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李熙報導

小心！在衛生間做這些事恐致癌
小心！在衛生間做這些事恐致癌
生活中一些習慣養成的行為，我們可能都已經習以為常，卻不知在這些習慣中，潛藏著很多的致癌因素。而這些危險行為，有些都是在衛生間完成。看看你中了幾個？
癌症 空氣清新劑 致癌因素 衛生間
2016年03月10日 10:49 AM
刷錯牙 牙垢比排水孔黏垢還髒！
刷錯牙 牙垢比排水孔黏垢還髒！
牙齒健不健康，可不是照三餐刷就越健康，因為不正確的刷牙方法，清除不掉的牙菌斑可能造成牙齒酸軟、崩解等傷害。
刷牙 牙周病 牙膏 牙膏成分 牙菌斑
2016年03月09日 10:50 AM
你買對了嗎？買衣服先學會看標籤
你買對了嗎？買衣服先學會看標籤
衣服標籤就像人的身分證，從哪裏生產、叫甚麼名、尺寸大小、安全類別等等，上面標註著很多關於衣服的資訊，但大部分的人還是不明白吊牌上的資訊都代表了些什麼？學會看懂吊牌能夠更好地幫助你挑選到合意的服裝。
服裝標籤 洗滌說明 衣服吊牌
2016年03月08日 9:12 AM
週喝五次優酪乳 患高血壓機率更低
每天適量的攝入乳製品可有助控制高血壓。英國《每日郵報》報導，最近美國一份研究表明，每日攝入優酪乳之類的乳製品能夠有效降低患高血壓的風險。
乳製品 優酪乳 膽固醇 骨質疏鬆症 高血壓
2016年03月07日 2:03 PM
驚蟄易染病毒 飲食應該這樣吃
驚蟄易染病毒 飲食應該這樣吃
唐朝詩人韋應物在《觀田家》中吟道：一雷驚蟄始。驚蟄又稱啟蟄，位居二十四節氣第三，時間在每年西曆的3月5～6日。所謂「春雷驚百蟲」，從驚蟄開始，氣溫回升明顯，各種微生物也開始蠢蠢欲動，大量繁殖，這段時間也是傳染病的高發季節。
春季養生 流感 病毒感染 驚蟄 驚蟄養生
2016年03月06日 9:20 PM
洗衣劑添加農藥？看清標示再使用
洗衣劑添加農藥？看清標示再使用
洗衣精、洗衣粉，是居家生活必備的日常用品，市面上有很多洗衣劑標榜潔白、防蟎、抗菌、不殘留異味，有的產品並未清楚標示實際成分。如果告訴你，你用的洗衣精添加了和農藥相同的成分，你還敢用嗎？
抗菌 洗衣精 清潔劑 衣物柔軟精 防蟎
2016年03月04日 10:13 PM
按摩肚臍快速清腸毒又防癌
按摩肚臍快速清腸毒又防癌
生活型態和飲食西化的影響，越來越多的人受便秘所苦，造成腸道毒素的累積，而其所產生的毒氣將會對人體內的五臟六腑等造成嚴重的損傷。腸毒是萬病之源，中醫養生講，只要常對肚臍按摩，便能起到清腸毒防癌的效果。
便祕 按摩肚臍 清腸毒 減肥 防癌
2016年03月04日 10:07 PM
吃對脂肪讓你更健康
將脂肪與肥胖畫上等號，是一般人對脂肪的刻板印象，但脂肪攝入不足，也會危害身體健康。美國心臟協會最近公布的一項研究結果顯示，吃對脂肪可以挽救全球超過100萬人的生命。
不飽和脂肪酸 反式脂肪酸 心血管疾病 植物油 脂肪酸 食油
2016年03月04日 9:34 AM
學會四招 不怕蔬果農藥殘留
蔬果農藥殘留問題嚴重，一直是主婦們很擔心的食安問題，要如何有效清除蔬果上殘留的農藥，已經不只是主婦要學習的小竅門，而是每個人都應該要有的常識。
清洗蔬果 生活小竅門 農藥殘留 食安問題
2016年03月04日 9:25 AM
這三種水果讓妳吃出水嫩肌
這三種水果讓妳吃出水嫩肌
水潤有彈性的肌膚是每個女性追求的，日晒、乾燥、寒冷等種種原因，讓肌膚容易乾燥，尤其臉部肌膚一旦缺水就易顯老。為了不讓臉部肌膚乾燥沒有彈性，那麼就要學會如何保濕。為大家推薦3種水果，只要常吃便能讓臉部肌膚水嫩光澤。
保濕 木瓜 水果 獼猴桃 番茄 食物
2016年03月03日 12:00 PM
為什麼老闆不敢吃自己的產品？
為什麼老闆不敢吃自己的產品？
