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李熙報導

住飯店5樣東西千萬不要用
住飯店5樣東西千萬不要用
旅行或出差，住飯店是大家都有的經驗，一進飯店房間，放下行李後，第一個動作就是用熱水壺燒水，泡杯咖啡，坐在沙發上打開電視，品著咖啡稍解旅途的勞頓。這幾個動作，你知道使用到房間裡幾樣東西？而這些東西，可能存在著安全、衛生問題，能不碰就別碰。
出差 旅行 酒店 飯店
2015年04月18日 7:30 PM
腳上穴位多 三徵兆透露你的健康
腳上穴位多 三徵兆透露你的健康
人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，雙腳分佈有60多個穴位，是人體穴位最多的部位。因此，我們通過腳底的顏色、溫度以及趾甲的變化，來瞭解自己的健康狀態。每天利用一點時間檢查自己的腳底，按按湧泉穴，健康養生其實很簡單。
中醫 健康養生
2015年04月17日 10:14 PM
「跪膝法」治關節痠痛簡單有效
「跪膝法」治關節痠痛簡單有效
人到中年，幾乎都有膝蓋靈活度不夠，感覺卡卡的，上下樓梯膝腿無力的經驗，甚至會感到痠痛。這其實是氣血不通，一到秋冬寒氣進來，不適感會更加重。每天花10分鐘實行「跪膝法」，可以引血下行，膝蓋由於新鮮血液的供養，可使寒氣散去，積液消褪，腫痛也會獲得化解。
減肥 關節炎 高血壓
2015年04月17日 6:11 PM
午睡提升記憶力降血壓 時間決定效果
午睡提升記憶力降血壓 時間決定效果
中醫認為，中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候，此時小睡，有助調節陰陽平衡，令人神清氣爽。國外也有許多有關午睡好處的研究，研究發現小睡一陣子後，年輕人的短期記憶力提升了，而年長者的血壓狀態獲得了改善。
午睡
2015年04月17日 12:29 AM
吃這三類食物可改善關節炎
吃這三類食物可改善關節炎
據統計全球有超過3.5億人罹患關節炎，亞洲每4人當中就有1人深受其擾。關節不好，嚴重影響生活和健康，除了控制體重和運動，平日飲食選對食物，保護關節其實很簡單。
關節炎
2015年04月16日 6:27 PM
夜間養生好簡單 只要做好一件事
夜間養生好簡單 只要做好一件事
上了一天班，回到家最想做的事就是吃飽飯窩在沙發上看電視，或上網打打遊戲，是最好紓解壓力的方式。但每天依然疲累難消，各種毛病也慢慢顯現，其實這種紓壓方式是錯誤。懂得利用夜晚養生，可以讓你隔天仍保持容光煥發的好氣色，並能提高工作效率。
健康養生 走路 防癌
2015年04月15日 10:05 PM
5大穴按一按 讓你快速瘦臉
5大穴按一按 讓你快速瘦臉
每個人都有屬於自己獨特的臉孔，各有其美感，只是生活條件的提升和習慣的改變，吃太好臉上容易長肉，睡不好或熬夜，整個臉部會水腫，眼泡也不自覺地出現。要想讓自己臉孔看起來清秀纖瘦一些，似乎不如想像那麼容易。試試穴位按摩吧，這是瘦臉最快的方法。
抗老 穴位按摩 經絡養生 長壽 養顏美容
2015年04月15日 6:44 PM
小心！這3類髮型會造成脫髮與白髮
小心！這3類髮型會造成脫髮與白髮
一頭蓬鬆烏黑亮麗的秀髮，代表年輕健康活力。白髮有遺傳因素，也有不良生活習慣引起的。少髮、白髮會讓人顯老，任誰都不愛。如果妳經常紮著馬尾或是頭上戴著漂亮髮箍，經常做這些造型，可要小心脫髮和白髮的問題了。
掉髮原因 白髮 脫髮
2015年04月14日 11:29 PM
「糖醋蒜汁」是治癌奇方
「糖醋蒜汁」是治癌奇方
大蒜自古就是藥食兩用珍品，被稱作「健康保護神」。大蒜能刺激身體天然的防禦機制，不會像抗生素那樣壓制我們身體天然的免疫防禦力。大蒜不論在醫療或生活上都是不可缺少的。除了能提高免疫力，對於癌症、心臟病、腦淤血、抗菌等都有很好的功效。
三高 大蒜 心血管疾病 蒜頭 防癌 高血壓
2015年04月14日 7:33 PM
