老人健康

近年來國內外大量報導資料顯示,肺結核較多地發生在老年人身上,特別是春天。據研究資料顯示,老年人患肺結核為兒童的26倍,比成年人高70%。
 影響人類壽命的因素很多,除遺傳、環境因素外其生活方式膳食營養無疑是一個重要因素。
民眾漸能接受癌症末期安寧照護的觀念,臨終前的插管急救比率下降,現在醫界主張,台灣因應高齡化社會的來臨,無可挽救的心衰竭、慢性肺疾、失智症等末期病患,也應該要「善終」,無意義的急救是延長痛苦,而非延長病人的生命。 症雖是國人的十大死因之首,但有七成死因並非癌症,有些是末期器官衰竭,都有末期照護的需求。 人很喘時,在不插管的情況下,給予小劑量的嗎啡,病人血氧濃度...
元宵節將至,我國民間有元宵節吃元宵的習俗。元宵又稱「湯圓」,由糯米製成,實心或帶餡,餡有豆沙、白糖、山楂等,做法有煮、煎、蒸、炸等。專家提醒,元宵屬於高熱量、高糖食品,儘管好吃但要有所節制,慢性病患者、老人和孩子更不宜多吃。
人要想年輕不衰,大腦只是勤於思考也許還不夠,您的大腦需要實實在在的鍛練。這就是為甚麼一組科學家推出一套專門鍛練頭腦的項目,這可能會讓我們接近傳說中的青春之泉。 (w2007-02-28-voa56.cfm)
中老年人在節日期間的暴飲暴食,不但給腸胃增加了許多負擔,更是在節日過後,體重一路飆升,從而為「三高」的入侵埋下隱形的禍害。
在寒冷的天氣裡,很多老人都喜歡用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。其實,只要在水中加點中藥,它還可以起到其他的作用呢。
廣東人愛喝湯,愛到濃時,甚至把湯當作是一門藝術去做。
近日,美國每日健康新聞網發佈的一項最新研究結果顯示,老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力,與他們每天從飲食中攝取的鐵元素多少有關。
有關專家認為,將厚重棉被壓蓋人體,不僅影響呼吸,而且會使人全身血液運行受阻,容易導致腦部血流障礙和缺氧,使腦靜脈壓與腦壓增高。
習慣用藥、點名開藥、常常疑病,這三種看病習慣在老年患者中很常見。
中老年人由於肌力、心肺耐力及身體的協調性、平衡能力下降的緣故,運動時特別容易感到疲累、力不從心、甚至容易跌倒,所以運動時應採取「低強度、多次數」的溫和漸進方式,慢慢改善上述的退化現象。
生老病死是每個人生命中必經的過程,所以老化是不可避免的。在醫療觀念及經濟的發達的現代,愈來愈多人重視預防保健的工作,而此一環中最受重視的莫過於飲食保健,不僅會使現代人生命的意義、更有深度,而且活得長久又活得好。擁有健康的身體便是確保生活品質的重要因素之一,已有許多文獻指出,良好的營養狀況是維持健康與確保生活品質提昇的要因,對老年人而言好的營養尤其重要。
本報訊 2006年11月26日美國國家科學院院刊(PNAS)發表了美國奧克蘭特兒童醫院營養與代謝中心埃米斯的綜述“微量營養素攝入低可能加速老年人退行性疾病發生” ,作者提出了一項營養學新理論“微量營養素缺乏,損傷三步曲”。
門診時常有人問起:「我現在年紀這麼大了,要如何保養呢?」銀髮族的保養,許多人的聯想是銀髮族維他命。除了維他命之外,良好的生活習慣才是保健的不二法門。
冬季氣候乾燥,不少老人會出現鼻燥、唇乾、咽痛等症狀。專家提醒,如果總是眼乾難受、口乾發燥,則要當心乾燥綜合症,這是一種常見的自身免疫性疾病。那麼,應該怎樣防治乾燥綜合症呢?
