李熙報導

腹瀉別輕忽可能是這4種癌症信號

拉肚子是很平常的事情，可能食物不潔或腸道疾病，如果突然出現排便習慣改變或長期腹瀉，並伴有不同的症狀，比如上腹部痛、噁心、反酸等，可別輕忽了，這些症狀可能是癌症的信號，最好上醫院檢查，以免延誤病情。

肝癌胃癌

2015年06月24日 10:39 PM

身體上的這些信號告訴你該排毒了

人體五臟各藏毒素，毒素堆積在不同臟器，機體會反映出不同的癥兆。如果肝臟有了毒素，會出現什麼癥兆？該吃什麼食物來幫助肝臟排毒？

健康養生排毒排毒食物

2015年06月24日 12:43 AM

愛吃糖的5大健康危機

烘焙技術的進步和講究，甜品店櫥窗內色彩繽紛的甜點，看了都要垂涎。和好友對坐談心，吃著甜點，啜飲一口咖啡或手搖飲料，絕對是最幸福的時光！吃甜品漸漸成為現代人一種生活休閒方式。不禁讓人憂心糖癮危機正在侵蝕你的健康。

糖尿病胰島素脂肪肝

2015年06月23日 8:39 PM

哪些食物是營養師最愛？

食物種類繁多，提供的營養成分各有所長，如何做到平衡飲食讓自己吃得更健康？不妨跟著營養師們吃。

健康食物健康養生營養師

2015年06月22日 11:45 PM

這3個飲食習慣導致脫髮不斷

生活、工作壓力大、不良飲食習慣，是現代人脫髮年輕化的原因。好的飲食習慣可以防止脫髮，不好的飲食習慣，可能造成蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

掉髮原因白髮脫髮飲食習慣

2015年06月21日 7:12 PM

這些食材天生就能殺死癌細胞

西方醫學之父希波克拉底說：「你的食物就是你的藥物。」日常飲食中有些食材真的是個寶，對於某些疾病確實能起到預防作用。茄子、苦瓜、海帶、南瓜…..這些食材，可以烹調出各式美味佳餚，不僅可口，而且天生就具有殺死癌細胞的神奇效果。

南瓜抗癌殺死癌細胞海帶茄子

2015年06月21日 12:35 AM

夏日輕食「罐沙拉」疊出健康好滋味

對於忙碌的上班族，炎熱夏天最健康的飲食，無疑是自製一罐沙拉。色彩繽紛的「罐沙拉」，食材以蔬菜、水果為主，可以當餐間點心，若加入南瓜、地瓜、雞肉、魚肉等主食，便可當輕食正餐。

健康飲食沙拉減重輕食

2015年06月20日 2:00 AM

超方便！一分鐘伸伸懶腰就能瘦

瘦身、保持身材不僅僅是愛美，更多是健康考量。日本知名醫學博士佐藤萬成發明了一套「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」，不用辛苦節食、運動，每天只要伸懶腰3次、每次70秒，就能有效幫助減肥。

一分鐘伸懶腰呼吸健康法減肥瘦身

2015年06月19日 4:16 AM

這種水杯會致癌千萬別用

水杯是一種生活中喝水的用具，各種材質造型，塗上繽紛的色彩，製造出來的杯子，特別吸引消費者目光。雖然只是拿來裝水的杯子，跟我們的健康可是息息相關，有些材質的水杯，可能含有毒物質，用它來喝水，同時也把毒素喝下肚，成為健康隱患。

毒素紙杯雙酚A

2015年06月18日 9:34 PM

三種錯誤「保鮮法」蔬果爛得快

新鮮蔬果買回來後，整袋放進冰箱是最簡單的保存方式，不過，這可不是良好的保鮮方法。家事達人建議，蔬菜和水果分開存放更能延長蔬果的鮮度，同時避免營養素快速流失。

生活小妙招生活習慣

2015年06月18日 4:26 AM

5個小妙招有效減少燒烤致癌物

一群朋友或公司夥伴聚會聯誼，辦場巴比Q往往能讓大家盡興，三五好友小聚會，燒烤店是許多人的選擇。營養專家提醒大家，高溫燒烤的肉類會釋放致癌物質，為了健康要少吃燒烤食物。不過，喜歡燒烤的朋友，只要善用醃料跟減少燒烤時間等小撇步，也能有效減少致癌物質。

健康烤肉燒烤致癌物

2015年06月17日 9:35 PM

端午喝清肝茶效果同雄黃酒

端午節是傳統的民俗節日，吃粽子、掛菖蒲、立蛋以及划龍舟等傳統習俗，至今延續。也有部分地區還保有喝雄黃酒的習俗，雖然是為了驅瘟避邪，但中醫師建議改喝清肝茶來消除受暑濕侵襲引起的腸胃不適，效果同雄黃酒。

划龍舟端午節粽子雄黃

2015年06月17日 12:19 AM

這5種蔬菜煮後再吃更有營養

夏天容易食慾不振，餐桌上準備些清爽可口的涼拌菜，可以有開胃順腸的功效。一般認為未經烹煮的菜能保留更多營養成分，對人體更有益。不過，有些蔬菜是要煮熟才會釋放出更多維生素和礦物質，發揮更好的養生效果。

健康蔬果養生

2015年06月16日 4:39 AM

青筋暴起可能是大病預兆

注意過自己的手、腳或面部是否曾出現青筋？青筋暴起並不會痛或不舒服，一般人並不會在意它的存在。其實青筋是靜脈血管，青筋暴起是因為血瘀或者廢物堆積所形成的。根據科學家研究發現，癌症和衰老都是由於血淤、廢物的積滯引起，因此，當你發現身體青筋凸現時，趕緊檢視一下身體健康狀況，若有不適的症狀出現要及時進行治療。

