心理健康

「傻笑」可增加免疫力有益健康

現代人心目中制式化的笑容，當屬微啟雙唇，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，「笑」對人類來說，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。據美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出，看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的「傻笑」，對下列五類人的健康大有裨益。

健康笑

2009年05月15日 11:50 PM

輕鬆面對沒頭路

這一波金融海嘯襲捲了全世界，在一片經濟不景氣的陰影籠罩下，全球失業率節節攀升，失業的族群大致可分為兩類，一群是被迫失業的上班族；另一群則是畢業即失業的社會新鮮人。被迫失業的人往往心理會有很大的挫敗感，頓時會對前景感到徬徨、迷網，自信心開始動搖，懷疑是因為自己差勁才會失去工作；通常這種人年紀較長，擔負家庭經濟來源，所以失業後生活可能隨即會陷入困境，自尊心也會嚴...

情緒

2009年05月14日 12:13 PM

建立自信不要害怕被拒絕

(大紀元記者鄭秋菡編譯報導)人類社會的人際互動中，難免會有拒絕或被拒絕的經驗。有些人臉皮比較薄，一旦被拒絕會感到自尊心受損，變得缺乏自信，或因而過著逃避的生活。但也有一些人臉皮比較厚，不怕被拒絕，愈是被拒絕，愈是能愈挫愈勇。

拒絕自信

2009年05月02日 5:34 PM

正向心理學協助你走過逆境

正向心理學強調發覺個人長處和潛能，抱持希望及積極正面思考，有利於走過逆境...

心理

2009年05月02日 4:25 PM

研究：用心付出真能收穫快樂

一向由澳大利亞坎培拉大學進行的研究顯示，付出和給與他人幫助是讓自己更加快樂的“靈丹妙藥”。坎培拉大學想像和教育研究小組的Thomas Nielsen對一個班級的多名學生進行了研究。在這項研究中，Nielsen博士要求學生每天晚上花幾分鐘的時間列出這一天讓他人感激的行為。

付出快樂

2009年04月28日 7:10 PM

失業者易罹患憂鬱症　醫師建議看減壓門診

關懷失業人口，署立嘉義醫院今天在嘉義就業站為求職者免費做基本健康檢查，很多失業者坦言壓力大，健康也差；醫師許哲華強調，失業者壓力大，易罹患憂鬱症，應速就醫。

憂鬱症

2009年04月24日 4:45 PM

頭痛難忍就醫原是壓力太大所致

受金融海嘯衝擊，加上最近的股市有如春天的天氣乍暖還寒，也讓不少人出現失眠和「緊張性的頭疼」，而紛紛到醫院求診。醫師指出，患者除了服用止痛肌肉放鬆的藥物之外，也應注意生活的壓力、適當的減壓，多做運動或是深呼吸，都有減緩頭痛的效果。

壓力頭痛

2009年04月21日 11:16 AM

經濟不景氣更多人失眠

(大紀元記者葉澄旭編譯報導)金融危機已使的一般民眾終日惶惶不安，再加上家庭經濟與工作的壓力，輾轉難眠或失眠成為普遍現象。專家呼籲正視失眠的問題，因為失眠造成的結果，將直接危及公共安全與個人健康，長期失眠的人應諮詢醫生或專家，徹底解決睡眠障礙。

失眠經濟

2009年04月21日 8:31 AM

男子股票基金賠千萬　緊張性頭痛上身

行政院衛生署新竹醫院神經科醫師周秉箴今天表示，一名50歲陳先生日前因頭痛就醫，經檢查、詢問才發現陳先生經營的公司業績不好，股票基金又賠了上千萬，導致緊張性頭痛。

頭痛

2009年04月20日 10:27 PM

別想不開!心理衛生中心伸援手

台灣的自殺人數越來越多，甚至連國小學生也想不開，為了防堵自殺潮蔓延，衛生署從94年起，在各地設置心理衛生中心，只要接獲派案，立刻會請社工進行關懷訪視，透過心理支持，希望挽回一個生命。

自殺

2009年04月18日 2:05 AM

英研究：職場高升不利心理健康

（中央社記者黃貞貞倫敦15日專電）在職場「步步高升」是許多人的夢想，不過根據英國一項最新調查，許多人在高升後，工作壓力增加，心理健康也隨著惡化。華瑞克大學（University of Warwick）研究人員鮑以思（Chris Boyce）與心理學教授歐斯華（AndrewOswald），就1991年到2005年間1000名在職場獲得升遷的民眾的生理、心理健康...

