(大纪元记者李子纯编译报导)伯尼斯‧贝茨(Bernice Bates)今年91岁,最近,她获得了“年老的瑜伽教练”的吉尼斯世界纪录(Guinness World Record)的荣誉。吉尼斯表示,经过复杂的审核过程证明,她是最老的瑜伽教练。
老人健康
大肠癌的发病,便秘是原因之一。因此,对于老人便秘的防治,千万不可掉以轻心。
便秘是常见的症状,是引发多种疾病的重要原因。大肠癌的发病,便秘是原因之一。因此,对于老人便秘的防治,千万不可掉以轻心。
中风是指脑血管堵塞或脑血管破裂,血液不能在脑内顺利流通,引起脑功能障碍的脑血管疾病。
脑血管堵塞的脑中风称为脑梗塞,脑血管破裂称为脑内出血。营养不良、血管脆弱的人或高血压的人多发脑出血。
由于经济发展与医療卫生的进步,人類的平均寿命逐年攀升,人口结构的老化已是全球趋势,老化所造成之相关疾病同时增加,而巴金森症也逐渐成为老年人相当常见的神经退化性疾病。
(据中广新闻陈奕华报导)时序入冬,肺炎练球菌活跃,患者有增加趋势,由于重症好发在入冬到隔年春季,常是五岁以下幼童感染细菌性肺炎主因,抵抗力较弱的75岁以上长者,也是危险群,一旦染病致死率高,疾病管制局提醒,接种疫苗是防范肺炎链球菌最好办法,针对危险群,有公费疫苗提供注射。
随着年龄增长,人体的免疫能力(抗病能力)会逐渐降低,抵御细菌和病毒的能力也随之降低,病毒和细菌就容易乘虚而入,容易引起腹泻。
专家提醒,老人要格外注意呵护肠胃,日常生活中应做到提高身体免疫力,确保食物新鲜,少食生冷食物,坚持规律饮食,注意身体保暖。
现代营养学认为,气虚体质者应注意摄取平衡饮食,蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄取比例应为2︰3︰10。
其中,动物蛋白质应占蛋白质总摄取量的35%左右;脂肪适量,但应以植物油为主;主食应粗细搭配,品种不宜单一;同时,应多吃些蔬菜、水果。以下介绍几种现代气虚老人食疗方
退化性关节炎会随着年龄增长而逐渐恶化并合并发炎的关节疾病,75岁以上的老人超过80%都患有此症。虽然年龄老化是主要病因,但若用对烹煮食物的方式,选择低热量饮食,就能延缓关节退化的发生。
保持美丽与年轻是许多人所追寻的目标,有不少人不惜成本,砸下大笔钞票想要保有青春,但其实某些不良的生活方式往往是造成老化与不健康的主因,而简单的改变生活习惯便可能是长保年轻的最好方式。
(大纪元记者施芝吟台北报导)近日台湾国宝茂伯(林宗仁)因心肌梗塞昏倒送医不治。对此,医师29日表示,日夜温差大,心血管疾病患者增加,老年人一定要注意保暖,以避免发生类似情况。
(大纪元记者江泓编译报导)科学家可能已经找到一种方法,来推迟衰老状态的出现。最近出版的《自然期刊》介绍了一项研究:科学家用老鼠做实验,发现只要清除体内已经停止分裂的老化细胞(也称为衰老细胞),就能够延迟甚至防止出现与年龄有关的健康问题。
医疗进步延长人类寿命,长者“健康生活、安心照护”成为先进国家的重要考验。资讯工业策进会整合产学研医资源,跨界联手打造“华人第一智慧育乐照护解决方案”。
(大纪元记者杨秋莲台湾高雄报导)为让民众了解啃食人体健康的隐形杀手“骨质疏松症”,27日在高雄医学大学附设中和纪念医院启川大楼举办一场“骨质疏松不是女人的专利 男性不是不会骨质疏松 只是警觉性太低”记者会。由脑神经外科主治医师林志隆医师,邀请两位年近80岁的吴先生及陈玉龙先生,分享他们的保健之道。
“只要懂得保养,年纪愈大,头脑不会退化,脑力会愈好”,台大医学院教授林信男今天以“锻炼头脑”为题演讲,传授中年人拥有金头脑诀窍,包括充足的睡眠、运动及多微笑。
同时罹患高血压、糖尿病、高血脂、退化性关节炎等疾病的老人家,如果分科看诊拿药,奔波辛苦,还会吃出更多问题,这时可以改挂老人医学科,一次搞定浑身毛病。
台北市联医营养师黄婷筠表示,台湾将步入高龄社会,银发族营养照护将成为重要议题,食物太硬及吞咽是长者主要用餐困扰,可利用技巧改善。
步行是健身的良方。研究显示每天步行不仅能减少乳癌、心脏病与糖尿病的概率,还能降低忧虑与压力、改善睡眠的状态,让人更健康与长寿。
今日头条
NEWS
HEADLINES
美国战争部长皮特·赫格塞斯(Pete Hegseth)周六(5月30日)表示,美军对伊朗的海上封锁仍然有效,并再次警告伊朗,如果外交努力未能达成美伊协议,美国准备再次动用武力。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推荐
EDITOR'sPICKS