食品加工的發達，讓我們的飲食生活變得豐富多樣，甲基環戊烯醇酮、氨基酸、香料等，這些添加劑有提鮮、增味、防腐等功能，甚至讓人吃了還想再吃。
鈉 食品添加劑
2016年03月02日 9:06 AM
讓人不可置信的世界七大高薪職業
最近，有媒體整理了世界7大高薪職業，有不少工作的內容，真的會跌破你的見識！但在國外現在卻是十分熱門，而且薪資也是十分的誘人。提供給想到國外賺「第一桶金」的朋友參考。
世界七大高薪職業 奇筢職業 海外打工 第一桶金
2016年02月27日 9:19 AM
為什麼住在高山上活得更長壽健康？
為什麼住在高山上活得更長壽健康？
相信嗎？世界上達到長壽人口最多的地區，卻是現代醫療相對缺乏、落後的地方，它們有個共同特點，就是位處高海拔，而其關鍵因素竟然是「氧氣」較少！
氧氣 氧自由基 肺癌 長壽村
2016年02月26日 1:13 PM
煮飯時加一物 餐餐吃米飯也能瘦
煮飯時加一物 餐餐吃米飯也能瘦
減少熱量攝取就會瘦。正在減肥的人都會盡量少吃飯，因為一碗白米飯熱量就要280卡路里，但減少米飯攝入量後，往往會讓你補充更多的食物或零食來滿足空腹感，結果反而越減越肥。現在開始，只要煮飯時在米中加點東西，就能讓你越吃越瘦，讓減肥更輕鬆快樂。
減肥 米飯 米飯減肥法 膳食纖維
2016年02月24日 7:25 PM
五種食物排清你的宿便
五種食物排清你的宿便
社會型態改變，現代人長時間久坐工作，愛好旅行和速食…..這些生活型態是導致許多人都有便秘的困擾。宿便堆積在腸道內易造成腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂、肥胖等問題。要如何擺脫便秘？以下介紹這5種食物，能有效緩解便秘問題。
便祕 宿便 排宿便食物 纖維質
2016年02月24日 9:46 AM
對抗PM2.5 多吃白色食物
對抗PM2.5 多吃白色食物
霧霾天對呼吸系統影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。高密度人口的經濟及社會活動導致排放大量細顆粒物（PM 2.5），直徑小於2.5微米的顆粒物可以順利進入人體迅速被吸收，並進入血液循環，遍布全身，引發各系統疾病。
PM2.5 呼吸道感染 肺健康 肺炎 霧霾
2016年02月22日 10:38 PM
早春保養三步驟讓妳遠離過敏肌
春天是最容易引起過敏的季節，季節轉換以及散布空氣中的花粉，都是引起過敏的來源，對於過敏性肌膚的人來說，春季似乎特別漫長。因此，如何在初春做好抗敏防護就顯得很重要。
敏感肌膚
2016年02月22日 7:27 PM
元宵節一定要吃的食物
元宵節一定要吃的食物
皇曆正月十五是元宵節，元宵節除了吃湯圓，提燈籠，還有許多傳統的習俗流傳千年，卻在我們這時代慢慢給淡忘了。有關元宵節的食俗，還有哪些呢？
元宵節 正月十五 湯圓 花燈
2016年02月22日 12:51 PM
空氣惡化也會引發眼結石
空氣惡化也會引發眼結石
「眼結石」對許多人來說也許很陌生，但它其實是一種相當常見的眼科疾病。大約有三分之一的人，眼睛都會有結石的出現。空氣品質不佳，長時間曝露在外面，或常戴隱形眼鏡、睫毛容易掉的人，由於經常受到風沙或異物刺激眼睛，便很容易產生眼結石。
眼睛 結膜炎
2016年02月21日 9:37 PM
哪些疾病適合蜂療法？
哪些疾病適合蜂療法？
中醫蜂療是人類利用蜜蜂及蜂產品製劑，進行人體醫療保健的一種自然生物療法，按經絡使用蜂針療病是一種古老而有效的自然療法。
心血管疾病 蜜蜂 風濕
2016年02月21日 9:18 AM
背痛治不好可能是癌症警訊
背痛治不好可能是癌症警訊
許多人都有腰酸背痛的經驗，但如果求醫、吃藥均治不好，要注意可能是癌症轉移的警訊，尤其是有癌症治療史的，特別容易轉移到脊柱的乳腺癌、肺癌和前列腺癌。
