李熙报导

腹泻别轻忽可能是这4种癌症信号

拉肚子是很平常的事情，可能食物不洁或肠道疾病，如果突然出现排便习惯改变或长期腹泻，并伴有不同的症状，比如上腹部痛、恶心、反酸等，可别轻忽了，这些症状可能是癌症的信号，最好上医院检查，以免延误病情。

肝癌胃癌

2015年06月24日 10:39 PM

身体上的这些信号告诉你该排毒了

人体五脏各藏毒素，毒素堆积在不同脏器，机体会反映出不同的症兆。如果肝脏有了毒素，会出现什么症兆？该吃什么食物来帮助肝脏排毒？

健康养生排毒排毒食物

2015年06月24日 12:43 AM

爱吃糖的5大健康危机

烘焙技术的进步和讲究，甜品店橱窗内色彩缤纷的甜点，看了都要垂涎。和好友对坐谈心，吃着甜点，啜饮一口咖啡或手摇饮料，绝对是最幸福的时光！吃甜品渐渐成为现代人一种生活休闲方式。不禁让人忧心糖瘾危机正在侵蚀你的健康。

糖尿病胰岛素脂肪肝

2015年06月23日 8:39 PM

哪些食物是营养师最爱？

食物种类繁多，提供的营养成分各有所长，如何做到平衡饮食让自己吃得更健康？不妨跟着营养师们吃。

健康食物健康养生营养师

2015年06月22日 11:45 PM

这3个饮食习惯导致脱发不断

生活、工作压力大、不良饮食习惯，是现代人脱发年轻化的原因。好的饮食习惯可以防止脱发，不好的饮食习惯，可能造成蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

掉发原因白发脱发饮食习惯

2015年06月21日 7:12 PM

这些食材天生就能杀死癌细胞

西方医学之父希波克拉底说：“你的食物就是你的药物。”日常饮食中有些食材真的是个宝，对于某些疾病确实能起到预防作用。茄子、苦瓜、海带、南瓜…..这些食材，可以烹调出各式美味佳肴，不仅可口，而且天生就具有杀死癌细胞的神奇效果。

南瓜抗癌杀死癌细胞海带茄子

2015年06月21日 12:35 AM

夏日轻食“罐沙拉”叠出健康好滋味

对于忙碌的上班族，炎热夏天最健康的饮食，无疑是自制一罐沙拉。色彩缤纷的“罐沙拉”，食材以蔬菜、水果为主，可以当餐间点心，若加入南瓜、地瓜、鸡肉、鱼肉等主食，便可当轻食正餐。

健康饮食沙拉减重轻食

2015年06月20日 2:00 AM

超方便！一分钟伸伸懒腰就能瘦

瘦身、保持身材不仅仅是爱美，更多是健康考量。日本知名医学博士佐藤万成发明了一套“一分钟伸懒腰呼吸健康法”，不用辛苦节食、运动，每天只要伸懒腰3次、每次70秒，就能有效帮助减肥。

一分钟伸懒腰呼吸健康法减肥瘦身

2015年06月19日 4:16 AM

这种水杯会致癌千万别用

水杯是一种生活中喝水的用具，各种材质造型，涂上缤纷的色彩，制造出来的杯子，特别吸引消费者目光。虽然只是拿来装水的杯子，跟我们的健康可是息息相关，有些材质的水杯，可能含有毒物质，用它来喝水，同时也把毒素喝下肚，成为健康隐患。

毒素纸杯双酚A

2015年06月18日 9:34 PM

三种错误“保鲜法”蔬果烂得快

新鲜蔬果买回来后，整袋放进冰箱是最简单的保存方式，不过，这可不是良好的保鲜方法。家事达人建议，蔬菜和水果分开存放更能延长蔬果的鲜度，同时避免营养素快速流失。

生活小妙招生活习惯

2015年06月18日 4:26 AM

5个小妙招有效减少烧烤致癌物

一群朋友或公司伙伴聚会联谊，办场巴比Q往往能让大家尽兴，三五好友小聚会，烧烤店是许多人的选择。营养专家提醒大家，高温烧烤的肉类会释放致癌物质，为了健康要少吃烧烤食物。不过，喜欢烧烤的朋友，只要善用腌料跟减少烧烤时间等小撇步，也能有效减少致癌物质。

健康烤肉烧烤致癌物

2015年06月17日 9:35 PM

端午喝清肝茶效果同雄黄酒

端午节是传统的民俗节日，吃粽子、挂菖蒲、立蛋以及划龙舟等传统习俗，至今延续。也有部分地区还保有喝雄黄酒的习俗，虽然是为了驱瘟避邪，但中医师建议改喝清肝茶来消除受暑湿侵袭引起的肠胃不适，效果同雄黄酒。

划龙舟端午节粽子雄黄

2015年06月17日 12:19 AM

这5种蔬菜煮后再吃更有营养

夏天容易食欲不振，餐桌上准备些清爽可口的凉拌菜，可以有开胃顺肠的功效。一般认为未经烹煮的菜能保留更多营养成分，对人体更有益。不过，有些蔬菜是要煮熟才会释放出更多维生素和矿物质，发挥更好的养生效果。

健康蔬果养生

2015年06月16日 4:39 AM

青筋暴起可能是大病预兆

注意过自己的手、脚或面部是否曾出现青筋？青筋暴起并不会痛或不舒服，一般人并不会在意它的存在。其实青筋是静脉血管，青筋暴起是因为血瘀或者废物堆积所形成的。根据科学家研究发现，癌症和衰老都是由于血淤、废物的积滞引起，因此，当你发现身体青筋凸现时，赶紧检视一下身体健康状况，若有不适的症状出现要及时进行治疗。

