即想強身健體，又盼著苗條美體，這兩全其美的策略可有？當然，這“補冬”是有一套的哦，且看前輩之經驗談：
2003年12月06日 3:32 AM 養生美容補給站
原料：熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克，丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克，棗皮2 克，當歸、紅花、側柏葉各1克，制首烏、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個，蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各適量 。
2003年12月03日 12:05 AM 營養學家和美容學家都非常重視對體內酸鹼環境與健康和美容關系的研究，一再強調， 多吃鹼性食物，保持體內偏鹼性環境，對健康和美容有大有裨益。因為，人體過多食用酸性食物， 體內的血液傾向於酸性，造成血液循環的惡化，使機體新陳代謝降低。酸性的內環境還可造成皮膚的粗糙，使皮膚失去光澤、出現松馳、多皺現象，並易使人感到疲勞、煩躁、精力不 足和整體健康水平下降。肉類等動物...
2003年11月13日 1:32 AM 日本科學家最近通過動物實驗發現，蔬菜汁能夠抑制黑色素的生成，從而對皮膚起到增白的作用。
2003年11月10日 6:46 AM 「喝咖啡」現在真的是很風行，當你走在街上的任何地方都可以看到不同特色的咖啡館；此外在24小時不打烊的便利商店中，各式各樣的咖啡更是主流商品。因此喝咖啡的好處，頓時被炒得火熱，像是消除壓力、提神醒腦、增加記憶力、預防早期糖尿病、抗皮膚癌……，甚至在網路上流傳說，喝咖啡具有減肥的神奇功效呢！嗯，「咖啡因」給人的不可思議實在是太多了，今日我們就先和大家談談喝咖啡到...
2003年11月05日 2:48 PM 日本科學家最近通過動物實驗發現，蔬菜汁能夠抑制黑色素的生成，從而對皮膚起到增白的作用。
2003年10月12日 11:56 AM 運動、節食，都不失為減肥的方法之一，但有的人為了更苗條的身材，不惜服用含有利尿劑或輕瀉劑的減肥品，殊不知，這樣做無異於飲鴆止渴。因為體重雖暫時性下降，但也使人體內含水比例失調，不僅會導致多種慢性疾病的發生，皮膚也會因脫水而失去彈性，而且這樣減肥「成功」後，體重會隨著水分的重新吸收而恢復原樣。
2003年10月11日 12:32 AM 愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為，美的關鍵應當來自人體內部，許多有益於人體健美的食品，對一個人的健美將會起到意想不到的作用。為此，國外有關營養學家提出以下健美食譜，人們遵循去做，將使女子更靚，男子更俊，現代生活更加美好、歡樂。
2003年10月11日 12:30 AM 我們所吃的食物有「酸性」和「鹼性」之分。雞、魚、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均為「酸性」食物。另一類為「鹼性」食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海帶、草莓等。食物的「酸鹼性」會影響體態和皮膚健美。
2003年10月08日 1:58 AM 我們所吃的食物有“酸性”和“鹼性”之分。雞、魚、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均為“酸性”食物。另一類為“鹼性”食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海帶、草莓等。食物的“酸鹼性”會影響體態和皮膚健美。
2003年09月18日 2:32 AM 許多減重者都相信吃生菜沙拉可以減重，皮膚也會變漂亮，事實上蔬菜中富含有維生素与礦物質、纖維素，含少量的熱量，是減重者很好的選擇，但如果把生菜當成正餐那就不好了！
2003年09月14日 12:31 PM 今日頭條
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國際原油價格在週一（7月27日）亞洲早盤大跌了5%以上，此前美國和伊朗在週末暫停了已持續兩週的相互襲擊，這讓原油市場對美伊通過外交方式來解決衝突、讓霍爾木茲海峽恢復航運的前景重新燃起了希望。
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