心理健康職場

2009年04月16日 1:59 AM

研究：升官會危害健康更沒空就醫

英國研究人員在今天發表的一份研究報告中指出，工作職務提升會危害健康，並導致沒有時間看病。

健康

2009年04月11日 3:51 PM

羅東博愛醫院：春天時節桃花癲好發高峰

宜蘭羅東博愛醫院最近發現，隨著春天到來，屬於躁鬱症的桃花癲現象目前是發病高峰期。這類患者通常會有性衝動傾向，若發現家人或朋友有這種症狀，最好協助患者儘快就醫。

躁鬱症

2009年04月09日 5:15 PM

轉個念頭活得更好

「如果我擁有一份更優渥的工作，我要是能住在一棟更棒的房子，假使我嫁的是位有錢人，……我的生活一定會更幸福美滿。」這是日常生活中耳熟能詳的抱怨，但是問題的徵結究竟是外在因素所引起？還是自己和周圍擰了勁？今日心理學網站(psychologytoday.com)引導大眾面對問題，從「心」思考。

危機夢想快樂憂慮抱怨挑戰探險煩惱

2009年04月06日 10:41 AM

接受自己的身材活的健康有自信

(大紀元記者葉澄旭編譯報導)你喜歡你現在的身材嗎？你對自己的身材感到自卑嗎？每個人生來的體型高矮胖瘦都不盡相同。什麼樣的體型最美？每個時代的審美觀也不盡相同。我們如何看待我們的身體，專家認為，我們應接受自己的身材，以正面身體意象，讓自己活的健康有自信。

身材

2009年04月04日 4:54 PM

經濟壓力大泌尿科患者暴增

經濟不景氣，最近泌尿科門診出現不少男性病患因為經濟壓力，導致男性賀爾蒙減少，而有脾氣暴躁、性功能障礙等症狀，而且人數從以往的2、3成大幅暴增為4成以上。

泌尿科病患

2009年04月02日 1:45 AM

研究：超級盃落敗提高球迷死亡率

熱情的球迷注意了！眼睜睜看著你支持的球隊在美式足球超級盃（Super Bowl）輸掉比賽，可能危害健康。

2009年03月29日 3:55 PM

不景氣壓力大男子雙頰疼痛

新竹市一名年輕男子因為雙臉頰疼痛就醫，醫師發現他的兩側顳顎關節因為肌肉緊繃出現摩擦，讓他的嘴巴張不開，原來這位竹科工程師不久前遭到裁員，失業壓力大，讓他的健康亮起紅燈。

不景氣

2009年03月29日 12:45 AM

課業壓力大國三女生頭痛頻頻

課業壓力大，年紀輕輕也可能得到壓力型頭痛。14歲的翁小妹，正值國三準備基測，去年11月開始，常常突然頭痛，頻率從一天兩次增加到十幾次，家人一開始還以為，翁小妹是為了不想讀書在逃避，還好有及時帶她去看醫師，翁小妹才找回久違的笑容。

壓力頭痛

2009年03月25日 12:50 AM

養寵物可以舒緩壓力

來自於美國的研究，發表於《社會和動物期刊》一項最新的研究指出，飼養寵物不但可以緩解年輕人的壓力，對於孤獨生活者以及老年人，或是生病的人也都有幫助，這個研究獲刊在《社會和動物期刊》中。

養寵物

2009年03月25日 12:47 AM

被裁員壓力大臉頰痛嘴張不開　

同樣也是不快樂的情緒讓人嘴巴張不開!新竹市一名年輕男子因為雙臉頰疼痛就醫，醫師發現他的兩側顳顎關節，因為肌肉緊繃出現摩擦，讓他的嘴巴張不開，原來這位竹科工程師不久前遭到裁員，失業壓力大，讓他的健康亮起紅燈。

