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李熙報導

疲勞分三類型 慢性疲勞不一定肝不好
疲勞分三類型 慢性疲勞不一定肝不好
你是否常常覺得很累，睡再多還是覺得睡不飽？在現代社會裏，疲勞似乎已成為新常態。如果疲勞的時間持續過長，那麼可能就要懷疑是否得到「慢性疲勞症候群」。
慢性疲勞 疲勞 肝病 肝腎虛睡眠障礙 記憶力
2016年05月26日 5:11 PM
十個「最佳」的夏季生活
十個「最佳」的夏季生活
夏季生活比起其他季節，要注意的細節更多，比如夏天容易食慾不振，也容易有腸胃疾病，身體特別疲憊……要如何過個健康夏天？生活中你絕對不能少了以下這十個「最佳」的生活方式。
消除疲勞 游泳 維生素E 血液循環 食慾不振
2016年05月26日 11:33 AM
夏天千萬別做這五件事
夏天天氣炎熱，有時貪涼，疏於保養身體很容易生病。夏天養生，還要兼顧不做危害身體健康的事情。
夏天保健 夏天傷身的事 眼睛防曬
2016年05月25日 10:19 PM
夏天用這些食物幫身體降溫吧！
炎炎夏日，總覺得整天身體熱呼呼，對涼飲的需求不斷，老喝涼水可是不利健康。有些夏季蔬果具有降溫的作用，適當攝入可讓體溫恢復正常。
消除疲勞 涼性蔬菜 清熱瀉火 補充水分 降溫 預防疾病
2016年05月25日 10:15 PM
選購太陽眼鏡要小心 買到劣質品更傷眼
選購太陽眼鏡要小心 買到劣質品更傷眼
艷陽高照的夏天，紫外線輻射問題越來越嚴重，出門陽傘、寬邊帽還有太陽眼鏡都少不了。有些民眾可能就在哪家商店見賣太陽眼鏡就買了，認為只是遮蔽陽光和美觀，市售太陽眼鏡品質良莠不齊，專家提醒，劣質的太陽眼鏡，可能讓眼睛暴露在更多紫外線傷害中。
UV-A UV-B 太陽眼鏡 白內障 紫外線
2016年05月25日 3:04 PM
夏天如何面對惱人狐臭問題？
有狐臭的人往往不自知，卻常讓他人避之唯恐不及。狐臭不是病，是種特殊體味，多與遺傳有關，狐臭也會受賀爾蒙影響，另外，情緒也會影響狐臭。因自身有狐臭常不自覺，因此，保持腋下的清潔衛生，少吃刺激性的食物或修剪腋毛等，都能減少難聞的體味。
汗腺 狐臭 頂漿腺 體味
2016年05月24日 11:52 AM
避免再中風 小中風快服阿斯匹靈
避免再中風 小中風快服阿斯匹靈
英國一項新的研究發現，小中風後馬上服用阿斯匹靈，可降低未來幾天或幾週發生大中風的機率。
大中風 小中風 複視 阿斯匹靈
2016年05月24日 9:41 AM
消水腫 解煩燥 四種食物改善經前症候群
消水腫 解煩燥 四種食物改善經前症候群
生理期前心情浮躁、頭痛、水腫、嗜睡、便祕、肌膚問題等等，有這些煩惱的人不在少數。有些食物，對生理期的不適，能有很好的調整和緩和作用，女性朋友在生理期前可以多吃。
月經 經前不適 經前症候群 經痛 豆漿 酪梨 香蕉
2016年05月22日 7:50 AM
腸燃式飲食法 提高免疫力有效抗癌
腸燃式飲食法 提高免疫力有效抗癌
腸道健康就可以吸收養分，也可以乾淨地排出老舊廢棄物。腸道環境不佳，會使老舊廢棄物和毒素堆積在體內，變成健康的大問題。日本一名營養師以腸燃式飲食法，透過溫暖腸胃的方式，幫助癌末丈夫重獲新生命活過13年。
健康飲食 免疫力 抗癌 暖胃 溫暖腸胃 腸胃 腸道
2016年05月21日 3:14 AM
「外星人手症」 中風的後遺症
「外星人手症」 中風的後遺症
地球人也會罹患外星人的病症？「外星人手症」乍聽之下令人震撼！其實，這是中風的後遺症，一邊手腳不受大腦控制，也稱「他人之手症」。
中風後遺症 他手症 外星人手症 腦中風 腦病變 高血壓
2016年05月20日 11:09 AM
洗劑會致癌？送洗衣物通風後再穿
