(大紀元記者李子純編譯報導)伯尼斯‧貝茨(Bernice Bates)今年91歲,最近,她獲得了「年老的瑜伽教練」的吉尼斯世界紀錄(Guinness World Record)的榮譽。吉尼斯表示,經過複雜的審核過程證明,她是最老的瑜伽教練。
老人健康
大腸癌的發病,便祕是原因之一。因此,對於老人便祕的防治,千萬不可掉以輕心。
便祕是常見的症狀,是引發多種疾病的重要原因。大腸癌的發病,便祕是原因之一。因此,對於老人便祕的防治,千萬不可掉以輕心。
中風是指腦血管堵塞或腦血管破裂,血液不能在腦內順利流通,引起腦功能障礙的腦血管疾病。
腦血管堵塞的腦中風稱為腦梗塞,腦血管破裂稱為腦內出血。營養不良、血管脆弱的人或高血壓的人多發腦出血。
由於經濟發展與醫療衛生的進步,人類的平均壽命逐年攀升,人口結構的老化已是全球趨勢,老化所造成之相關疾病同時增加,而巴金森症也逐漸成為老年人相當常見的神經退化性疾病。
(據中廣新聞陳奕華報導)時序入冬,肺炎練球菌活躍,患者有增加趨勢,由於重症好發在入冬到隔年春季,常是五歲以下幼童感染細菌性肺炎主因,抵抗力較弱的75歲以上長者,也是危險群,一旦染病致死率高,疾病管制局提醒,接種疫苗是防範肺炎鏈球菌最好辦法,針對危險群,有公費疫苗提供注射。
隨著年齡增長,人體的免疫能力(抗病能力)會逐漸降低,抵禦細菌和病毒的能力也隨之降低,病毒和細菌就容易乘虛而入,容易引起腹瀉。
專家提醒,老人要格外注意呵護腸胃,日常生活中應做到提高身體免疫力,確保食物新鮮,少食生冷食物,堅持規律飲食,注意身體保暖。
現代營養學認為,氣虛體質者應注意攝取平衡飲食,蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝取比例應為2︰3︰10。
其中,動物蛋白質應占蛋白質總攝取量的35%左右;脂肪適量,但應以植物油為主;主食應粗細搭配,品種不宜單一;同時,應多吃些蔬菜、水果。以下介紹幾種現代氣虛老人食療方
退化性關節炎會隨著年齡增長而逐漸惡化並合併發炎的關節疾病,75歲以上的老人超過80%都患有此症。雖然年齡老化是主要病因,但若用對烹煮食物的方式,選擇低熱量飲食,就能延緩關節退化的發生。
保持美麗與年輕是許多人所追尋的目標,有不少人不惜成本,砸下大筆鈔票想要保有青春,但其實某些不良的生活方式往往是造成老化與不健康的主因,而簡單的改變生活習慣便可能是長保年輕的最好方式。
(大紀元記者施芝吟台北報導)近日台灣國寶茂伯(林宗仁)因心肌梗塞昏倒送醫不治。對此,醫師29日表示,日夜溫差大,心血管疾病患者增加,老年人一定要注意保暖,以避免發生類似情況。
(大紀元記者江泓編譯報導)科學家可能已經找到一種方法,來推遲衰老狀態的出現。最近出版的《自然期刊》介紹了一項研究:科學家用老鼠做實驗,發現只要清除體內已經停止分裂的老化細胞(也稱為衰老細胞),就能夠延遲甚至防止出現與年齡有關的健康問題。
醫療進步延長人類壽命,長者「健康生活、安心照護」成為先進國家的重要考驗。資訊工業策進會整合產學研醫資源,跨界聯手打造「華人第一智慧育樂照護解決方案」。
(大紀元記者楊秋蓮台灣高雄報導)為讓民眾了解啃食人體健康的隱形殺手「骨質疏鬆症」,27日在高雄醫學大學附設中和紀念醫院啟川大樓舉辦一場「骨質疏鬆不是女人的專利 男性不是不會骨質疏鬆 只是警覺性太低」記者會。由腦神經外科主治醫師林志隆醫師,邀請兩位年近80歲的吳先生及陳玉龍先生,分享他們的保健之道。
「只要懂得保養,年紀愈大,頭腦不會退化,腦力會愈好」,台大醫學院教授林信男今天以「鍛鍊頭腦」為題演講,傳授中年人擁有金頭腦訣竅,包括充足的睡眠、運動及多微笑。
同時罹患高血壓、糖尿病、高血脂、退化性關節炎等疾病的老人家,如果分科看診拿藥,奔波辛苦,還會吃出更多問題,這時可以改掛老人醫學科,一次搞定渾身毛病。
台北市聯醫營養師黃婷筠表示,台灣將步入高齡社會,銀髮族營養照護將成為重要議題,食物太硬及吞嚥是長者主要用餐困擾,可利用技巧改善。
步行是健身的良方。研究顯示每天步行不僅能減少乳癌、心臟病與糖尿病的機率,還能降低憂慮與壓力、改善睡眠的狀態,讓人更健康與長壽。
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美國總統川普週一(6月8日)表示,美國預計將在未來兩週內宣布對伊朗取得「全面勝利」。川普稱,目前雙方正在談判,伊朗方面「願意給我們一切」,並預測美方若宣布勝利,油價將大幅下跌。
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