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李熙报导

擦化妆水或是防腐剂？肌肤保养四禁忌
擦化妆水或是防腐剂？肌肤保养四禁忌
保养肌肤是女性每天必做的功课，卸妆、洗颜、化妆水、乳液、隔离霜……想要拥有弹润肌肤，似乎每道程式都马虎不得。但有些保养方法可能存在严重错误，甚至会让你的肌肤更黯淡无光吗？
化妆水 美容保养 肌肤保养 防腐剂
2016年03月30日 4:02 PM
别再削了！这些果皮营养胜果肉
别再削了！这些果皮营养胜果肉
许多主妇做菜时，习惯将食物的皮去掉，深怕有农药或毒素残留会影响健康。美国营养学家表示，许多蔬果的表皮其实是不该削去的。茄子、苹果、小黄瓜……这些蔬果皮都含有很丰富的抗氧化、抗癌作用的物质，下次料理食物时，可别再将这些营养丢进垃圾桶了！
β-胡萝卜素 抗氧化 番茄红素 蔬果皮 防癌
2016年03月29日 9:27 AM
这一款茶让你跟虎背熊腰说拜拜
玉米是全世界总产量最高的粮食作物，随处都可买得到，大家爱吃玉米却不吃玉米须，所以都把它和玉米皮一起丢弃。但看似无用的玉米须，只要稍加利用，其实是对人体健康有相当不错的预防保健的效果。 玉米须中含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。中医认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的作用...
消肿 玉米 玉米须 玉米须茶
2016年03月28日 11:42 PM
痘痘老长这地方 该注意健康了！
痘痘老长这地方 该注意健康了！
长痘痘并不是青少年专属，中年长痘也大有人在，因为痘痘的形成与日常生活作息有很大的关系，如果你的痘痘老长在同一地方，那就要小心是不是身体哪里出了问题。
五脏六腑 健康 痘子 青春痘
2016年03月25日 10:04 PM
牛奶入菜 让味噌汤更柔和
牛奶入菜 让味噌汤更柔和
“花钱看医生，不如花钱买味噌。”这是从日本江户时代就流传的一句民谚。日本人每天早上都会喝一碗味噌汤，开启一天的生活，西式饮食则多以牛奶来补充一天的营养。如果你也想喝味噌汤，又觉得味噌太咸，不妨在味噌汤中加入牛奶，可巧妙中和咸味，既营养又香气柔和。
味噌 味噌汤 大头菜 流感 牛奶
2016年03月25日 9:58 PM
还在吃安眠药？一个方法摆脱难缠失眠
还在吃安眠药？一个方法摆脱难缠失眠
很多人有失眠的问题，一般人常用安眠药助眠，不过是药便有三分毒，长期服用不仅会对药物产生依赖性也会使脑神经受损，甚至有些人还会出现步态不稳、眼睛模糊、无力……等副作用。台湾自然医学博士陈俊旭，行医多年之后，发现用“逛街疗法”可以解决各种难缠的失眠，包括精神面和物质面。 优质睡眠是修复身体、恢复精神的最佳方式，然而，现代人因社会型态的改变，很大一部分的人都...
失眠 安眠药 睡眠 睡眠失眠睡眠障碍安眠药逛街疗法 睡眠障碍 逛街疗法
2016年03月25日 2:52 PM
姜这样吃能治四种病
姜这样吃能治四种病
“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”。我们常说药食同源，姜是每个家庭厨房必备的辛香料，它也是天然的抗菌剂，炎热夏天，细菌病毒容易大量繁殖，不小心就会病从口入，适时吃姜可以有效缓解身体不适。尤其在早上吃姜，保健养生的效果更佳。
夏季养生 生姜 生姜茶 醋泡姜
2016年03月21日 11:42 AM
想要增肌减脂 不妨试试戴低氧面罩运动
低氧训练是近年欧美最流行的健康养生与运动训练系统。通过模拟高原的低氧环境，制做出的低氧面罩，配合运动训练可增加机体缺氧程度，达到更好的增肌减脂、提高运动能力的效果。
低氧训练 低氧面罩 增肌减脂 提升心肺耐力 运动训练
2016年03月20日 9:47 PM
这六大饮食习惯恐伤了宝宝的脑
这六大饮食习惯恐伤了宝宝的脑
