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李熙報導

去日本旅遊那些禁忌不可犯？
日本的飲食、建築文化……具有一股時尚與古典並存的獨特氣質，深深吸引著中外遊客。俗話說入境隨俗，在出發前先瞭解一下當地的風俗習慣，避免一不小心犯了日本人的禁忌，讓自己做個有禮貌的觀光客！
日本旅遊
2016年01月26日 11:40 AM
十天不吃糖 血壓、膽固醇都好轉
十天不吃糖 血壓、膽固醇都好轉
糖在營養學上又叫碳水化合物，是人體必需的營養素。然而美國專家曾在《自然》雜誌上公開提出，糖是歷史上最大的公共健康危機，它好比另一種煙草，攝入多了如同慢性自殺。近日美國醫學專家在《肥胖》雜誌上發表的一項新的研究表明，只要10天不吃糖，人體就會發生可喜的變化。
碳水化合物 糖 膽固醇 血壓
2016年01月25日 10:09 PM
小心！這些感冒症狀隱藏其他惡疾
小心！這些感冒症狀隱藏其他惡疾
幾乎沒有人不感冒，免疫力低的人，可能三天二頭就感冒，所以，當你出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、發燒等症狀時，直覺就是感冒了！然而，有些表現跟感冒相似的症狀，可能隱藏著其他惡疾。
感冒 流感 白血病 肺炎 腎炎 過敏性鼻炎
2016年01月25日 3:58 AM
經常忘東忘西？活化腦力必吃的水果
經常忘東忘西？活化腦力必吃的水果
你是否有這樣經驗：剛想起要拿個東西，才走二步就忘了要拿甚麼東西？如果發現記憶衰退，經常忘東忘西，或常感到壓力及疲倦感，那就有可能是慢性疲勞所引起的健忘症。
健忘
2016年01月24日 1:36 PM
吃鍋避開四大地雷 享受美味不吃肥
吃鍋避開四大地雷 享受美味不吃肥
中國人愛吃火鍋，尤其是寒冷的冬天，火鍋店生意真是熱到不行。而除夕夜吃火鍋則有圍爐團圓的意思。不論是外購年菜，還是自行料理的火鍋，在食材的選擇、烹調方式、食用上都要謹記「少油、少鹽、少糖、多蔬果」的4大基本原則，才能吃的健康無負擔！
年菜 火鍋
2016年01月23日 4:24 PM
食物放冰箱如何更保鮮？
食物放冰箱如何更保鮮？
大家都知道冰箱的好處與妙用，但卻很少人注意食物保鮮的重要觀念。冰箱並不能完全殺菌，只能抑制細菌的滋生速度，擺放時間一久或使用方式不當，食物也可能會變質。
冰箱 食物保鮮
2016年01月23日 2:16 PM
減緩肌膚老化 保養、防晒一樣重要
肌膚老化是不可避免的自然現象，我們的肌膚從二十五歲就開始日趨老化，逐漸粗糙、暗沉無光、失去彈性，就連皺紋也加深不少。據研究顯示，肌膚每年平均會流失1%的緊緻度，若再加上生活習慣不佳、欠缺保養或氣候變化等，就會在肌膚留下老化的痕跡。
肌膚保養 防晒
2016年01月23日 9:14 AM
兒童焦慮症是精神健康問題
兒童焦慮症是精神健康問題
一般醫學上認為，「害怕」是有特定的對象，而「焦慮」則沒有特定的目標，但情緒上呈現出緊張、害怕的狀況。焦慮症是現今兒童普遍的精神健康問題，所誘發表現於外的行為，會隨著年齡的不同而有差異，若症狀頻繁的發作，輕則影響日常生活、學習情況或人際關係，嚴重將導致精神疾病。
害怕 焦慮
2016年01月22日 2:02 AM
乾癬好發於冬季 當心併發關節炎
乾癬好發於冬季 當心併發關節炎
寒冷的冬季是乾癬好發的季節，發作時，讓人搔癢不止。乾癬雖然很常見，卻是一種不能根治的病，嚴重時可能侵襲你的皮膚，眼睛、關節、骨頭、指甲等處，甚至還可能牽連到心臟疾病與腸病變。然而，發生的原因至今仍然未明。
乾癬 免疫系統 牛皮癬 銀屑病
2016年01月21日 8:40 PM
抗感冒、過敏 喝碗洋蔥水吧！
抗感冒、過敏 喝碗洋蔥水吧！
洋蔥是東西方國家的餐桌上常見的菜，美國將洋蔥、大蒜和咖哩列為三大抗癌食材，日本用洋蔥水來減肥，洋蔥的確是非常好的保健蔬菜，所含的辣素有殺菌、抗發炎、抗過敏等功效，患小感冒時，吃一些洋蔥，有助於病情較快好轉。
