元氣美食

英國研究人員最近成功培育出一種比一般蕃茄,含有更多茄紅素的蕃茄;先前科學家的研究已經顯示,「茄紅素」有助於降至男性罹患前列腺癌的機率。研究人員說,這種蕃茄是純天然培育,它所含有的茄紅素,比普通蕃茄要多出三分之一。
工作忙碌,熬夜有時候在所難免。但熬夜對健康的危害是很大的,你應該吃些才能將熬夜的傷害降至最低?
現代人生活忙碌緊張,加上無形的精神壓力,往往一把無名火氣就容易上升起來;而臉部肌膚也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等惱人問題,也就一一浮現。下面這一款「美白祛斑湯」,不僅止於保養美容,更可在炎熱的氣候中消暑解渴,促進血液循環,一舉多得。
雖然已經到了3月底,但是和煦溫暖的春天卻遲遲不肯露面,心情也不禁有些灰暗起來。偶然發現櫃子裡還殘存了一點金桂蘭烏龍茶,於是為自己沏上一杯茶,微啜一口,茶香盈滿齒頰,只覺神清氣爽,鬱積的陰霾也頓時煙消雲散。
在正宗的潮式筵席上,頭道菜和末道菜通常都是甜食,據說傳統上講究「甜頭甜尾」,而芋泥往往就是作為最後一道「壓軸」甜食出現的。芋頭歷來是潮汕的土特產,唐代詩人王維也曾經對芋頭的美味讚不絕口,「香飯青菰米,嘉蔬紫芋羹」。
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是:
說到「甜味」就讓人想到「糖」,一般都會想到由甘蔗提煉出的蔗糖,其實世界上有三大甜味料來源,其一為蔗糖、還有甜菜糖、另外就是甜菊糖了。甜菊的原產地為南美洲,在很早以前就被當地的原住民使用在飲食裡,做為主要的甜味來源。在中草藥的書籍裡也有甜菊的記載喔!
自由時報文/江守山1中國水產少吃為妙 如果可以辨識,最好不要購買中國魚貨。為了保持魚獲的鮮度以及無菌狀態,漁船必須擁有攝氏零下二十度的低溫冷凍設備,但是大部分中國漁船的冷凍設備遠遠不足於此,加上搬運、轉口過程中,魚產反覆退冰又結冰、結冰又退冰,想要維持起碼的無菌都很困難,更遑論維持原有的新鮮程度。
節假日熬夜,對很多人來說在所難免。如果不得已非要熬夜,事後又有何補救措施?有關專家對此提供了一些建議:
一年一度的高考即將來臨,考生們進入倒計時的緊張複習階段。有些考生為了達到考出好成績的目的,不惜點燈熬夜,恨不得把一天當作兩天用。從維護青少年身體健康的角度考慮,高考前應當盡量不要熬夜,或少熬夜,但是,難免有的考生依然會熬夜。既然熬夜是費神費腦的事情,那麼,我們怎麼來彌補熬夜帶給我們的損失呢?
從其煙灰色的玻璃窗向內望,朦朧的燈光與戒備的警衛,伊勢丹百貨公司裡的Cave du Chocolat看起來像是高級珠寶店,而非糖果鋪。店裡打扮入時的東京仕女在瑞士、比利時、法國等進口巧克力間流連徘徊。
黑色食物可起到補腎的作用,因此,可適當多攝入一些。
外食族健康養身漫談系列專題三(中央社記者陳鈞凱台北十三日電)香噴噴、油亮亮的雞腿便當,入口卻有「 多油少纖維」的飲食不均衡隱憂,三餐大多在外解決的「外食族」到底該怎麼吃,才能夠吃出健康?營養師建議,只要懂得規劃多樣化菜單,挑選外食時,六大類食物都照顧到,自然不再「面有菜色」。
櫻花瓣與櫻葉含有豐富的維他命群,除了能美容、保持青春,還兼有促進醣分代謝的功效。
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週五(6月12日),美國總統川普(特朗普)猛烈抨擊伊朗媒體關於可能達成結束戰爭協議的報導。他還警告伊朗政權最好「端正態度」。