澳大利亞科學家發現了一個很簡單的方法來篩選強迫症(obsessive-compulsive disorder,OCD),這是一種常見、可導致人體衰弱和焦慮的精神紊亂性疾病。
心理健康
世界衛生組織說,在2020年全世界有三大疾病需要重視,包括:心血管疾病、愛滋病與憂鬱症。全世界各種族、各社會階級的人罹患憂鬱症者有一億二千一百萬之多,大部份都未就醫。憂鬱症並非暫時性的心情低落,患憂鬱症也不表示個人性格上有弱點。它是很重要、很普遍、卻被低估忽略的精神疾病。有15%的憂鬱症患者最後會死於自殺,這些都造成了家庭社會的損失與遺憾。
(大紀元記者陳珍妮綜合編譯報導)是否會因為被人超車而暴跳如雷?是否會因為孩子不聽話而氣得血壓高飆?心理專家表示,生氣是一種正常的人類情緒反應,關鍵是如何能正面的處理它。如果你的火爆脾氣已經影響到人際關係,那麼不妨參考以下專家提供的一些憤怒管理的技巧:
(大紀元記者陳珍妮綜合編譯報導)是否會因為被人超車而暴跳如雷?是否會因為孩子不聽話而氣得血壓高飆?心理專家表示,生氣是一種正常的人類情緒反應,關鍵是如何能正面的處理它。如果你的火爆脾氣已經影響到人際關係,那麼不妨參考以下專家提供的一些憤怒管理的技巧:
擔心耗費太多時間在為事情煩惱嗎?不要擔心,你似乎並不孤單。
(大紀元記者宋子呈多倫多編譯報導)抗抑鬱藥物,比如選擇性5-羥色胺再吸收阻抗劑SSRI(selective-serotonin reuptake inhibitors),能有效地緩解抑鬱症患者的痛苦。但是,對於那些不願長期服藥的患者來說,他們舊病復發的機率會非常大,而且抑鬱症狀有可能會更嚴重。加拿大一份最新的研究表明,冥想的功效等同於抗抑鬱藥。
最近醫院接到一名小姐求助,十年來她常常突然間開始手冒汗、坐不住、甚至一小時跑4、5趟廁所,嚴重影響生活和工作,醫生診斷,原來她罹患了焦慮症,服藥外,還必須靠心裡治療,醫師還警告,雖然症狀可能不同,但平均每人都有3成的機會罹患焦慮症。
(大紀元記者吳翰林編譯報導)你相信自己有46.9%的時間都在胡思亂想、做白日夢嗎?當你做白日夢時,不論你想的是在夏威夷渡假、迫在眉睫的工作、午餐吃甚麼或者一堆未付的帳單,都不可能比你專注做一件事情時更快樂。這個結論是《科學》期刊(Science)近期公佈的研究發現,原來胡思亂想是造成不快樂的根源。
5都選戰進入倒數,1名未婚男子到台南市立醫院看診,劈頭就問「醫生,我不知要選誰,腦袋混亂,人不舒服」。這種因選戰形成壓力的病例,近來陸續出現在醫院身心科門診。
巴曲療癒哲學強化人人必須修正日常生活中的不良習慣,並從精神與心理層面去改善,如此才能消除身體疾病根源,恢復健康與喜悅,同時強調以愛、和平、喜悅的心做該做的事,身體自然就能康復。
未婚的陳姓女子做事力求完美,常腹痛、拉肚子,成大醫院檢查是腸躁症惹禍。醫師說,年輕、未婚或教育程度較低者,可能受職場轉換、想婚等因素影響,壓力大,腸躁症易上身。
美國一項研究顯示,人體接觸外物時,如坐在堅硬的椅子上、背著厚重的背包或斜靠在粗糙的樹幹上,身體產生的觸覺刺激──堅硬、沉重與粗糙感,將會在潛意識中影響我們對人的心理感受。一旦觸覺感受與實際生活產生聯結,很可能改變人們的思維與決策。
現代人的壓力除了來自工作及人際關係之外,大環境的破壞,如臭氧層、紫外線、輻射、電磁波干擾、噪音、廢氣、人工添加物、垃圾食物等,也是壓力的來源。
由於家醫科醫師所下的處方大多是藥物,屬生物化學性治療,如果能開立生物物理性治療的花精,必能達到整合療法的效果。
當心靈、心智與身體共鳴共振並處於完美和諧之時,身心靈自然會和諧健康。只要我們願意學習且及時修正缺點,就能避免疾病,換句話說,疾病能治療錯誤的行為並衍生愛與美德。
(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)從事軟體設計的李小姐,凡事要求完美,工作壓力常讓她緊張、焦慮,每次緊張總以深呼吸減緩。某日,大口呼氣讓她手腳發麻、發冷、眼前一片黑暗,甚至快暈倒,就醫才發現自己呼吸過度所致。
大家一定都有走過迷宮的經驗。
請問進了迷宮,要如何出來?
好像走過一樣的地方?想個辦法做個記號 ….
拿出手中的羅盤,開始尋找東南西北……
像無頭蒼蠅一樣,到處亂鑽,憑著機率看會不會運氣不錯就出去了….
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《商業內幕》採訪了九位美國科技企業家,談論要不要讓自己的小孩上大學,結果發現九位都有明確的共識:大學仍然值得讀,但價值已經從「找工作」的敲門磚變成了培養「能力、思維與人脈」。
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