老年人運動鍛煉時要進行自我監測。自我監測就是指在運動過程中經常對健康情況進行觀察、記錄和評價，目的在於適時調整運動處方和鍛煉計畫，防止過度疲勞，避免發生運動損傷，以至誘發疾病。
2007年07月03日 12:38 PM 老人健康
2007年07月03日 12:38 PM 大蒜有疏通氣血的特性，它又是殺菌、消炎的常見食物，所以，背部經常疼痛的老人，可以充分利用大蒜來緩解背痛。
2007年06月29日 9:48 PM 生活在太多的壓力之下會傷害大腦和身體。加拿大的研究人員發現，大腦中有高濃度氫化可的松的老年人，在記憶力測試中表現不好，因大腦中負責學習與記憶的海馬區域面積較小，比普通老年人平均小14%，這項研究清楚地顯示出長期壓力的負面影響，也解釋了為何某些老年人的大腦功能不佳，有些老年人卻功能良好。
2007年06月24日 1:57 PM 台灣的老年人口達二百五十萬人，每十個銀髮族就有六、七個罹患退化性關節炎，關節炎也是最常見的門診疾病之一，由於國人吃消炎止痛藥怕傷肝、傷腎，因此，各種關節保養食品深受老年人歡迎。 在「偉克適」等非類固醇消炎止痛藥傳出有害心臟的副作用報告並遭到撤證下市後，愈來...
2007年06月19日 12:44 PM 最新的一項研究成果顯示，每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。研究者發現，每週喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，與那些每週最多喝1次的人相比，患癡呆的幾率要低76%。另外，每週喝一到兩次果汁和蔬菜汁，就能夠將患癡呆的幾率降低16%，這項研究刊登在《美國醫學雜誌》上。
2007年06月18日 10:05 PM 您是否注意過，年紀漸長的父母上下樓梯常常感到天旋地轉，或是彎腰起身後眼前發黑，站都站不穩，這其實是因為老人家身體機能老化，身體的平衡系統變差，加上造血功能退化，及腦部循環血流量減少，很容易出現眩暈。許多老人家常因為這一時的天昏地暗，站立不穩而跌倒，加上老人家骨骼退化、鈣質流失，很容易就造成骨折。
2007年05月26日 10:08 AM 女性在45歲、男性在55歲後約有2/3的味蕾開始萎縮，而且隨著年齡的增長，味覺功能還會繼續降低，這就是很多老年人食不知味的原因。老年人怎樣才能吃得有味呢？第三軍醫大學新橋醫院門診部主任達四平提出如下建議。
2007年05月21日 3:06 PM 中年人便秘機率特別高，便秘是不分男女老少常見的困擾，但老年人有便秘之苦的比例卻特別高。根據統計高達為年輕人的五倍。原本應是養老的時光，不少老人卻日日與便秘奮鬥，搞得身心俱疲，苦不堪言。對老年人來說，能暢快的上一次廁所，才是一天中一大快事。
2007年05月17日 9:06 AM 女性因骨質密度較男性低，且因停經後骨質大量流失，再加上平均壽命較長，花蓮門諾醫院指出，女性罹患骨質疏鬆症的機率因此比男性高出六至八倍，而年齡越大、體型越瘦小的女性，危險性也越高，通常婦女多等到骨折時才發現罹患骨質疏鬆症，民眾平時應多注意身體發出的警訊。
2007年05月11日 6:46 PM 在一般人眼裏，後背不過就是中間一根脊骨，加上周圍強健的肌肉、肌腱。而在中醫的觀念裏，背脊卻是人類的第二內臟，上面遍佈諸如心腧、肝腧、脾腧、肺腧、腎腧、膽腧等重要穴位。這些穴位如遇到寒冷等外邪侵害，就會引發疾病。
2007年05月08日 11:15 PM 根據統計，去年台灣六十五歲以上老年人口已佔全體民眾比例一成，預估2
2007年04月26日 11:18 PM 新竹醫院神經科自91年度開辦「失智門診」以來，發現上門求診的病例每年以數十個倍增，其中又阿茲海默氏症患者為最多，約佔求診者的6成，這些患者初期可能只是輕微忘記、說話重複或不連貫，但嚴重時卻有可能出現憂鬱、暴力等精神異常行為，造成家屬和照顧者的困擾。
2007年04月24日 10:02 AM 彰化縣埔鹽鄉八十二歲石姓老先生，咳嗽咳了半年都好不了，醫院照X光在左肺發現有異物，動手術夾出後才發現是一根長三公分的雞骨頭。醫師表示，一般人誤食異物時，都卡在喉嚨食道裡，像老先生一樣卡在左肺裡並不常見，民眾若吞下異物，最好還是緊急就醫比較保險。
2007年04月13日 5:25 PM 在一般人眼裏，後背不過就是中間一根脊骨，加上周圍強健的肌肉、肌腱。而在中醫的觀念裏，背脊卻是人類的第二內臟，上面遍佈諸如心腧、肝腧、脾腧、肺腧、腎腧、膽腧等重要穴位。這些穴位如遇到寒冷等外邪侵害，就會引發疾病。
2007年04月07日 1:18 PM 
美國專門提供長者健康照顧的「永續照護公司」（Evercare）今天公布調查顯示，年齡超過百歲的人瑞具有共同的長壽秘訣，他們會看MTV台、上網、玩iPod與電動玩具，甚至上速食餐廳大快朵頤。
2007年04月03日 9:26 PM 
人到60歲左右，大約有30%的人會對高頻的尖細聲産生聽力困難；到了80歲左右，50%～70%的老人高頻聽力損失達到50～70分貝。那麽，怎樣延緩老年性耳聾的發生呢？佛山市第二人民醫院耳鼻喉科陳舒華主任給市民開出預防處方：
2007年03月21日 9:28 PM 今日頭條
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週二（6月2日），中東局勢再度陷入動盪。美軍表示，伊朗向科威特與巴林方向發射多枚彈道導彈，並出動無人機試圖攻擊正在地區水域通行的民用船隻。美軍已攔截了這些攻擊，並針對伊朗格什姆島（Qeshm Island）軍事地面控制站發動「自衛性打擊」。
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