童年和青少年時代早期,由於生長發育迅速,孩子對營養的需求較高。對孩子的食譜進行一些科學的改進 ,如果他們吃得太多的話 ,就逐步減少他們的食量。
研究發現,嬰兒嗆奶與維生素A的缺乏密切相關,而補充維生素A後可見良好效果。當嬰兒缺乏維生素A時,由於位於喉頭上前部的會咽上皮細胞萎縮角化,導致吞嚥時因會咽不能充分閉合蓋住氣管,而發生嗆奶。
母乳和牛乳中缺乏維生素C、D和鐵等礦物質,因此,嬰兒1~2月大時就有必要添加水果等輔食。而春末夏初正是大量水果收穫的季節,嬰兒在這個時期正好能享受到各色各樣的水果。但若餵食不當,會使嬰幼兒引起皮膚過敏,還有的孩子會出現胃腸不適等症狀。因此,正確餵食水果非常重要。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推薦
EDITOR'sPICKS
