马铃薯含丰富蛋白质、淀粉、氨基酸、矿物质,有健脾益气的功效
小宝贝饮食
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事,种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了,却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质,能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事,只要你学会一些“花招”—— 营养丰富美食多变化
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事,种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了,却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质,能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事,只要你学会一些“花招”——
鲜牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主,在宝宝胃酸的作用下会结成硬块,不易消化,引起宝宝大便干燥,有的宝宝便秘还会很严重,给宝宝带来痛苦。有人说,牛奶是喂养小牛的最好食品,人类的婴儿自然不能很好地消化。这话在一定程度上是有道理的。
对年轻的父母来说,大部分引起小孩便秘的原因皆可在家中进行调整治疗,如果小孩出现剧烈腹痛,应立即去看医生,另外便秘有时虽不是严重问题,但处理不好,会造成小孩终生不适。
泰国儿童的健康拉警报。根据泰国健康推广基金会的调查指出,泰国儿童与青少年罹患糖尿病的比例比五年前遽增,比例已经高达百分之十八,而嗜吃甜食成为儿童罹患糖尿病的主因。
不要让你的孩子减肥:如果没有减肥专家的建议,不要限制孩子的卡路里摄入量──这一点很重要。在童年和青少年时代早期,由于生长发育迅速,孩子对营养的需求较高。对孩子的食谱进行一些科学的改进 ,如果他们吃得太多的话 ,就逐步减少他们的食量。
研究发现,婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关,而补充维生素A后可见良好效果。当婴儿缺乏维生素A时,由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化,导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管,而发生呛奶。
母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质,因此,婴儿1~2月大时就有必要添加水果等辅食。而春末夏初正是大量水果收获的季节,婴儿在这个时期正好能享受到各色各样的水果。但若喂食不当,会使婴幼儿引起皮肤过敏,还有的孩子会出现胃肠不适等症状。因此,正确喂食水果非常重要。
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