洗衣店對上班族來說，是不可或缺的，襯衫、西褲、西裝、套裝，洗燙都挺費工，送洗衣店是最方便省事。只是，洗衣店用的是何種洗劑，你知道嗎？台灣台南市一對經營洗衣店夫妻先後罹患血癌死亡，引發是否洗劑致癌的猜測。
乾洗劑 膀胱癌 致癌物質 血液腫瘤 血癌 食道癌
2016年05月19日 11:37 AM
洗澡有益健康 但這五個時間千萬別洗
洗澡有益健康 但這五個時間千萬別洗
天氣越來越熱，夏天經常一動就滿身大汗，隨時能沖個澡該是多麼快活！想要洗得健康，洗澡的時間選擇也很重要，在不同的身體狀況下，尤其於運動後、生病期間或喝酒後馬上洗澡，可能適得其反，反倒損害身體健康
不能洗澡的時間 洗澡時間
2016年05月18日 11:36 PM
狼吞虎嚥易引發糞石阻塞小腸
狼吞虎嚥易引發糞石阻塞小腸
因「糞石」阻塞小腸而就醫的病例時有所聞，但是很多人並不清楚「糞石」為何物？有人因脹氣不停打嗝，有人因腹痛、嘔吐以及腸胃道出血等，就醫後才發現是糞石阻塞小腸所引起的。手術後取出糞石才恢復健康。
柿子 狼吞虎嚥 糞石 腸阻塞
2016年05月18日 11:30 PM
醋泡薑10天能讓血管年輕17歲
吃薑時加醋是很好的養生方法。日本石原新菜醫師提出的調味料「黑醋生薑」，據說，每天食用30公克，10天就可以降低17歲血管年齡。
感冒 生薑 血液循環 醋泡薑
2016年05月18日 9:44 AM
夏天穿什麼顏色衣服最防曬？
夏天穿什麼顏色衣服最防曬？
夏天是戶外活動最活躍的季節，許多人喜歡穿著背心、短褲、腳上踩著一雙夾腳拖，好像是最適合盛夏的裝扮。只是，頂著大太陽，高得驚人的紫外線，很容易就讓你曬成小黑人，甚至曬傷。
UPF 紫外線 防曬係數 防曬顏色
2016年05月18日 7:34 AM
這兩類食物常吃，肝癌找上門！
這兩類食物常吃，肝癌找上門！
肝臟生病了通常不會有感覺，當它突然不能工作了，你才會赫然發現它已病得很重了。肝臟負責我們機體的消化和新陳代謝，日常飲食中若經常吃進易致癌的物質，將會誘發肝癌。
癌症 發霉 肝癌 飲食
2016年05月18日 4:38 AM
三大淋巴常清理 遠離癌症與肥胖
三大淋巴常清理 遠離癌症與肥胖
最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴，經常按摩這三大淋巴，能夠消除水腫、促進新陳代謝和排除體內廢物和毒素，遠離肥胖與癌症
淋巴 淋巴系統 癌症 肥胖 腋下淋巴 腹股溝淋巴 頸部淋巴
2016年05月16日 7:28 PM
夏天驅蚊 香茅比防蚊中藥包更好
夏天驅蚊 香茅比防蚊中藥包更好
天氣越來越熱，蚊子更加活躍，使用驅蚊劑或點蚊香，都存在安全隱患。中醫師表示，最近，網路上熱傳「中藥防蚊包」有沒有效，見仁見智，真要有效驅蚊，還是比較推薦「香茅」。
防蚊中藥包 香茅 驅蚊
2016年05月16日 5:13 PM
拯救肉鬆臉 試試抗老蔬菜包
拯救肉鬆臉 試試抗老蔬菜包
人的肌膚25歲後開始慢慢老化，然而，現代化的生活上班盯電腦，下班滑手機，經常熬夜、好吃甜食和燒烤炸物等等，都是讓我們肌膚提早老化，變成肉鬆臉的禍首。想要保持細嫩亮澤美肌，除了基礎保養外，多攝取抗氧化食物也能抗老化。
上班族 抗氧化 抗老 皺紋 老化 蔬菜包
2016年05月15日 11:52 AM
你體內有多濕？除濕只要按兩個穴位
你體內有多濕？除濕只要按兩個穴位
醫所講的「六淫邪氣」，即「風、寒、暑、濕、燥、火」，濕邪便是其一。體內溼氣重常令人感到特別的睏，打不起精神來，當我們體內濕氣與體外的邪氣相應合時，就會形成各種疾病，對健康產生威脅。
湧泉穴 濕邪 穴位按摩 陰陵泉穴 體濕
2016年05月13日 11:43 PM