吸菸 咳嗽 肺癌 背痛
2016年02月18日 10:25 AM
「三手菸」更可怕 罹癌機率高30%
吸菸幾乎傷害身體的每個器官，根據統計，所有癌症死亡人口中，30%與吸菸有關。研究已發現吸菸產生的7千多種化學物質，會瀰漫在空氣中，其中包含有毒及致癌物質。長期暴露在這種環境中的人，受二手菸、三手菸的影響，罹患肺癌機率會比一般人高30%。
三手菸 二手菸 抽菸 癌症 肺癌
2016年02月17日 11:51 PM
白髮剋星 有效對抗頭髮變白
白髮剋星 有效對抗頭髮變白
青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關，如後天中營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。因此，延遲頭髮變白，除了保持健康的生活方式，以下這幾種白髮剋星，也可以有效對抗頭髮變白。
白髮 血液循環 黑色食物
2016年02月17日 1:26 PM
「麥得飲食」 讓你大腦變年輕
根據世界衛生組織統計，全球失智症人口不斷上升。隨著人口的老齡化，失智症成為專家們頭痛的問題。美國洛許大學醫中心發表了一種新的飲食型態－麥得飲食（MIND），其對失智症的預防，較得舒飲食（DASH）與地中海型飲食有更良好的效果。
地中海飲食 失智症
2016年02月17日 9:37 AM
腹痛噁心是腸胃疾病？原來是心肌梗塞
腹痛噁心是腸胃疾病？原來是心肌梗塞
胸悶、胸痛，伴隨氣喘、冒冷汗、心悸、頭暈、嘔吐等，是心肌梗塞的普遍症狀，不過，胸悶灼熱及噁心感和腸胃道發炎時的症狀很像，常被誤認為是腸胃道毛病，而延誤了就醫。
噁心 心肌梗塞 腹痛
2016年02月15日 9:28 AM
英研發巧克力止咳藥 藥效高二倍
英國老字號藥廠第一保健公司（Infirst Healthcare）和英國赫爾大學（University of Hull）醫學院咳嗽權威教授艾林•莫瑞斯（Alyn Morice）共同合作，研發出全世界第一個用黑巧克力做成的咳嗽糖漿，其效力比市場上的止咳藥水高2倍以上。
咳嗽 巧克力
2016年02月15日 9:25 AM
紅棗食療 這樣吃最滋補
紅棗食療 這樣吃最滋補
紅棗含有人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C和蘆丁（維生素P）的含量也很高，對防癌和預防高血壓、高血脂有一定作用。乾棗維生素含量雖不如鮮棗來得高，但鐵含量反倒提升，不僅營養更易吸收，也更適合食療。
紅棗
2016年02月13日 9:49 AM
健忘嗎？聽莫札特音樂有助改善
健忘嗎？聽莫札特音樂有助改善
人在40歲以後，會開始出現忘東忘西徵狀，記憶力減退是自然老化的現象。不過，對大腦施予一定的刺激，可以增加腦細胞的數量。英國研究也證實多聽莫札特的 《D大調雙鋼琴奏鳴曲》，能夠刺激細胞增生並有助於改善健忘症狀。
健忘 癲癇 莫札特 記憶力
2016年02月12日 9:43 AM
常吃發酵食品的奇特功效
常吃發酵食品的奇特功效
許多慢性病的產生，都是因為體內酵素耗損過多，常吃發酵食品，可減少身體酵素的損耗。近年來日本的研究發現，發酵食品其實有著與藥品一樣的奇特功效，每天攝取一種發酵食品，可以維持健康、促進長壽。
味噌 豆腐乳 醬油
2016年02月11日 4:11 PM
魔法調味料 鹽漬檸檬好料理
魔法調味料 鹽漬檸檬好料理
以鹽漬檸檬作為料理調料，是摩洛哥這個國家特有的傳統味道，從家常菜到宴會大餐，鹽漬檸檬是無可取代的食材，而且每個家庭的鹽漬檸檬都有其獨自的味道。
檸檬 調味料 鹽漬檸檬
2016年02月10日 1:16 AM
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