感冒 抗癌 洋蔥 過敏
2016年01月21日 8:16 AM
三招解決冬天嘴唇乾裂問題
三招解決冬天嘴唇乾裂問題
冬天嘴唇容易乾裂，有的人嘴唇還裂出一條傷口，滲出血來。除了氣候乾燥的原因，過敏、服用藥物或柑橘類水果吃多了等等原因，也可能導致嘴唇乾裂。
2016年01月19日 7:32 PM
冬季四種超強食物讓你不感冒
冬季四種超強食物讓你不感冒
冬天很容易受寒感冒，尤其抵抗力差的人，裹著厚重衣服照樣流鼻涕、咳嗽或腦袋生疼。根據英國《每日郵報》報導，紐約營養專家摩絲（Andrea Moss）分享了5種可以抵抗感冒的超強食物。
免疫力 咳嗽 感冒 流感 病毒
2016年01月18日 11:24 AM
藥物影響大腦 這樣生活更健康
生活中總會有一些觀念和習慣很難改變，在不知不覺中給自己的身體帶來一些健康隱患。有些習慣你可能已經習以為常，或有些事情可能不曾想過，原來這樣做，才能讓自己更健康。
生活小竅門 維生素D 背痛
2016年01月16日 2:16 PM
濫用抗生素 「超級細菌」恐奪命
濫用抗生素 「超級細菌」恐奪命
數十年來，世界衛生組織（WHO）一直發出警告，濫用抗生素導致細菌產生抗藥性，助長超級細菌（superbugs）的蔓延。如再不克制使用抗生素，以後可能普通感染或小傷口，都能致命。
微生物 抗生素 超級細菌
2016年01月15日 1:02 PM
對抗痛風 喝這一種湯有效
對抗痛風 喝這一種湯有效
隨著現代人飲食的習慣改變，暴飲暴食、應酬不斷，痛風已不再是老年人的專利。痛風是一種疾病、更是健康的警訊，發作時，整個關節紅腫刺痛有如狗咬。當你身體出現痛風警訊時，快喝一款痛風食療的湯品，或可免於發作時椎心的折騰。
尿酸 痛風
2016年01月13日 11:07 AM
「炎症」是慢阻肺的發病機制
「炎症」是慢阻肺的發病機制
冬春季節氣候寒冷多變，是慢性阻塞性肺病（COPD）急性發作的主要季節，研究表明，COPD急性加重的原因70％是由於呼吸道感染誘發。不僅患病人數多，病死率也高。然而，真正發病機制至今尚未完全明瞭。目前普遍認為COPD以氣道、肺實質和肺血管的慢性炎症為特徵。
COPD 咳嗽 慢性阻塞性肺病 慢阻肺 氣短
2016年01月13日 8:16 AM
慢阻肺的症狀有哪些？
慢阻肺的症狀有哪些？
慢阻肺最普遍的症狀是咳嗽、咳痰和呼吸困難。其中慢性的咳嗽和咳痰，通常是已經長期存在的呼吸不順暢，甚至是呼吸受到嚴重的阻礙。有些慢阻肺病患，沒有出現慢性咳嗽或者咳痰的症狀。而且，並不是所有的慢性咳嗽、咳痰症狀的病患都會發展為慢阻肺。慢阻肺常見的症狀有以下六種。
呼吸 慢阻肺
2016年01月13日 8:15 AM
葡萄酒小冰塊 讓菜鳥變大廚
葡萄酒小冰塊 讓菜鳥變大廚
喝葡萄酒是一種時尚也是一種品味，開瓶後的葡萄酒沒喝完會走味，倒掉又太浪費。其實，葡萄酒除了拿來喝，你一定意想不到，原來它還可以這樣用！
葡萄酒 預防感冒
2016年01月12日 9:33 PM
冬天喝水果湯 清火美容又止咳
冬天喝水果湯 清火美容又止咳
冬天氣溫冷吱吱，飲食上對於水分和水果的攝入量也會減少，所以在冬天很多人會有便秘困擾，體內容易上火，皮膚乾燥，受點寒氣又咳個不停，若是媽媽們能將水果做成湯品，相信就能解決家人在這些方面的問題。
咳嗽
2016年01月12日 3:59 PM
快戒掉！這四種食物比吸菸更傷身
快戒掉！這四種食物比吸菸更傷身
癌症的誘因，不僅僅是戒菸或改善生活習慣這麼簡單，有些食物看似無害，因其加工製作方式的不同，讓它成為致癌物質。 ，
咖啡 薯條 薯片 蛋糕 防癌
2016年01月09日 10:28 PM
不要再吃！這四類剩菜危害健康
不要再吃！這四類剩菜危害健康
節儉是美德，但吃不完的剩菜留待下一餐或隔夜再吃，這可不是件值得讚美的事，因為剩菜處理不當對身體會產生很大的傷害，得不償失！
亞硝酸鹽 剩菜 癌症 隔夜菜
2016年01月09日 9:20 PM