每个家庭的饮食习惯都不尽相同，通常是妈妈准备什么吃什么，久而久之就成为一种习惯，甚至形成一种瘾好。宝宝从小跟着家人的习惯一起吃，若是饮食习惯不健康，可是会伤害宝宝的脑部发育。
油条 脑部发育 腌制肉 饮食习惯 咸菜
2016年03月19日 9:32 AM
你了解你的生物钟吗？
生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”，是生物体生命活动的内在节律性，当人体正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号。
倒时差 生物钟 生理节律 褪黑素
2016年03月18日 8:20 AM
电子产品上细菌量比马桶盖还多
电子产品上细菌量比马桶盖还多
你家的马桶有多脏，你知道吗？根据多项研究发现，家用马桶圈上的细菌数量，介于每平方釐米8～46个之间。近日，美国《福布斯杂志》网站刊文称，我们日常生活中使用的电子产品是细菌聚积的“重灾区”，甚至可能比马桶盖还脏。
平板电脑 手机 细菌 遥控器 电子产品 马桶盖
2016年03月18日 8:14 AM
吃春兼养生 四种青蔬不可少
吃春兼养生 四种青蔬不可少
从立春至春分，春天已经过去了一半。春分是反映四季变化的节气之一。这一天，太阳会直射在赤道，所以南、北半球受到日照的时间一样长，春分平分了昼夜、寒暑，在保健养生上更要注意保持人体的阴阳平衡状态。
保健 春分 春分养生 春天 立春 蔬菜 饮食
2016年03月16日 11:51 AM
少说为妙！男人最惹厌的十句经典用语
少说为妙！男人最惹厌的十句经典用语
两性相处甜甜蜜蜜总有说不完的情话，但也有一些男性讲话老惹女友不开心，你知道自己都说了些什话惹厌吗？近日，中国调查统计出女性最讨厌的男性打电话的十大用语，“多喝热水”、“你又怎么了”、“呵呵”名列前茅。为什么女性不喜欢这些话？
十句惹厌的话 男女说话艺术 说话技巧 说话艺术
2016年03月16日 9:28 AM
哪些人最易犯春困？
哪些人最易犯春困？
“春困秋乏夏打盹”，都是季节转换的一种生理变化的反应。春困不是病，而是一种状态，会出现嗜睡、精力不足、疲倦等征状。但是春困如果太严重，也可能是反应了身体的某些疾病。
春困 春困原因
2016年03月14日 8:54 AM
吃这一物可降低近1/5前列腺癌风险
吃这一物可降低近1/5前列腺癌风险
前列腺癌是世界各地男性的第二大常见癌症，研究发现，茄红素因为容易在前列腺细胞中积聚，可以减慢前列腺癌细胞的生长速度，甚至能把癌细胞杀死。每周吃10份番茄（约合3斤）可使男性前列腺癌危险降低近1/5。
前列腺癌 番茄 茄红素 防癌
2016年03月13日 3:09 PM
你吃的是真鳕鱼吗？几招教你辨别真假
你吃的是真鳕鱼吗？几招教你辨别真假
鳕鱼因为刺少，口感甜滑、入口即化，还含丰富维生素A、D和ω-3脂肪酸，深受老少的喜爱。然而，真正的鳕鱼因过度捕捞已濒临绝种，市场上真正的鳕鱼罕见又昂贵，比较多见的为圆鳕、扁鳕、龙鳕等鱼种，都不是真正的鳕鱼。，
圆鳕 扁鳕 银鳕 鳕鱼 龙鳕
2016年03月12日 7:50 AM
扔了！“简单”原来是个境界
家，是一个让人休养生息，补充能量和元气的地方。那么，要满足自己或家人所需，最少需要多少东西呢？日本人因为地震海啸天灾频仍，开始掀起极简生活风潮，发现用减法过日子，原来可以让自己活得更自由更开心。
极简主义 生活形态 简约风
2016年03月11日 9:59 AM
小心！在卫生间做这些事恐致癌
小心！在卫生间做这些事恐致癌
生活中一些习惯养成的行为，我们可能都已经习以为常，却不知在这些习惯中，潜藏着很多的致癌因素。而这些危险行为，有些都是在卫生间完成。看看你中了几个？
癌症 空气清新剂 致癌因素 卫生间
2016年03月10日 10:49 AM
刷错牙 牙垢比排水孔黏垢还脏！
刷错牙 牙垢比排水孔黏垢还脏！
牙齿健不健康，可不是照三餐刷就越健康，因为不正确的刷牙方法，清除不掉的牙菌斑可能造成牙齿酸软、崩解等伤害。
刷牙 牙周病 牙膏 牙膏成分 牙菌斑
2016年03月09日 10:50 AM