排毒

2015年06月16日 12:34 AM

全球健康食品新榜單豬肝首度入榜

怎樣選購食物才能吃得更健康，一直是大家所關注的問題。每年世界衛生組織公布的健康食品榜是很好的參照。

土豆木瓜蘋果

2015年06月14日 9:08 PM

飲食「四多三少」終生防癌

隨著社會節奏的加快，讓忙碌的現代人生活習慣也跟著改變，當不良的生活習慣，慢慢侵犯人體時，部會有任何種狀，你也沒感覺不到。世界癌症研究基金會曾明確指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良飲食習慣有關，可見癌症和飲食的關係是多麼密切。

健康養生抗癌癌症防癌

2015年06月14日 8:12 PM

中醫三伏貼可改善八成過敏體質

工業的進步以及生態環境惡化，使氣喘過敏人口驟升。過敏氣喘好發在冬季，中醫三伏貼是利用「冬病夏治」的治療方式，在一年之中人體陽氣最盛的三天，進行扶助正氣治療，預防冬天舊病復發。

三伏貼免疫力氣喘過敏性鼻炎

2015年06月13日 7:55 PM

小小眼屎透露出你眼部健康

早上起床揉揉眼角，偶而會揉出一小顆的眼屎，這是正常且健康的。如果分泌物增多，或出現不同顏色等性狀變化時，就要注意眼睛是不是有病變了，要趕緊就醫。

眼睛結膜炎過敏

2015年06月13日 7:23 PM

糖才是健康殺手高膽固醇食物解禁

膽固醇過高是動脈增厚、心臟疾病與中風致命原因。美國近半世紀以來都將蛋類等高膽固醇食物列入飲食禁忌，不過，2015年新的飲食準則建議認為，高膽固醇食物是無害的，糖才是真正的健康殺手。這項建議得到了心臟醫學專家的認可。

碳水化合物糖肥胖胰島素膽固醇

2015年06月12日 10:00 PM

觀察人中顏色判斷身體狀況

中醫看臉色知健康，人中是一個重要的急救穴，如果出現異常顏色，代表身體某個部位出現問題了。

人中顏色身體狀況黃帝內經

2015年06月12日 2:04 AM

研究：出生月份影響健康 10月易生病

美國哥倫比亞大學醫學中心（CUMC）最新的一項研究報告稱，出生月份的確會影響健康。研究發現，有55種疾病與出生月份的季節有關連，5月出生的人比較少生病，而10月生的人則較容易罹病。研究人員強調，其影響程度並不大，不用過度擔心，平日只要多注意飲食及生活習慣，便可減低患病的機會。

健康生活習慣飲食習慣

2015年06月11日 8:14 PM

夏日蔬果怎麼挑最好吃？

炎熱夏季，蔬果保鮮期都會縮短，稍不留意就會變質。想要吃新鮮健康的蔬果，就要先學會如何挑蔬果，一起來看達人怎麼挑好菜。

健康生活小竅門蔬果

2015年06月10日 11:19 PM

一分鐘小跑步體操 7天讓血管回春

日本名醫以他行醫多年的經驗發明了一套體操，動作簡單，不需要任何器材，每次1分鐘就能達到健身，降低血管年齡，並能有效預防心血管疾病。

2015年06月10日 10:02 PM

有了它腳丫腋下臭味不愁了

炎熱夏天，容易出汗，最讓人尷尬的應該是腳臭味和腋下異味，要如何消除，應該很多人想知道。坊間偏方很多，如果試過了效果都不是很好，那麼現在就試試天然除臭劑──礦物明礬，會有意想不到的效果。

殺菌狐臭腳臭體味

2015年06月10日 3:59 AM

簡單易做蜂蜜雞蛋羹給你補中益氣

甜品是女性生活中最佳的夥伴，壓力大、心情欠佳或生理期間都離不開甜品。中醫講五味配五臟，甜配脾，即甜入脾。甜食可促進脾胃功能，補養氣血，解除疲勞，讓女性容光煥發。

蜂蜜雞蛋

2015年06月09日 10:36 PM

白內障年輕化補充維生素E風險降27%

白內障是一種眼睛老化的疾病，通常是年紀較長才會出現，現在卻有年輕化的趨勢。紫外線、3C產品有害藍光、環境污染，以及用眼過度的生活型態等，加速了水晶體的老化。

環境污染白內障紫外線

2015年06月07日 10:46 PM

抗MERS 中醫師推薦3藥材防疫

有「新SARS」之稱的「中東呼吸症候群冠狀病毒」（MERS-CoV）在南韓持續延燒，截至北京時間6月7日，韓國官方公布的死亡人數已經5人。根據世界衛生組織的資料顯示，MERS的死亡率達到了27%。想要防範MERS病毒上身，除了避免前往中東、南韓等疫區外，台灣中醫師陳玫妃推薦3種中藥材入菜，可以潤肺、升陽、提升免疫力，抵禦病毒侵擾。

MERS 中東呼吸症候群中醫傳染病

2015年06月07日 10:14 PM

旅遊長途飛行小心靜脈栓塞

暑假是旅遊旺季，趁著長假出國旅遊是許多家庭的年度計畫。搭乘飛機，大部分的人都是搭乘經濟艙，其座位狹小，活動不易，很容易造成血栓，而引發呼吸困難，即所謂的「經濟艙症候群」。若引起肺栓塞，將會危及生命。

肺栓塞靜脈栓塞

2015年06月06日 10:17 PM

傷肝！最不健康的3道家常菜