我們所吃的食物有「酸性」和「鹼性」之分。雞、魚、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均為「酸性」食物。另一類為「鹼性」食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海帶、草莓等。食物的「酸鹼性」會影響體態和皮膚健美。
2003年10月08日 1:58 AM 養生美容補給站
2003年10月08日 1:58 AM 我們所吃的食物有“酸性”和“鹼性”之分。雞、魚、蝦、豬肉、牛肉、白面、啤酒等均為“酸性”食物。另一類為“鹼性”食物，如青菜、菠菜、土豆、黃瓜、大豆、海帶、草莓等。食物的“酸鹼性”會影響體態和皮膚健美。
2003年09月18日 2:32 AM 許多減重者都相信吃生菜沙拉可以減重，皮膚也會變漂亮，事實上蔬菜中富含有維生素与礦物質、纖維素，含少量的熱量，是減重者很好的選擇，但如果把生菜當成正餐那就不好了！
2003年09月14日 12:31 PM 人體肥胖﹐主要是皮下及肝臟等部位積累了多余的脂肪類物質。茶葉含有咖啡鹼、黃燒醇類、維生素類等化合物﹐能促進脂肪氧化,除去人體內多余的脂肪。因此﹐多喝茶對減肥是有幫助的。
2003年09月12日 12:40 PM 斑类一般被认为与内分泌有关，大致可分为：妊娠斑、子宫性黄褐斑、肝斑及晒斑等，由於体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由於脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的，因此各种斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关，另外体内缺乏围生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。
2003年09月07日 1:17 PM （1）荷葉粥：鮮荷葉一張，粳米100克，冰糖少許。粳米淘淨，鮮荷葉洗淨，切成一寸方的塊；鮮荷葉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮10分鐘～15分鐘，去渣留汁；粳米、荷葉汁放入鍋內，加冰糖、清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐食用。 圖
2003年09月06日 9:35 AM 隨著粵菜文化向全國各大城市的滲透，越來越多的靚湯館出現在街頭。可惜，面對各种名目的中藥滋補湯，我們卻不知該點哪款才好。畢竟食補也是補，補的不好不僅不能養顏，說不定還“毀容”呢。我的一位女同事有一回在客戶的盛情之下多喝了一碗滋補湯，第二天就長出了一臉紅疙瘩。
2003年09月06日 2:35 AM 「飲食過量」通常都是在不知不覺中養成的習慣。飲食行為的矯正，就可以減少許多熱量的攝取。行為矯正的第一步是製作自我記錄表，將每日每次進食的內容（包括量和種類），進食的方式（包括地點、時間、當時進食的活動以及與誰一起進食）與當時情緒的關係記錄下來，從其中找出與不正常飲食相關的認知、情緒或環境的因素，進一步針對這些來改善。
2003年09月03日 8:36 PM 為能在炎炎夏日展示苗條身材，一女大學生連續４周吃了５盒減肥藥，導致全身抽搐不止，渾身冷汗直冒。昨日，市一醫院減肥科曾洪玉主任提醒愛美女士，盲目減肥，會得不償失。
2003年08月16日 3:05 AM 据科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱“褪黑激素”。它進入血循環后，發揮其固有功能，從而起到美容的效果。從燕麥、玉米、生姜、黃瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。
2003年07月25日 3:43 AM 自由時報記者◎馮亦寧 控制熱量 一天喝水3000cc 蔡季芳半年內瘦十幾公斤，期間每天喝足三千西西的水。好一陣子沒見到蔡季芳的朋友，都訝異的說：哇！怎麼瘦了那麼多！ 說起減肥，蔡季芳試過的方法不下千百種，但是體重卻像溜溜球，忽上忽下，看不出什麼成效。直到應邀參加美食展，發現一堆衣服都塞不進去，這才讓蔡季芳痛定思痛，反省起屢試屢敗的減肥行動問題出在哪裡？最後她...
2003年07月23日 1:23 PM 食醋可以降血脂這是一個公認的方法。對于肥胖合并高血脂症的患者來說，經常食醋有助于降低血中膽固醇的沉積，又因為食醋可以預防感冒，經常食醋可以減少肥胖人感冒發生的机會。有一個問題應當注意，就是患有消化性潰瘍的人和因某种病不宜食醋的人，即便醋有減肥作用，也不宜食用。 @
2003年07月17日 3:01 AM 今日頭條
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美國總統川普週三（6月3日）簽署一項旨在全面加強海關執法的行政命令，透過收緊外國登記進口商的申報規定、提高罰款底線，並擴大科技執法能力，修補長期存在的貿易漏洞，確保美國關稅收入與國家安全。
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