壓力大裁員

2009年03月22日 9:55 PM

不快樂愛看電視　沉浸電視歡樂氣氛逃避現實

您看電視的理由是什麼？得到新知還是放鬆心情？一天花在看電視時間的長短，也可以是心情好不好的指標，就有國外研究報告指出了，比較不快樂的人，越愛看電視，平均一週就多看了快六小時，醫師也說，的確不快樂的人，藉著看電視逃避現實。

不快樂

2009年03月22日 9:32 PM

你所不知道的老化「新」觀念

大多數人聞「老」色變，部份原因在於人們不自覺地對老年人存有著刻板印象，因此害怕面對年齡老化現象。美國新聞(U.S. News)網提出專家對老化的「新」見解，幫助人們破除迷思，免除不必要的擔憂和恐懼，安心穩當地過個優質的老年生活。

老化

2009年03月21日 10:46 PM

您還在當自己的醫生嗎?

(大紀元記者湯光宇編譯) 也許你身邊有這樣的人，生病了不看醫生，自己買成藥吃。吃了沒有效時，自己DIY判斷自己的症狀，再嘗試不同的藥。由於從前許多需要處方的藥現在都可以在藥局購買到，自我診斷的情形在美國同樣地已經一個很普遍的現象，但專家警告民眾自我診斷會增加誤診的機率。

生病醫生

2009年03月21日 3:35 PM

產後中醫調理之產後憂鬱

生產是人生喜悅的事，但產後的生理不適、哺育嬰兒的壓力、生活習慣改變、夫妻關係等等因素，往往讓產婦出現緊張、焦慮、憂鬱等情緒或精神症狀，使得產後易於罹患「產後憂鬱症」。產後憂鬱症的發生比懷孕造成的糖尿病、子癇前症、早產等更為常見，但當前產後憂鬱症並未受到應有的重視。

產後憂鬱

2009年03月19日 9:08 AM

早晨朝氣蓬勃的七個小秘訣

（大紀元記者周毅編譯報導）清晨醒來，如何才能讓自己神采奕奕，容光煥發的面對每一天？研究顯示，早上一醒來後，若能持續的做到下列事項，保證讓人一整天都處於最佳狀態。不僅活力十足，可以積極、專注地完成繁忙的工作，對於身體的新陳代謝也有促進的作用。

早晨秘訣起床

2009年03月18日 12:37 PM

研究證實：性格開朗者長壽健康

近日公佈的一項健康研究顯示，性格開朗的女性要比悲觀者更加長壽和健康；而那些對他人充滿敵意的女性壽命會一般人短。美國匹茲堡大學醫學院(University of Pittsburgh School of Medicine)的Hilary Tindle醫生和她的同事對年齡在50歲至74歲之間的97000名女士進行了長達8年的追蹤研究。研究顯示，8年之前同樣健康的...

健康長壽

2009年03月17日 11:42 AM

生活壓力增臨床顯示磨牙顎關節疼痛人數增2成

由於不景氣，因為壓力過大出現睡覺磨牙，甚至出現臉部顎關節疼痛，前往求診的人數增加了兩成。醫師指出，民眾如果有嘴巴張不開、耳前疼痛或張口時有聲響這類情形時，建議民眾不訪先檢視一下自己是不是壓力太大 ! 應適度放鬆心情、調整腳步，並做肌肉的按摩及熱敷，如果仍無法改善，就應就醫。

壓力磨牙

2009年03月17日 11:38 AM

不景氣壓力增　小心顳顎關節症候群

一名被裁員又謀職不順的竹科工程師近日因左右兩側臉頰疼痛求診，經診斷為顳顎關節症候群。行政院衛生署新竹醫院今天表示，不景氣民眾壓力大增，臨床上這類病患增加約2成。

壓力

2009年03月16日 1:35 PM

中華國際癌病康復協會為健康加滿分

八個戒指，送給抗癌路上一路相伴的好友，來自身邊八位朋友的祝福，就是讓她健康加滿分、戰勝癌症的力量！(八的數字符號8，同時也象徵著無限大的意思，8位朋友，無限大的祝願！)