食療養生的內容十分豐富，按照其形式的不同可分為以下幾類。
2006年01月18日 1:19 PM 元氣美食
2006年01月18日 1:19 PM 
百合為百合科百合屬多年生宿根草本植物。鱗莖卵圓扁球形，莖直立﹔卷丹花為橙紅色，有紫黑色斑點﹔中國各地均產，有甘肅的蘭州百合、江蘇的宜興百合、浙江的湖州百合、江西的萬載百合和湖南的邵陽龍牙百合等。
2006年01月10日 1:50 AM 早起30分鐘，自己做一餐健康的早餐是一件重要且令人歡喜的事。
2006年01月09日 11:11 PM 冬瓜，是一般民眾在夏季用來消暑的食品，然而彰化芳苑鄉一位陳姓農民，引進適合冬季生產的冬蜜冬瓜，外皮相當翠綠，適合青炒後來食用，相當清脆又爽口，成為蔬菜產期調節作物的新指標。
2006年01月03日 11:30 AM 自由時報記者顧美芬／報導 攝影／記者陳俊良山藥向來被視為養生聖品，特別是冬令進補。如果不習慣中藥味太濃，適量地放些山藥，可以緩和中藥味，而且山藥本身含有豐富的營養成分，為家人燉補，老少皆宜。即使加入一般料理，冷盤熱炒也都很適合。從現在起到2月是陽明山山藥的盛產期，想要利用山藥養生，當然要趁產季搶新鮮嘍！
2006年01月01日 4:20 PM 】(民視新聞陳育菁楊昭庭台北報導) 現代人要健康，不能再高油高澱粉，因為國人平均約八分鐘就一人罹患癌症，所以營養師建議，最好多吃五榖飯來保健康，怎麼料理呢，一快來看看。
2005年12月28日 8:59 AM 2005年12月25日 2:15 AM 
2005年12月18日 2:44 PM 十二月，什麼食材最火紅？當然是生薑囉！除了滿街聞得到薑母鴨香味；天氣愈冷，薑茶就愈熱賣；時下流行的南洋風料理，以及火鍋店裡的泰式湯鍋，也都含有薑味。正因為薑可以驅風寒，薑的好用，薑的妙用，你不能不知道！
2005年12月17日 6:36 AM 睡前喝一杯溫熱的花草茶，鬆懈一天的疲憊，也舒緩了累積多時的工作壓力，花草茶專賣店「阿爾卑斯花園」推薦了五款適合秋冬啜飲的舒眠花草茶，讓天然的花草香引領我們進入甜美夢鄉。
2005年12月11日 7:47 AM 今日頭條
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德國「華裔夫婦間諜案」日前曝光更多細節，德媒進一步揭露，中共間諜如何以合作交流為名，一步步將德國尖端科研人員誘騙至中國。
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