心理健康

澳大利亚科学家发现了一个很简单的方法来筛选强迫症(obsessive-compulsive disorder,OCD),这是一种常见、可导致人体衰弱和焦虑的精神紊乱性疾病。
英国研究发现,医院对病人好一点,病人就会康复得快一点。
世界卫生组织说,在2020年全世界有三大疾病需要重视,包括:心血管疾病、爱滋病与忧郁症。全世界各种族、各社会阶级的人罹患忧郁症者有一亿二千一百万之多,大部分都未就医。忧郁症并非暂时性的心情低落,患忧郁症也不表示个人性格上有弱点。它是很重要、很普遍、却被低估忽略的精神疾病。有15%的忧郁症患者最后会死于自杀,这些都造成了家庭社会的损失与遗憾。
(大纪元记者陈珍妮综合编译报导)是否会因为被人超车而暴跳如雷?是否会因为孩子不听话而气得血压高飙?心理专家表示,生气是一种正常的人类情绪反应,关键是如何能正面的处理它。如果你的火爆脾气已经影响到人际关系,那么不妨参考以下专家提供的一些愤怒管理的技巧:
(大纪元记者陈珍妮综合编译报导)是否会因为被人超车而暴跳如雷?是否会因为孩子不听话而气得血压高飙?心理专家表示,生气是一种正常的人类情绪反应,关键是如何能正面的处理它。如果你的火爆脾气已经影响到人际关系,那么不妨参考以下专家提供的一些愤怒管理的技巧:
婚姻出现危机,只要夫妻双方都愿意改善自己,心理行为治疗可收成效。
担心耗费太多时间在为事情烦恼吗?不要担心,你似乎并不孤单。
(大纪元记者蔡宜珊编译报导)出生季节可能决定你未来的个性发展?根据一项新的动物研究,出生在冬季可能对生理时钟造成长远的影响。这也许可以解释为何冬天出生的人有较高的心理障碍风险,包括躁郁症、精神分裂症和季节性情感障碍。
(大纪元记者宋子呈多伦多编译报导)抗抑郁药物,比如选择性5-羟色胺再吸收阻抗剂SSRI(selective-serotonin reuptake inhibitors),能有效地缓解抑郁症患者的痛苦。但是,对于那些不愿长期服药的患者来说,他们旧病复发的概率会非常大,而且抑郁症状有可能会更严重。加拿大一份最新的研究表明,冥想的功效等同于抗抑郁药。
最近医院接到一名小姐求助,十年来她常常突然间开始手冒汗、坐不住、甚至一小时跑4、5趟厕所,严重影响生活和工作,医生诊断,原来她罹患了焦虑症,服药外,还必须靠心里治疗,医师还警告,虽然症状可能不同,但平均每人都有3成的机会罹患焦虑症。
(大纪元记者吴翰林编译报导)你相信自己有46.9%的时间都在胡思乱想、做白日梦吗?当你做白日梦时,不论你想的是在夏威夷渡假、迫在眉睫的工作、午餐吃什么或者一堆未付的账单,都不可能比你专注做一件事情时更快乐。这个结论是《科学》期刊(Science)近期公布的研究发现,原来胡思乱想是造成不快乐的根源。
5都选战进入倒数,1名未婚男子到台南市立医院看诊,劈头就问“医生,我不知要选谁,脑袋混乱,人不舒服”。这种因选战形成压力的病例,近来陆续出现在医院身心科门诊。
开灯睡觉对人体有害,已不是新闻了,过去有诸多研究显示,睡眠中的光线,可能导致人容易出现近视、免疫失调,甚至提高罹癌风险等。一项新的动物研究更表示,睡眠时的微光,可能导致大脑出现变化,并让人忧郁。
一项新研究指出,孩子们若在睡前传简讯、收发电子邮件,可能会影响健康。
许哲华说明,入秋后精神疾病的患者渐多,天气变化大会引起病人心情浮动,甚至荷尔蒙失调,引起人的行为与对事物认知的转变,家中有更年期的妇女,而且有精神病史者,在秋、冬中,家人必须特别注意。
人从小到大压抑许许多多的情绪到潜意识里,必须像剥洋葱般层层释放,才能改善身体机能与思想行为,并获得身心灵健康。
愤怒是一种负面的情绪,当我们生气时,旁人会劝我们冷静一点!在愤怒中的不理智行为,常常使我们感到后悔。近来,科学家发现,愤怒竟会刺激人的渴望,而人们却未曾发觉。
巴曲疗愈哲学强化人人必须修正日常生活中的不良习惯,并从精神与心理层面去改善,如此才能消除身体疾病根源,恢复健康与喜悦,同时强调以爱、和平、喜悦的心做该做的事,身体自然就能康复。
未婚的陈姓女子做事力求完美,常腹痛、拉肚子,成大医院检查是肠躁症惹祸。医师说,年轻、未婚或教育程度较低者,可能受职场转换、想婚等因素影响,压力大,肠躁症易上身。
美国一项研究显示,人体接触外物时,如坐在坚硬的椅子上、背着厚重的背包或斜靠在粗糙的树干上,身体产生的触觉刺激──坚硬、沉重与粗糙感,将会在潜意识中影响我们对人的心理感受。一旦触觉感受与实际生活产生联结,很可能改变人们的思维与决策。
根据一项美国军事研究中心的报告指出,个性外向的人,容易受失眠影响;相对的,个性内向自省的人,较不会有此现象。
一项新的研究指出,大约1个月大的小婴儿若展现情绪问题,长大后,可能演变成心理和行为上的问题。
现代人的压力除了来自工作及人际关系之外,大环境的破坏,如臭氧层、紫外线、辐射、电磁波干扰、噪音、废气、人工添加物、垃圾食物等,也是压力的来源。 由于家医科医师所下的处方大多是药物,属生物化学性治疗,如果能开立生物物理性治疗的花精,必能达到整合疗法的效果。
当心灵、心智与身体共鸣共振并处于完美和谐之时,身心灵自然会和谐健康。只要我们愿意学习且及时修正缺点,就能避免疾病,换句话说,疾病能治疗错误的行为并衍生爱与美德。
现代社会虽然人与人之间的联系很频繁,但这些大多是属于工作上的社交活动,它占据了你大部分的时间,有时想腾出时间和亲友小聚,都是个奢侈,然而与你的家人好友互动是很重要的,因为它对健康大有助益。
(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)从事软体设计的李小姐,凡事要求完美,工作压力常让她紧张、焦虑,每次紧张总以深呼吸减缓。某日,大口呼气让她手脚发麻、发冷、眼前一片黑暗,甚至快晕倒,就医才发现自己呼吸过度所致。
纽约一位运动医学专家指出,在寒冬中跑步有益身心健康,或能改善季节性情绪失调(SAD)。
大家一定都有走过迷宫的经验。 请问进了迷宫,要如何出来? 好像走过一样的地方?想个办法做个记号 …. 拿出手中的罗盘,开始寻找东南西北…… 像无头苍蝇一样,到处乱钻,凭着概率看会不会运气不错就出去了….
一份新研究报告指出,人们常忽略外向者内心的沮丧与忧伤,特别是年长的人。
如果你是辛苦的学生或上班族,这则新闻可不是什么好消息!研究发现,人或许不需要那么多的“休息时间”,恢复意志力靠的是心态,而不是点心与睡眠。
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全美各地数百万选民周二(6月2日)前往投票点,在州长、联邦参议院和众议院席位的关键初选中投票。在最受瞩目的加利福尼亚州,选民将在此次初选中选出得票率前两名的候选人,决战11月期中大选。