我们所吃的食物有“酸性”和“碱性”之分。鸡、鱼、虾、猪肉、牛肉、白面、啤酒等均为“酸性”食物。另一类为“碱性”食物，如青菜、菠菜、土豆、黄瓜、大豆、海带、草莓等。食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。
2003年10月08日 1:58 AM 养生美容补给站
2003年10月08日 1:58 AM 我们所吃的食物有“酸性”和“碱性”之分。鸡、鱼、虾、猪肉、牛肉、白面、啤酒等均为“酸性”食物。另一类为“碱性”食物，如青菜、菠菜、土豆、黄瓜、大豆、海带、草莓等。食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。
2003年09月18日 2:32 AM 许多减重者都相信吃生菜沙拉可以减重，皮肤也会变漂亮，事实上蔬菜中富含有维生素与矿物质、纤维素，含少量的热量，是减重者很好的选择，但如果把生菜当成正餐那就不好了！
2003年09月14日 12:31 PM 人体肥胖﹐主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物﹐能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。因此﹐多喝茶对减肥是有帮助的。
2003年09月12日 12:40 PM 斑类一般被认为与内分泌有关，大致可分为：妊娠斑、子宫性黄褐斑、肝斑及晒斑等，由于体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的，因此各种斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关，另外体内缺乏围生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。
2003年09月07日 1:17 PM （1）荷叶粥：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块；鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分钟，去渣留汁；粳米、荷叶汁放入锅内，加冰糖、清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐食用。 图
2003年09月06日 9:35 AM 随着粤菜文化向全国各大城市的渗透，越来越多的靓汤馆出现在街头。可惜，面对各种名目的中药滋补汤，我们却不知该点哪款才好。毕竟食补也是补，补的不好不仅不能养颜，说不定还“毁容”呢。我的一位女同事有一回在客户的盛情之下多喝了一碗滋补汤，第二天就长出了一脸红疙瘩。
2003年09月06日 2:35 AM “饮食过量”通常都是在不知不觉中养成的习惯。饮食行为的矫正，就可以减少许多热量的摄取。行为矫正的第一步是制作自我记录表，将每日每次进食的内容（包括量和种类），进食的方式（包括地点、时间、当时进食的活动以及与谁一起进食）与当时情绪的关系记录下来，从其中找出与不正常饮食相关的认知、情绪或环境的因素，进一步针对这些来改善。
2003年09月03日 8:36 PM 为能在炎炎夏日展示苗条身材，一女大学生连续４周吃了５盒减肥药，导致全身抽搐不止，浑身冷汗直冒。昨日，市一医院减肥科曾洪玉主任提醒爱美女士，盲目减肥，会得不偿失。
2003年08月16日 3:05 AM 据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。
2003年07月25日 3:43 AM 自由时报记者◎冯亦宁 控制热量 一天喝水3000cc 蔡季芳半年内瘦十几公斤，期间每天喝足三千西西的水。好一阵子没见到蔡季芳的朋友，都讶异的说：哇！怎么瘦了那么多！ 说起减肥，蔡季芳试过的方法不下千百种，但是体重却像溜溜球，忽上忽下，看不出什么成效。直到应邀参加美食展，发现一堆衣服都塞不进去，这才让蔡季芳痛定思痛，反省起屡试屡败的减肥行动问题出在哪里？最后她...
2003年07月23日 1:23 PM 食醋可以降血脂这是一个公认的方法。对于肥胖合并高血脂症的患者来说，经常食醋有助于降低血中胆固醇的沉积，又因为食醋可以预防感冒，经常食醋可以减少肥胖人感冒发生的机会。有一个问题应当注意，就是患有消化性溃疡的人和因某种病不宜食醋的人，即便醋有减肥作用，也不宜食用。 @
2003年07月17日 3:01 AM 今日头条
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周一（6月8日），国际特赦组织发布的一份新报告指出，柬埔寨政府过去一年针对诈骗园区的高调突袭行动不力，逾七成电诈园未被触及，此外还有大量受害人滞留在多个园区内。
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