你买对了吗？买衣服先学会看标签
你买对了吗？买衣服先学会看标签
衣服标签就像人的身份证，从哪里生产、叫什么名、尺寸大小、安全类别等等，上面标注着很多关于衣服的资讯，但大部分的人还是不明白吊牌上的资讯都代表了些什么？学会看懂吊牌能够更好地帮助你挑选到合意的服装。
服装标签 洗涤说明 衣服吊牌
2016年03月08日 9:12 AM
周喝五次优酪乳 患高血压概率更低
每天适量的摄入乳制品可有助控制高血压。英国《每日邮报》报导，最近美国一份研究表明，每日摄入优酪乳之类的乳制品能够有效降低患高血压的风险。
乳制品 优酪乳 胆固醇 骨质疏松症 高血压
2016年03月07日 2:03 PM
惊蛰易染病毒 饮食应该这样吃
惊蛰易染病毒 饮食应该这样吃
唐朝诗人韦应物在《观田家》中吟道：一雷惊蛰始。惊蛰又称启蛰，位居二十四节气第三，时间在每年西历的3月5～6日。所谓“春雷惊百虫”，从惊蛰开始，气温回升明显，各种微生物也开始蠢蠢欲动，大量繁殖，这段时间也是传染病的高发季节。
春季养生 流感 病毒感染 惊蛰 惊蛰养生
2016年03月06日 9:20 PM
洗衣剂添加农药？看清标示再使用
洗衣剂添加农药？看清标示再使用
洗衣精、洗衣粉，是居家生活必备的日常用品，市面上有很多洗衣剂标榜洁白、防螨、抗菌、不残留异味，有的产品并未清楚标示实际成分。如果告诉你，你用的洗衣精添加了和农药相同的成分，你还敢用吗？
抗菌 洗衣精 清洁剂 衣物柔软精 防螨
2016年03月04日 10:13 PM
按摩肚脐快速清肠毒又防癌
按摩肚脐快速清肠毒又防癌
生活型态和饮食西化的影响，越来越多的人受便秘所苦，造成肠道毒素的累积，而其所产生的毒气将会对人体内的五脏六腑等造成严重的损伤。肠毒是万病之源，中医养生讲，只要常对肚脐按摩，便能起到清肠毒防癌的效果。
便秘 按摩肚脐 清肠毒 减肥 防癌
2016年03月04日 10:07 PM
吃对脂肪让你更健康
将脂肪与肥胖画上等号，是一般人对脂肪的刻板印象，但脂肪摄入不足，也会危害身体健康。美国心脏协会最近公布的一项研究结果显示，吃对脂肪可以挽救全球超过100万人的生命。
不饱和脂肪酸 反式脂肪酸 心血管疾病 植物油 脂肪酸 食油
2016年03月04日 9:34 AM
学会四招 不怕蔬果农药残留
蔬果农药残留问题严重，一直是主妇们很担心的食安问题，要如何有效清除蔬果上残留的农药，已经不只是主妇要学习的小窍门，而是每个人都应该要有的常识。
清洗蔬果 生活小窍门 农药残留 食安问题
2016年03月04日 9:25 AM
这三种水果让你吃出水嫩肌
这三种水果让你吃出水嫩肌
水润有弹性的肌肤是每个女性追求的，日晒、干燥、寒冷等种种原因，让肌肤容易干燥，尤其脸部肌肤一旦缺水就易显老。为了不让脸部肌肤干燥没有弹性，那么就要学会如何保湿。为大家推荐3种水果，只要常吃便能让脸部肌肤水嫩光泽。
保湿 木瓜 水果 猕猴桃 番茄 食物
2016年03月03日 12:00 PM
为什么老板不敢吃自己的产品？
为什么老板不敢吃自己的产品？
食品加工的发达，让我们的饮食生活变得丰富多样，甲基环戊烯醇酮、氨基酸、香料等，这些添加剂有提鲜、增味、防腐等功能，甚至让人吃了还想再吃。
钠 食品添加剂
2016年03月02日 9:06 AM
让人不可置信的世界七大高薪职业
最近，有媒体整理了世界7大高薪职业，有不少工作的内容，真的会跌破你的见识！但在国外现在却是十分热门，而且薪资也是十分的诱人。提供给想到国外赚“第一桶金”的朋友参考。
世界七大高薪职业 奇筢职业 海外打工 第一桶金
2016年02月27日 9:19 AM
为什么住在高山上活得更长寿健康？
为什么住在高山上活得更长寿健康？
相信吗？世界上达到长寿人口最多的地区，却是现代医疗相对缺乏、落后的地方，它们有个共同特点，就是位处高海拔，而其关键因素竟然是“氧气”较少！
氧气 氧自由基 肺癌 长寿村
2016年02月26日 1:13 PM
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