胚芽米含豐富的維生素B群、鈣、磷、鐵，以及必須的氨基酸，可消除產後的疲勞、恢復精神；山藥補脾益腎，產後服用可改善精神不濟，容易疲倦的症狀。
2006年05月21日 6:03 AM 元氣美食
花草茶是將食用植物的根、莖、葉、花、皮等部位，單獨或綜合乾燥後，加以沖泡的飲料，一般具有良好的口感並具有某些有益於身體的功效。花草茶一般不經過加工，多為自然風乾所得，這與現代人追求自然、崇尚健康相契合，所以越來越多的人開始飲用它。
2006年05月02日 11:06 AM 味甘、性寒，茄子具有清熱、活血、止痛、消腫等功效；富含維生素P，可以軟化微血管，防止微細血管出血，故能預防動脈硬化、高血壓、皮下出血等症、增強血管抵抗力。
2006年05月01日 6:09 AM 現代人相當重視養生，除了食材的選擇外，看似配角的醬料也不可忽視唷！本期由擅長科學料理的台灣國賓飯店行政主廚鄭衍基掌廚，與讀者分享既養生又容易入菜的養生鮪魚番茄醬，讓餐點更多變化！
2006年04月28日 10:07 AM 粽葉飄香季節將屆，台北縣板橋市農會二十七日舉辦「粽藝大觀--碾米樂」活動，推出國內首見的「活麥肉粽」。將美國認證有機小麥，以生物科技限時栽培發芽為活麥，製成纖維豐富，口感極佳的肉粽。另外，有些養生肉粽也都符合健康概念，是消費者的新選擇。
2006年04月27日 3:31 PM 芥 菜：味辛、性溫，屬於鹼性蔬菜，具有開胃、促進食慾、祛痰、解燥，可以改善咳嗽痰多、胸膈悶脹。芥菜含有豐富的維生素A、B群、煙鹼酸與鈣，煙鹼酸對於預防糙皮症很有效。
2006年04月24日 6:20 AM 薄荷是一種唇形植物，中醫用薄荷作為發汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。夏日，在家用薄荷給自己做份「涼湯」喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試。
2006年04月23日 10:39 AM 牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
2006年04月22日 8:39 PM 品茶，是要講心情的。一段真正閒暇的時光，一個完全放鬆的心情，才能品出好茶的韻味。茶就像人生的縮影，綠茶是青年，鐵觀音是壯年，單樅是中年，普洱是老年。一杯好茶，還要配上精緻的點心，品茶才更有趣味。今天要為大家介紹茶和一些創意小茶點。
2006年04月22日 5:25 PM 2006年04月22日 3:09 PM 
芥 菜：味辛、性溫，屬於鹼性蔬菜，具有開胃、促進食慾、祛痰、解燥，可以改善咳嗽痰多、胸膈悶脹。芥菜含有豐富的維生素A、B群、煙鹼酸與鈣，煙鹼酸對於預防糙皮症很有效。
2006年04月17日 6:11 AM 當同事們在辦公室傳閱養生十榖米資料時，我也拿了一份，看到有人吃十榖米後多年嘴角破皮自然痊癒，也有人解決了陳年疑難雜症，以及原本有遺傳性黑斑或是皮膚病的都變沒了，甚至「直腸癌末期」病患，連吃兩個禮拜後，體力變好，與癌共存。也有鼻咽癌症患者竟奇蹟似地縮小..等等。
2006年04月16日 1:50 AM 蔓越莓是一種表皮鮮紅，生長在矮籐上的小圓果，生長在寒冷的北美濕地，全球產區不到4萬英畝，僅限於美國北部的麻薩諸塞、威斯康辛、新澤西、奧瑞岡、華盛頓等五州，加拿大的魁北克、英屬哥倫比亞二省，以及南美的智利。蔓越莓只適合栽種在高酸性沙土中，須經過3-5年栽培，才能長成鮮紅的果實。
2006年04月13日 11:53 AM 今日頭條
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川普（特朗普）政府週一（6月1日）公布了一項指導意見，要求大多數年齡在19歲至64歲之間的聯邦醫療補助計劃（Medicaid，俗稱白卡）受益人要想獲得這項福利，就必須證明自己正在工作、完成社區服務或參加工作培訓項目。
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