葡萄顏色不同功效各異 黑抗疲勞 紅抗老
葡萄顏色不同功效各異 黑抗疲勞 紅抗老
葡萄起源於地中海和裏海地區，歷經改良，不同地區品種各有不同，而不同顏色的葡萄，其營養價值也不盡相同。
抗癌 植物奶 葡萄 葡萄皮 葡萄籽 葡萄顏色
2016年05月13日 8:50 AM
小心！蛀牙也會引發蜂窩性組織炎
小心！蛀牙也會引發蜂窩性組織炎
一個小傷口，若處理不當可能會引發蜂窩性組織炎，嚴重會演變成截肢，甚至會死亡，沒想到，蛀牙也會導致蜂窩性組織炎！
敗血症 牙周病 蛀牙 蜂窩性組織炎
2016年05月13日 8:48 AM
久坐族易疲累 可能內臟歪了！
久坐族易疲累 可能內臟歪了！
為何很多人每天都喊腰酸背痛、頭痛、疲累……?這可能是你的內臟歪掉了，無法發揮原有功能，各種症狀就會隨之出現。只要讓內臟回歸正確的位置，新陳代謝順暢了，所有症狀也就消失了。
內臟伸展操 提昇免疫力 橫隔膜 深呼吸 疲累 腰痠背痛
2016年05月12日 4:29 AM
每天一杯含糖飲料 內臟脂肪增30%
每天一杯含糖飲料 內臟脂肪增30%
每天喝一杯含糖飲料，可能會讓你的內臟脂肪多了30%，而增加罹患糖尿病和心臟病風險。
內臟脂肪 含糖飲料 糖尿病 肥胖 脂肪 脂肪肝
2016年05月11日 10:14 PM
薄荷香降低饑餓感 週減約3500卡
薄荷香降低饑餓感 週減約3500卡
減重的朋友最怕遇到停滯期，一旦熬不過去就會前功盡棄。據科學家研究證實，薄荷香氣可幫助人們無需任何努力便可輕鬆減去卡路里。
卡路里 減肥 薄荷 降低饑餓感
2016年05月11日 4:33 AM
二種食物有效降低50%白內障風險
二種食物有效降低50%白內障風險
3C產品的普及化，延伸出來的眼睛健康問題，除了近視加深、提早老花，甚至有20歲不到就白內障。智慧型手機、平板電腦螢幕色彩鮮豔、亮度高，散發的輻射量更高，長時間密集使用對眼睛的傷害是非常大。
玉米 白內障 花椰菜 葉黃素 預防白內障食物
2016年05月10日 2:29 PM
長期服綜合維他命恐提高5%死亡率
長期服綜合維他命恐提高5%死亡率
忙碌、常在外用餐而擔憂營養不均衡，現代人多喜好每天吃一顆綜合維他命來補充營養。保健食品看似對人體無害，卻非每個人都適合，過量攝取維生素可能提高罹癌風險。
β胡蘿蔔素 癌症 綜合維他命 維生素 鐵
2016年05月08日 10:29 PM
瘦肉精可使癌症轉移擴散增22倍
瘦肉精常被添加在豬、牛等動物飼料中，因為可以增加動物的瘦肉量，提高利潤，又可使肉品提早上市，降低飼養成本。然而，瘦肉精的毒性可能損及人體中樞神經功能，使躁鬱症變得更嚴重，甚至提高癌症轉移風險達22倍。
瘦肉精 癌症 癌症轉移 躁鬱症
2016年05月08日 1:50 AM
常覺疲累易感冒 你可能有「隱性飢餓」
物質充裕的現在，一不小心就吃多了，可仍然有許多人有營養失衡現象。原因在於，現代人在外用餐比率偏高，攝取太多油脂、糖類等空熱量食物，礦物質和維生素卻相對攝取不足，而陷入「隱性飢餓」的危機。
感冒 營養失衡 疲累 維生素 隱性飢餓
2016年05月06日 8:38 PM
立夏做到這四點就在養生
立夏做到這四點就在養生
春天已經過了，時序進入「立夏」，立夏之時太陽到達黃經45度，是夏天開始的時刻。《歷書》記載：「鬥指東南維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」夏天來臨，漸熱的天氣常讓人有倦怠之感，容易感到煩躁不安，因此立夏養生要注重養心。
立夏 立夏養生 養心
2016年05月06日 8:00 PM
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