黃瓜不能和什麼一起吃？
黃瓜不能和什麼一起吃？
體積大、熱量低、水分多，具有排除水分的利尿功效；用黃瓜片敷臉可保濕美白。除此之外，黃瓜還具有抗腫瘤、抗衰老、降低血糖、促進新陳代謝等多種功效。但，你知道黃瓜不能和什麼食物一起吃嗎？
小黃瓜 新陳代謝 瘦身 養顏美容 黃瓜
2015年04月13日 10:56 PM
一天中3個減肥黃金時間
一天中3個減肥黃金時間
據英國《每日郵報》報導，英國一項研究發現，要想減肥成功，吃飯的時間點非常關鍵。一天當中有三個減肥的黃金時間點，定時在這三個時間吃三餐對減肥很重要。
午餐 早餐 晚餐 減肥
2015年04月13日 6:08 PM
如何去除這3種身體異味？
如何去除這3種身體異味？
不論男女，身上散發出一股淡淡清香氣息最是迷人。保持身體清新的氣味也是一種禮節，然而，若是身體散發出來的是一股異味，即便你的外表打扮得再光鮮亮麗，還是會讓人退避三舍，魅力大打折扣。
狐臭 腳臭
2015年04月12日 2:26 AM
水果還沒吃就爛掉 這幾個方法可保鮮
水果還沒吃就爛掉 這幾個方法可保鮮
水果每天要吃，是上市場必買的項目。但有些水果似乎特別不容易保存，洗過的草莓，二天就發霉；獼猴桃放冰箱，半個月也不熟；夏天一串香蕉才吃掉一半，果皮出現大片黑點，果肉也呈半透明，口感、香氣都已經不佳了。保存水果也要講究方法，瞭解其屬性，保鮮延長賞味期一點也不難。
健康養生 水果
2015年04月10日 9:44 PM
這些症狀在告訴你該補充啥營養
這些症狀在告訴你該補充啥營養
社會發展讓食物取得容易，人們因為營養過剩，肥胖人口增加，各種文明病也直線上升，不過，令人訝異的是，明明吃得很營養，身體卻不健康，許多人存在營養素不足的症狀。這是什麼原因？
亞健康 健康養生 營養素
2015年04月10日 5:59 PM
宿便難排？6類清腸排毒食物幫大忙
宿便難排？6類清腸排毒食物幫大忙
即使每天都排便，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，並在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，而產生各種有毒氣體與致癌物質，再透過血液循環輸送到全身，慢慢地侵蝕你的健康。
排毒食物 飲食習慣
2015年04月09日 11:53 PM
肥胖？水腫？都是濕氣惹的禍
肥胖？水腫？都是濕氣惹的禍
「風、寒、暑、濕、燥、火」，是人體六種致病因素，又稱六淫邪氣。其中濕是最容易滲透，有內濕的人，在濕氣大的春天還易引發身體種種不適。
水腫 肥胖
2015年04月09日 12:44 AM
吃雞肉可預防罹大腸癌風險
吃雞肉可預防罹大腸癌風險
所謂「病從口入」，有45%得癌症與飲食密切相關。大腸直腸癌之形成，與肉食、高脂肪食物、低纖維食物之飲食習慣有密切關係。想吃肉，又不想增加健康負擔時，最好選低動物性脂肪的雞肉，還可預防大腸癌之發生。
大腸癌 抗癌 防癌 雞肉
2015年04月07日 11:43 PM
葉類菜如何保鮮？三招搞定
葉類菜如何保鮮？三招搞定
蔬菜是每日餐桌上不可少的菜餚，可以提供人體多種營養素與纖維質。上班族為了節省每天採購的麻煩，往往利用假日一次購足一週的食材，但，葉菜類蔬菜雖然新鮮，卻是不易保存，放個二天就開始發黃腐爛，最後只能扔，浪費了食物也浪費金錢。
生活小竅門 蔬菜 食物保鮮
2015年04月07日 9:57 PM
六種食物幫你清光體內毒素
六種食物幫你清光體內毒素
（大紀元記者李熙綜合報導）所謂的「毒素」，泛指人體不需要的、對人體有不良影響的物質。毒素可分為三種：一種是內在毒素，如：宿便、膽固醇、脂肪、自由基等；一種是外在毒素，如：農業、空氣污染等；另一種為內生毒素，是新陳代謝中產生的廢物。這些毒素長期累積，容易轉變成各種疾病，因此體內毒素愈少，人就越健康。
排毒食物 養生 養顏美容 體內環保
2015年04月07日 6:24 PM
天暖了快來吃春天最佳「排毒草」