我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品(包括魚、肉、奶、蛋類等)、豆類製品、蔬菜與烹調用油,再加乾鮮果品這六類食物構成,各類食物各有其營養特點,都要經常食用。
一直以來人們對老年癡呆症存在誤解,總認爲腦細胞會不斷死亡,數量越來越少,所以流行的看法是節制用腦,以避免大腦神經細胞超負荷運轉,減少其衰老退化過程。一些醫學專家則認爲,老人更應多動腦,多運動,這樣才能減少老年癡呆症的發生。
何首烏30克煎取濃汁,去渣,加粳米100克,紅棗3一5枚,同入砂鍋煮粥。將熟時,加入紅糖或冰糖少許調味,再煮一、二沸即可食用。可當早餐連續服用;也可每天1一2次,以10天為一療程,間隔5天再服。首烏是一味補肝、益腎、養血的良藥。研究發現:首烏中含有一定量卵磷脂,有強壯神經作用。首烏還有抗脂質過氧化作用,能阻止細胞受損,調節免疫系統,調節血壓、降低血脂和防治動...
老年人由於機體免疫功能下降,抵抗能力降低,當身體受到外來風寒刺激或病毒、細菌侵襲時,就很容易發燒。發燒時,由於體溫升高,機體免疫力降低,胃腸道的消化和吸收功能減退,因此人體會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論服用退熱藥還是自然退熱,都是以出汗的形式來實現的。人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分,以及水溶性維生素。因此,發燒時最需要補充的是水,其次...
老年人由於臟腑功能減退,正氣不足,體質虛弱,所以極易患感冒。而一旦感冒,常無典型症狀,起病比較緩慢,容易被忽視。如不及時治療,可因新感冒引發痼疾。因此,對年老體衰、體弱多病的長者,在感冒一開始就必須要提高警惕。老年人感冒的各種療法中,飲食調養簡便易行,是一種較好的輔助療法。下面介紹一些食療方法。
白木耳營養豐富,還有補腎、潤肺、生津等功效,頗受老年人喜愛,但在臨床上,因食用白木耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。
前言:老年人同時患有多種慢性病的比例相當高,因此,老年患者同時服用多種藥物及多重處方(不同科醫師開的處方)相當普遍。據統計,超過65歲的老年人中,有2/3每天使用一種或多種藥物,而其中1/4每天服用3種藥物。
老年人或者心臟不好的人宜洗「半身浴」。因為長期浸泡在水中,水壓會加重心臟負擔,影響血液循環易導致意外。
睡眠的姿勢,不外乎仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。  
老年人因基礎代謝降低,活動減少,對疾病抵抗力差,蛋白質需要量應比成人相對高些。有人給75歲以上老年人進行氮平衡試驗,在男性老年人熱能攝入32千卡/千克體重、女性老年人熱能攝入29千卡/千克體重的情況下,每千克體重要吃0.8克雞蛋蛋白質才能達到收支平衡。雞蛋蛋白質是生理價值最高的蛋白質,如果吃一般的動植物混合膳食,每千克體重需要1.2克蛋白質,一個60千克體重...
吃水果能緩解便秘已是常識,但需要注意的是,並不是所有的水果都有防治便秘的作用,也並非所有便秘者都適宜多吃水果。呂雄認爲,老年人大多脾腎陽虛,陽氣不足時,出現乏力氣短、手足不溫、便秘等,若多吃生冷、寒涼的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,才有助於通便。
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週一(6月22日)晚,在美國紐約新澤西體育場舉行的2026美加墨世界盃小組賽第二輪中,挪威隊3:2擊敗塞內加爾隊,兩連勝後提前鎖定淘汰賽席位。終場哨響後,挪威隊球員沒有立即返回更衣室,而是來到看台前,與現場身穿紅色球衣的挪威球迷一起坐下,雙...