排毒

2015年06月16日 12:34 AM

全球健康食品新榜单猪肝首度入榜

怎样选购食物才能吃得更健康，一直是大家所关注的问题。每年世界卫生组织公布的健康食品榜是很好的参照。

土豆木瓜苹果

2015年06月14日 9:08 PM

饮食“四多三少” 终生防癌

随着社会节奏的加快，让忙碌的现代人生活习惯也跟着改变，当不良的生活习惯，慢慢侵犯人体时，部会有任何种状，你也没感觉不到。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，可见癌症和饮食的关系是多么密切。

健康养生抗癌癌症防癌

2015年06月14日 8:12 PM

中医三伏贴可改善八成过敏体质

工业的进步以及生态环境恶化，使气喘过敏人口骤升。过敏气喘好发在冬季，中医三伏贴是利用“冬病夏治”的治疗方式，在一年之中人体阳气最盛的三天，进行扶助正气治疗，预防冬天旧病复发。

三伏贴免疫力气喘过敏性鼻炎

2015年06月13日 7:55 PM

小小眼屎透露出你眼部健康

早上起床揉揉眼角，偶而会揉出一小颗的眼屎，这是正常且健康的。如果分泌物增多，或出现不同颜色等性状变化时，就要注意眼睛是不是有病变了，要赶紧就医。

眼睛结膜炎过敏

2015年06月13日 7:23 PM

糖才是健康杀手高胆固醇食物解禁

胆固醇过高是动脉增厚、心脏疾病与中风致命原因。美国近半世纪以来都将蛋类等高胆固醇食物列入饮食禁忌，不过，2015年新的饮食准则建议认为，高胆固醇食物是无害的，糖才是真正的健康杀手。这项建议得到了心脏医学专家的认可。

碳水化合物糖肥胖胰岛素胆固醇

2015年06月12日 10:00 PM

观察人中颜色判断身体状况

中医看脸色知健康，人中是一个重要的急救穴，如果出现异常颜色，代表身体某个部位出现问题了。

人中颜色身体状况黄帝内经

2015年06月12日 2:04 AM

研究：出生月份影响健康 10月易生病

美国哥伦比亚大学医学中心（CUMC）最新的一项研究报告称，出生月份的确会影响健康。研究发现，有55种疾病与出生月份的季节有关连，5月出生的人比较少生病，而10月生的人则较容易罹病。研究人员强调，其影响程度并不大，不用过度担心，平日只要多注意饮食及生活习惯，便可减低患病的机会。

健康生活习惯饮食习惯

2015年06月11日 8:14 PM

夏日蔬果怎么挑最好吃？

炎热夏季，蔬果保鲜期都会缩短，稍不留意就会变质。想要吃新鲜健康的蔬果，就要先学会如何挑蔬果，一起来看达人怎么挑好菜。

健康生活小窍门蔬果

2015年06月10日 11:19 PM

一分钟小跑步体操 7天让血管回春

日本名医以他行医多年的经验发明了一套体操，动作简单，不需要任何器材，每次1分钟就能达到健身，降低血管年龄，并能有效预防心血管疾病。

2015年06月10日 10:02 PM

有了它脚丫腋下臭味不愁了

炎热夏天，容易出汗，最让人尴尬的应该是脚臭味和腋下异味，要如何消除，应该很多人想知道。坊间偏方很多，如果试过了效果都不是很好，那么现在就试试天然除臭剂──矿物明矾，会有意想不到的效果。

杀菌狐臭脚臭体味

2015年06月10日 3:59 AM

简单易做蜂蜜鸡蛋羹给你补中益气

甜品是女性生活中最佳的伙伴，压力大、心情欠佳或生理期间都离不开甜品。中医讲五味配五脏，甜配脾，即甜入脾。甜食可促进脾胃功能，补养气血，解除疲劳，让女性容光焕发。

蜂蜜鸡蛋

2015年06月09日 10:36 PM

白内障年轻化补充维生素E风险降27%

白内障是一种眼睛老化的疾病，通常是年纪较长才会出现，现在却有年轻化的趋势。紫外线、3C产品有害蓝光、环境污染，以及用眼过度的生活型态等，加速了水晶体的老化。

环境污染白内障紫外线

2015年06月07日 10:46 PM

抗MERS 中医师推荐3药材防疫

有“新SARS”之称的“中东呼吸症候群冠状病毒”（MERS-CoV）在南韩持续延烧，截至北京时间6月7日，韩国官方公布的死亡人数已经5人。根据世界卫生组织的资料显示，MERS的死亡率达到了27%。想要防范MERS病毒上身，除了避免前往中东、南韩等疫区外，台湾中医师陈玫妃推荐3种中药材入菜，可以润肺、升阳、提升免疫力，抵御病毒侵扰。

MERS 中东呼吸症候群中医传染病

2015年06月07日 10:14 PM

旅游长途飞行小心静脉栓塞

暑假是旅游旺季，趁着长假出国旅游是许多家庭的年度计划。搭乘飞机，大部分的人都是搭乘经济舱，其座位狭小，活动不易，很容易造成血栓，而引发呼吸困难，即所谓的“经济舱症候群”。若引起肺栓塞，将会危及生命。

肺栓塞静脉栓塞

2015年06月06日 10:17 PM

伤肝！最不健康的3道家常菜