天暖了快來吃春天最佳「排毒草」
蒲公英是春天最佳的「排毒草」，清香怡人，在春、夏季開花前連根採摘，可生吃、炒食、煮湯，或入中藥，是藥食兼用的植物。蒲公英含有豐富的維生素A、B、C及鉀、鐵、鈣等微量元素，並有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種營養成分，根據近幾年研究顯示，蒲公英具有抗菌、抗腫瘤的作用。
抗菌 腫瘤 蒲公英
2015年04月06日 6:34 PM
古代名醫傳下的唾液養生法好在哪
古代名醫傳下的唾液養生法好在哪
歷代名人名醫中有許多的實踐都證明了，唾液養生確實有很好的祛病強身、延年益壽、美容等效果。
延年益壽
2015年04月05日 10:00 PM
小偏方 解決尷尬的腳臭問題
小偏方 解決尷尬的腳臭問題
春天過了，夏天就將到來。炎熱夏季，許多人會有出汗、腳臭的問題，特別是到一些日式餐廳用餐或拜訪朋友時入室要脫鞋，最是令人尷尬。要想腳不臭，就要保持腳部的乾燥和通風。嚴重腳臭者還可以採用中醫除腳臭的小偏方，操作簡單，也有不錯的效果。
小偏方 腳臭
2015年04月05日 4:50 AM
觀察鼻色 預知健康
觀察鼻色 預知健康
鼻子位於臉部的中央，聚集五臟六腑的精氣，觀察鼻色，可以預先推知身體健康狀態，對症調理。
五臟六腑 健康 脾胃
2015年04月04日 7:30 PM
喜歡喝粥 百歲老人長壽秘訣
喜歡喝粥 百歲老人長壽秘訣
相信大家一定很想知道，同樣生活在一個環境污染，食品污染的大環境中，為何有人就是能長命百歲？這些長壽老人都吃了哪些食物？據專家的調查發現，長壽老人的日常飲食中都喜歡喝粥。
小米 粥 長壽
2015年04月04日 12:36 AM
飲食清淡也血壓高 「隱性鹽」幹的
有些人飲食清淡卻也罹患高血壓，什麼原因？其實，日常生活中許多調味品、熟食、零嘴和甜品等，相當一部分都添加了很多鹽，這些「隱性鹽」容易讓人輕忽，而成為我們健康的隱形殺手。
鈉 高血壓 鹽
2015年04月03日 1:40 AM
這3種臉色是明顯的疾病標誌
這3種臉色是明顯的疾病標誌
臉上的氣色能反映人的健康狀況，色診上面部的色澤以明潤而含蓄為佳。若臉上突然出現白色、青色和黑色，說明你的身體可能出現嚴重的疾病了。
五臟六腑 疾病 臉色
2015年04月02日 12:20 AM
蜂蜜水滋補 但2個時間不要喝
蜂蜜水滋補 但2個時間不要喝
蜂蜜是家庭必備的聖品，口渴時泡杯蜂蜜檸檬水來喝，體內上火時喝杯蜂蜜水，感冒發燒也要喝蜂蜜水。喝蜂蜜水好處很多，不過，只有在正確的時候喝才會有保健作用，那麼，什麼時候不能喝蜂蜜水？
蜂蜜水
2015年04月02日 12:16 AM
男人養生 「搓」出健康好體魄
男人養生 「搓」出健康好體魄
男人身兼社會與家庭的雙重責任，經常是累得身心疲憊，連運動都提不起勁，平日就靠保健藥品補充體力，但吃多了保健藥品還是會造成肝腎的負擔。老中醫通常都有一套養生術，不靠吃保健品也能健康長壽。
健康長壽 經絡按摩
2015年03月31日 9:55 PM
吃薑該不該去皮？
吃薑該不該去皮？
春寒料峭，溫差變化大，稍不留意就會招來風寒。風寒感冒時喝一碗熱騰騰的薑湯，發汗睡一覺就可以獲得舒緩。這是家家戶戶都知道的古傳偏方，但，用來煮薑湯的薑用來煮薑湯的生薑，到底該不該去皮？薑帶皮或去皮功效是否不一樣？
感冒 薑
2015年03月31日 8:48 PM
長米蟲的大米可以吃嗎？
長米蟲的大米可以吃嗎？
農業社會時期，吃的稻米都是自家種的，收割後曬乾交給糧商，部分儲存起來，隨著家裡人口需求碾著吃，甚少會有放到生米蟲。現在多為小家庭，買包裝米，發現開封後放沒多久就長了米蟲，這長了蟲的米，丟也不是，吃也不是，總是令主婦很糾結。究竟長蟲的大米還能不能吃？
大米 穀物 米蟲 肝功能 黃麴毒素
2015年03月31日 6:33 PM
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