李熙報導

據日本國家癌症研究中心研究發現，紅薯的抑癌效應可高達98.7%。紅薯的營養十分豐富，是能讓人「長壽少疾」的好食物。過去，紅薯採收後，其葉子都被拿來當豬飼料或和紅薯藤被棄置田中。隨著紅薯的保健價值被發現，地瓜葉經研究後也被發現，它的保健功效是其他蔬菜所沒辦法比擬的，而被譽為「蔬菜皇后」。

地瓜葉紅薯長壽防癌

2014年11月11日 6:29 AM

秋冬嚴防心梗改掉這10個壞習慣

心臟是人體中最強而有力的肌肉組織，負責提供壓力，把血液運行至身體各個部分，當它停止運轉，生命也就結束了。生活壓力、缺乏運動，加上高脂肪飲食，增加了現代人罹患心臟病的機率。尤其寒冷的冬季很容易導致心血管痙攣，誘發大面積心梗，導致猝死。而不良的生活習慣可能會成為猝死的直接「導火線」。以下這10個生活中的小習慣，對心臟的殺傷力不可輕忽。

心臟病心血管猝死生活習慣

2014年11月08日 2:45 AM

10個超簡單養生法你也能做到

養生不需要人篸、燕窩，也不需要靠生機飲食，只要在生活中執行這些簡單小動作，你就是在養生了。

保健血液循環長壽防癌

2014年11月07日 1:23 AM

這些信號是身體在向你求救！

古代醫學視天地為大宇宙，人體為小宇宙，而大小宇宙是息息相通。健康人體的活動大多呈現24小時晝夜的生理節律，人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節律變化。任何試圖更改生物鐘的行為，都會干擾了時鐘的正常運轉，而造成個體不同器官內部節奏的紊亂，破壞了有序的合作，會給身體引起某些疾病。不過，在產生疾病前，身體會發出求救信號，若能及時發現，或可避...

心臟生物鐘肝臟脾胃腎臟

2014年11月06日 1:39 AM

5種「殺傷性叫醒」不要這樣叫孩子起床

早上起床，總是需要花上許多時間叫孩子起床，有時甚至會失去耐心，反覆大聲催促。其實，孩子在被叫醒的那一剎那，大腦是需要完成一連串切換啟動的轉換過程，因此最好能在安全的環境中，依照每個人的節奏來進行，所需的時間也因人而異。如果使用「殺傷性叫醒」的方式，粗暴的喚醒熟睡中的孩子，可能會造成神經或心理性的影響。

噪音幸福睡眠

2014年11月03日 1:29 AM

秋後蘿蔔賽人蔘防癌美容效果好

蘿蔔一年四季皆有，尤其秋天所產有「秋後蘿蔔賽人蔘」之稱，白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔、水蘿蔔各有所長，就保健功能而言，蘿蔔最主要是防癌、抗癌。蘿蔔還有「理顏色，……輕身，令人白凈肌細」等好處，經常食用，可勝過保養品。

美容胡蘿蔔蘿蔔防癌

2014年11月01日 12:22 PM

保肝好穴位常按可疏肝解鬱不得病

中醫所謂的「肝」，廣義來說，除了肝臟外，還包含情緒、精神及精神系統。而「保肝」，最重要的就是確保睡眠的充足，讓肝得到完整的修護，有助於維持正常疏泄功能，增強抵抗疾病的能力。平日亦可多攝取酸味的食物，已達到養肝、保肝的作用。

健康護肝養生養肝

2014年10月31日 9:00 AM

或危及生命身體這5個求救信號不可輕忽

俗語說：「人吃五穀雜糧，哪有不生病的。」偶爾頭痛、發燒、腹痛等都是很常見，但有幾種類型的疼痛或身體發出的信號可不能輕忽，要及時處理，否則可能會危及生命。

五官五臟六腑健康疾病預防

2014年10月30日 4:21 AM

對男人健康有益的養生「數字餐」

有人吃五色豆養生，有人靠生機飲食養生，也有人用水果順勢養生，不管何種方法，養生食療對於男人的健康是相當重要的。現在介紹一種「數字餐」，是專屬於男人的養生飲食。

健康男人養生

2014年10月29日 11:56 AM

身體健康「密碼」藏在血液中

美國科學家發現，從血液中的某些化學物質可以診斷出抑鬱症，可預測手術後患者的恢復速度，以及反映一個人的健康狀況和衰老速度。

抑鬱症血液衰老長壽

2014年10月28日 11:48 PM

臉部不同變化預示哪些疾病

古人云：「相由心生」，決定相貌的不僅是心態，身體健康也會影響相貌的變化。從中醫理論來看，臉部不同位置出現的問題，其實是內在臟腑病變的反映，身體所發出的健康警訊。以下列舉幾個臉部位置，分別對應身體那些器官，將有助於找出潛伏的疾病。