加工食品添加磷酸鹽 傷心又傷腎
加工食品多添加磷酸鹽，因其可延長保存期限、增加風味、色澤更美，最重要的是，它是合法添加物，所以，無論麵包、泡麵、香腸、貢丸…..都可以發現它的蹤跡。腎臟科醫師提醒，加工食品一天最好不要吃超過3種以上，吃多了恐會傷害心血管，還會增加洗腎以及骨質疏鬆的風險。
加工食品 心血管疾病 磷酸鹽 腎病
2016年01月09日 4:41 PM
蕁麻疹來犯 哪些食物不能吃？
蕁麻疹來犯 哪些食物不能吃？
過敏人口越來越多，免疫功能失調、食物過敏、外界刺激、壓力以及慢性感染都可能誘發蕁麻疹。有人吃了南瓜或吃了鳳梨，身上出現紅、腫、癢和膨疹，看起來像蚊子叮，這就是食物過敏引發了蕁麻疹。
南瓜 蕁麻疹 食物過敏 鳳梨
2016年01月08日 9:51 AM
從穿鞋習慣看女人性格特點
從穿鞋習慣看女人性格特點
鞋子是女人穿著打扮的重點之一，不僅講究鞋型、顏色要與衣服搭配，也要依季節變換不同鞋款。但不同的人仍存在著有差異性，對鞋款的偏好各有不同，如有人喜歡輕鬆休閒，有人追求時尚，有人則只要堅固耐穿即可，由此也可以看出，之間不同的性格特點。
休閒鞋 性格 靴子 鞋子 高跟鞋
2016年01月07日 4:21 PM
電磁輻射無處不在 吃這些食物可解
電磁輻射無處不在 吃這些食物可解
我們每天的生活都籠罩在電磁性輻射中，如行動電話、電腦、電視、電磁灶、微波灶、變電箱、工業用大型電器以及雷達、通訊用的射頻發射台等。這些輻射嚴重影響人體健康。因此，我們在日常生活中應多吃一些抗輻射的食物，可有效防止輻射的傷害。
輻射 電磁波
2016年01月07日 9:19 AM
蝦仁泡磷酸鹽 攝取過量恐傷腎
蝦仁泡磷酸鹽 攝取過量恐傷腎
食安問題真的無所不在，最近爆發的市售「蝦仁泡磷酸鹽增重」，又引起了消費者一陣恐慌。根據報導，一尾蝦仁中有280毫克的磷酸鹽，吃4隻就超過人體每天的容忍攝取量，長期高量攝取，容易引起腎臟功能的問題。
反式脂肪 磷酸鹽 腎功能 蝦仁 食安問題
2016年01月06日 3:42 PM
你腰圍正常嗎？一招有效減少內臟脂肪
你腰圍正常嗎？一招有效減少內臟脂肪
你的腰圍正常嗎？男性腰圍大於90公分、女性大於80公分，是內臟脂肪過多，容易引發心腦血管疾病。快拿起皮尺來量一量，腰圍超過標準也沒關係，日本抗老權威白澤卓二推薦「縮腹法」，可有效減少內臟脂肪。
內臟脂肪 脂肪 腰圍
2016年01月05日 10:52 PM
你的濕氣重嗎？洋蔥和它一起炒，濕氣一掃光
經濟的發展，也改變了現代人的飲食文化，三餐多以肉食為主，加上運動量少，身體陰盛陽虛，傷害了脾胃。脾是運化水濕的，一旦受到傷害，水濕便不能完全運化，而蓄積體內形成濕邪。
洋蔥 濕氣 除濕 香菇
2016年01月05日 3:26 PM
背痛可能預示心臟驟停
背痛可能預示心臟驟停
心臟驟停（cardiac arrest）是指心臟泵血功能的突然停止。心臟驟停前不僅僅只會出現心痛或胸痛，最近，美國一項研究發現，大部分心臟驟停患者，在發病前至少1個月左右就已經出現了一些預警性的症狀，如胃疼、喉嚨痛、下顎痛、手臂痠麻、肩痛、背痛及牙痛等，只是患者往往忽略了這些警訊。
心肌梗塞 心臟病 心臟驟停 背痛 胸痛
2016年01月05日 10:49 AM
日吃三根胡蘿蔔 有助預防心臟疾病
日吃三根胡蘿蔔 有助預防心臟疾病
胡蘿蔔營養，但多數只知道它護眼的功效，而忽略了胡蘿蔔還具有強大的藥用功效。美國最新研究證實，每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%～20%，每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。而且，胡蘿蔔煮熟吃，可以使β-胡蘿蔔素吸收率翻倍。
心血管疾病 胡蘿蔔
2016年01月03日 11:08 AM
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