即想强身健体，又盼着苗条美体，这两全其美的策略可有？当然，这“补冬”是有一套的哦，且看前辈之经验谈：
2003年12月06日 3:32 AM 养生美容补给站
原料：熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1.5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。
2003年12月03日 12:05 AM 营养学家和美容学家都非常重视对体内酸碱环境与健康和美容关系的研究，一再强调， 多吃碱性食物，保持体内偏碱性环境，对健康和美容有大有裨益。因为，人体过多食用酸性食物， 体内的血液倾向于酸性，造成血液循环的恶化，使机体新陈代谢降低。酸性的内环境还可造成皮肤的粗糙，使皮肤失去光泽、出现松驰、多皱现象，并易使人感到疲劳、烦躁、精力不 足和整体健康水平下降。肉类等动物...
2003年11月13日 1:32 AM 日本科学家最近通过动物实验发现，蔬菜汁能够抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到增白的作用。
2003年11月10日 6:46 AM “喝咖啡”现在真的是很风行，当你走在街上的任何地方都可以看到不同特色的咖啡馆；此外在24小时不打烊的便利商店中，各式各样的咖啡更是主流商品。因此喝咖啡的好处，顿时被炒得火热，像是消除压力、提神醒脑、增加记忆力、预防早期糖尿病、抗皮肤癌……，甚至在网路上流传说，喝咖啡具有减肥的神奇功效呢！嗯，“咖啡因”给人的不可思议实在是太多了，今日我们就先和大家谈谈喝咖啡到...
2003年11月05日 2:48 PM 日本科学家最近通过动物实验发现，蔬菜汁能够抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到增白的作用。
2003年10月12日 11:56 AM 运动、节食，都不失为减肥的方法之一，但有的人为了更苗条的身材，不惜服用含有利尿剂或轻泻剂的减肥品，殊不知，这样做无异于饮鸩止渴。因为体重虽暂时性下降，但也使人体内含水比例失调，不仅会导致多种慢性疾病的发生，皮肤也会因脱水而失去弹性，而且这样减肥“成功”后，体重会随着水分的重新吸收而恢复原样。
2003年10月11日 12:32 AM 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。
2003年10月11日 12:30 AM 我们所吃的食物有“酸性”和“碱性”之分。鸡、鱼、虾、猪肉、牛肉、白面、啤酒等均为“酸性”食物。另一类为“碱性”食物，如青菜、菠菜、土豆、黄瓜、大豆、海带、草莓等。食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。
2003年10月08日 1:58 AM 我们所吃的食物有“酸性”和“碱性”之分。鸡、鱼、虾、猪肉、牛肉、白面、啤酒等均为“酸性”食物。另一类为“碱性”食物，如青菜、菠菜、土豆、黄瓜、大豆、海带、草莓等。食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。
2003年09月18日 2:32 AM 许多减重者都相信吃生菜沙拉可以减重，皮肤也会变漂亮，事实上蔬菜中富含有维生素与矿物质、纤维素，含少量的热量，是减重者很好的选择，但如果把生菜当成正餐那就不好了！
2003年09月14日 12:31 PM 今日头条
NEWS
HEADLINES
叙利亚总统艾哈迈德·沙拉（Ahmed al-Sharaa）周日（7月26日）表示，该国正在积极努力，在多个国家参与下，与以色列达成一项安全协议。他希望，该协议将为实现全面和平铺平道路。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推荐
EDITOR'sPICKS