五官健康疾病相貌

2014年10月26日 11:52 PM

從面相看體質 9種個性調養各有方

依中醫理論，探究病因需先辨別體質。一般以虛、實、寒、熱來分辨體質，針對不同的寒、熱體質屬性而歸納出最合適的飲食法。所謂「虛實」，是指邪氣與正氣的盛衰，這些徵兆都會反映在體型、面上，甚麼樣體質的人，哪個部位比較薄弱，易生甚麼病等。

中醫養生健康長壽面相

2014年10月24日 11:43 AM

塑膠袋有11個意想不到的妙用

平時購物時裝東西用的塑膠袋多得用不完，有人會拿來裝垃圾用，有人乾脆直接就扔了，省去存放的困擾。其實塑膠袋還有許多你意想不到的妙用，能在日常生活中成為我們的好幫手。

2014年10月22日 1:27 PM

從耳朵看你的智商和財運

耳朵在中華傳統相學中佔有重要地位，主掌人的智商和壽命。如果雙耳長得好，表示這個人擁有聰明、長壽和富貴。根據心理學家西格蒙德•佛洛德（Sigmund Freud）的學說，耳朵可以判斷幼年時代的狀況如何，如耳朵貧弱的幼童，不但身體虛弱，而且智能也較低。

健康智商耳朵財富長壽

2014年10月22日 12:34 AM

8個部位不正常出汗預示某些疾病的發生

流汗是人體自然的生理功能，正常的流汗有利於新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康，也是調節體溫、維持體溫恆定的重要環節。較高的環境溫度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣熱燙的食物等，都會導致出汗。正常人在24小時當中，不知不覺就會蒸發約600-700毫升的汗水。不過當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時，則會出現排汗異常的現象，傳統中醫會依據病人出汗的時間、部位、多少和特點...

出汗新陳代謝疾病

2014年10月21日 5:52 AM

7個小行為養生長壽勝食療

無論古今，養生一直是人們維持健康之道。現代人養生多以食療藥補為重，然而，生活型態依舊，精神、體力也不見明顯改善，其實，中醫養生有7個半步，你只要執行這７種養生方法，並從身邊的小行為開始改變，相信你也能擁有一個精充，氣足，神旺的健康身體。

健康步行長壽養生

2014年10月20日 4:40 AM

生活中有益健康的幾個「3分鐘」你知道嗎？

許多日常生活中的事情幾乎人人都會做，但不一定人人都知道如何做，或如何做才能對身體有好處。下面介紹的「3分鐘健康法則」也許就會對你有所幫助。如能持之以恆，定會收到意想不到的健身效果。

健康延年益壽長壽

2014年10月19日 11:28 PM

說話多會傷牙 10個你意想不到的毀牙習慣

牙齒不僅給人美觀的第一印象，更是關係到身體的健康品質。即使每天勤漱口刷牙，在日常生活中，還是有許多習以為常的行為和小細節，可能會造成牙齒的損傷。英國《每日郵報》邀請多位牙科專家點出幾項意想不到的毀牙習慣，讓大家作為預防參考。

牙齒生活習慣說話

2014年10月17日 3:51 AM

這8種水果不要空腹吃

為了養生美容，營養專家剖析飯前吃水果，有助維生素吸收，且能控制食量；也有認為飯後再吃，不傷胃又可幫助消化。究竟要何時吃才正確？

山楂柿子橘子水果消脂減肥香蕉鳳梨

2014年10月16日 11:11 PM

痣多老得慢研究：體型越醜或更健康

每個人都希望自己有一個美麗的外表和姣好的身材，卻不是人人都能擁有。但就算體型不是那麼完美，也不要氣餒，據英國《每日郵報》報導，科學家表示，體型差並非一無是處，某些時候，它們可能意味著你的身體更健康。

健康衰老身材體型

2014年10月16日 12:13 AM

送禮禁忌！這12種東西不能送人尤其最後一個

（大紀元記者李熙綜合報導）一年中有各式各樣節日和活動，大多數人都會贈送禮品給親人或朋友以表示自己的心意，加上「禮尚往來」的禮節，因此「送禮」就成了一門學問。除了考慮收禮人的喜好，也要注意傳統習俗的忌諱，例如：與數字4諧音、黑色、白色等等。也許送得禮物無法完全投對方所好，禮節卻是不能少的，還要注意，有些東西是絕對不能送的，所以挑選禮物一定要多加謹慎仔細。

紀念日送禮

2014年10月15日 11:35 PM

為脂肪肝「瘦身」吃這4種食物